Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 90 napos diéta 2012. január 1-től fórum

90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯
2439. bummelka
2012. ápr. 26. 15:49

Na küldöm a bummelkás-kefíres sütemet!


Kefíres süti


Először a gyümölcsöt(bármilyen lehet,mi meggyel szeretjük a legjobban)fahéjas porcukorral beszórni,hogy mire a tésztát összekeverjük eresszen egy kis levet.

A tészta 2 kefir(150g-os),utána kimossuk,szárazra töröljük,mert ez lesz ezután a mérőpoharunk,3kefíresbögre liszt,1 bögre darált mák(ettől bummelkás,eredetileg nincs benne de szerintem nagyon jó így)2bögre cukor,1bögre étolaj,1bögre tej,1 sütőpor,2tojás,1teás kanál fahéj.

Először a lisztet öntsük egy tálba,ebbe szórjuk a sütőport,utána jöhet a többi alapanyag,a tojást kicsit verjük habosra,túlzásba nem kell esni.

Ez egy nagy tepszi(24x40cm)mennyiség,olajjal kenjük ki a tepszit,öntsük bele a tésztát(kb.olyan az állaga mint a piskótatésztának)szórjuk rá a gyümölcsöket és a fahéjas porcukrot is csepegtessük rá.

Sütőben először 170 fokon 15 percig,majd 120 fokon még 15-20 percig süssük.

Ugyan úgy nem szabad az elején nyitogatni mint a piskotánál,mert összeesik!

Nagyon egyszerű,olcsó és nagyon finom süti.

Ha kicsit lédúsabb gyümölcsöt tesztek rá akkor nem lesz száraz,hanem kicsit tocsakos,mi így szeretjük.

2438. bummelka
2012. ápr. 26. 15:33

Na most végeztem a varrással,fel és meg kellett egy-két nadrágját varrni a fiamnak,amiket el akar vinni.

Tegnap arra már nem volt energiám,mert készítettem neki spagetti alapot,fasírtot,pörköltet.Ezeket lefagyasztottam,pár napig lesz kajája itthonról.Mindezt amellett,hogy én nem ettem tegnap semmit.De őszintén,éhes csak estére lettem,amikor már aludtam egyet.

Ma még előfordulok,de holnaptól négy napig nem leszek net közelben.Holnap hosszúzom,este pakolás,reggel indulás.Ha visszaértem jelentkezem majd!De addig még cseveghetünk!

Ma fehérjenapon ettem egy tojásrántottát 2 tojásból+1 kefír+zöldsaláta.Vacsi ugyan ez lesz+elmegyek calaneticsre.

Buzog bennem a jókedv a reggli mérlegelés óta,beleadom majd a mozgásba is!

2437. b235ac96d5 (válaszként erre: 2435. - Bummelka)
2012. ápr. 26. 09:40
KÖSZÖNÖM!!!!!:)
2436. b235ac96d5 (válaszként erre: 2430. - Bummelka)
2012. ápr. 26. 09:38

Szia! Megértelek! Így azért más a felállás. Tudod hova kerül, ismerni fogod a helyet a körülményeket. Ez egy kicsit megnyugtatóbb.

Hallottam olyanról is, hogy mentek hajóra dolgozni. Az egyik kolléganőm fia pincérnek ment hajóra.

A lányom egy tanulmányi félévet volt kint Dániában, de azt mondja, hogy külföldiként kevés esélye lett volna ott állást találnia. Ő jól beszél angolul, megérteti magát németül.

Minden esetre meg kell próbálni:)

Sajnos, itt ahol mi lakunk, felszámolták a cukorgyárat, papírgyárat, vegyiműveket, a Járműjavító is külföldi érdekeltség és még lehetne sorolni. A belvárosból már csak a sárkányok és a lampionok hiányoznak a boltok már megvannak.:)

de a mai fiataloknak már a nyelvtudása használható és van lehetőségük, nekem még vízum kellett volna az 50 dollár mellé:)

Na, kívánom, hogy találja meg a fiad a számítását!

Neked pedig kitartás!:)))

2435. bummelka (válaszként erre: 2425. - B235ac96d5)
2012. ápr. 26. 09:30
Most néztem,hogy ezt még tegnap írtad,akkor természetesen ma szorítok neked a gyümölcsnap "túléléséhez"!!!!
2434. bummelka (válaszként erre: 2425. - B235ac96d5)
2012. ápr. 26. 09:27

Gondolok majd rád holnap!!

Egyébként tényleg sokkal könnyebb így közösséggel csinálni.

Nekem is az adott motívációt a tegnapi víznaphoz,hogy olvastam a ti sikereitekről,azért vágtam én is bele,és sikerült!!!

2433. turkkati (válaszként erre: 2430. - Bummelka)
2012. ápr. 26. 09:16

Igen, ismerős a helyzet, a fiataloknak egyre nehezebb.

Nekem a 2 kisebb még itthon van, a nagy férjnél, de 1 városban lakunk. Viszont, ha indulnának, nem volna érvem, amivel itthon tudnám tartani őket, pláne itt Borsodban.

2432. turkkati (válaszként erre: 2427. - B235ac96d5)
2012. ápr. 26. 09:13
Kitartást a gyümölcsnaphoz:)!
2431. turkkati (válaszként erre: 2428. - Bummelka)
2012. ápr. 26. 09:12
Nagyon ügyes vagy:), gratulálok!
2430. bummelka
2012. ápr. 26. 09:12

A fiamat szombaton visszük Passauba.Ott egy barátjánál fog lakni,aki már nézett neki állást,reméljük össze is jön.Eddig mindenkinek összejött az ismeretségi körünkből.A nyelvet nem beszéli valami jól,ő angolul beszél nagyon jól,de most kitalálta ,hogy idemegy.Először angolnyelvterületben gondolkodott,nem értjük a váltást,de elfogadjuk.Tőlünk 700 km,végig autópályán tudunk menni.Megállunk Győrben,hogy elbúcsúzzon a nővérétől(Ő már ott él 6 éve,oda járt egyetemre,most már menyasszony,ott is marad valószínüleg),az pont félúton van.

Kint leszünk mi is két napot,állítólag nagyon szép város,három folyó az Inn-Inz-Duna torkollik egymásba.

Én már azt az érzést,hoy elmegy a gyerekem már átéltem amikor a lányom Angliába ment,utána Győrbe,nagyon ritkán látom őt is,csak telefonon tartjuk a kapcsolatot.

Péter fiammal majd neten csevekünk,én abban bízom,hogy ott megtalálja a számításait,meg nincs mire itthon maradnia.December óta nem talált munkát a szakmájában,ha meg feketén dolgozik,nics tb-je,szóval menjen próbálja ki magát!!

Ha fiatal lennék én is kipróbálnám magam külföldön.De most már nehezebben indul az ember,meg itt vannak az idős,beteges szüleink is,szóval hajrá aki teheti menjen!!!

2429. b235ac96d5 (válaszként erre: 2428. - Bummelka)
2012. ápr. 26. 09:02

Óriási gratu!!!!!!!!

Ismerem ezt az érzést!:)) Ügyes vagy! Nagyszerű!!!!

Kitartás, és meglesz!!!

2428. bummelka
2012. ápr. 26. 08:58

Csajok nagyon-nagyon boldog vagyok!!Megvan sikerült,ma reggel 79,3kg-t mutatott a mérleg!!!!Büszke vagyok madamra,hogy meg tudtam tegnap én is csinálni a víznapot,és állati boldog vagyok,hogy átléptem a 80-at.Nem tudom leírni,hogy mit érzek most,kb.10 éve nem sikerült ez,csodálatos.

Január 2.-a óta kereken 11 kg-val vagyok kevesebb és még nincs vége,meg sem állok a 75-ig!!!!!

2012. ápr. 26. 08:33

Sziasztok!

Az idő gyönyörű, remélem a hangulatom is ilyen lesz egész nap!:DDD Mindenkinek további szép napot!

2426. turkkati (válaszként erre: 2425. - B235ac96d5)
2012. ápr. 25. 21:46
Nekem pénteken:), holnap gondolok rád.
2425. b235ac96d5 (válaszként erre: 2424. - Turkkati)
2012. ápr. 25. 21:35
Nekem holnap gyümölcsnap jön! Gondoljatok rám! Akkor jobban sikerül:))))
2424. turkkati (válaszként erre: 2422. - B235ac96d5)
2012. ápr. 25. 21:20

Köszi!

Majd a meccs után átadom:)


Ma megcsináltam a zöldségpörköltet, maradt vacsorára is. Máté nem, de Melcsi, Apa megkóstolták, ízlett, fogok máskor is főzni.

Krumplit készítettem hozzá, nem rizst, de finom lett:)

2423. b235ac96d5 (válaszként erre: 2415. - Bummelka)
2012. ápr. 25. 21:20

Mikor fog indulni a fiad? Németországba megy? Beszéli a nyelvet? Mit fog csinálni? Csak ennyi kérdés jutott eszembe:)

Amúgy pedig te hogy érzed magad ebben a helyzetben?

A lányom 3 és fél évig volt egy kapcsolatban tőlünk 200km-re, de a fene majd megevett, hogy nincs a szoknyám körül:))))

2422. b235ac96d5 (válaszként erre: 2409. - Turkkati)
2012. ápr. 25. 21:11
Boldog szülinapot a Papának!!!!!:DDDD
2421. b235ac96d5 (válaszként erre: 2407. - Bummelka)
2012. ápr. 25. 21:10
Naná, hogy érdekel:D Legfeljebb eltesszük a szénhidrát napra a receptet!:D
2420. b235ac96d5 (válaszként erre: 2405. - Bummelka)
2012. ápr. 25. 21:09

Sziasztok! Hát már nagyon eluntam a bújócskát!:D Örülök, hogy itt vagytok!

Hát ez pokolian egyszerű étel és ráadásul finom! Én próbáltam "házilag" is pestót készíteni, lehet, de nem éri meg. A fenyőmag ára elég húzós és az arányokat sem lehet mindig eltalálni:) Szóval én készen veszem a zöld pestót, a pennét szintén. Sós vízben megfőzöm a tésztát és még melegen ráöntöm a szószt. Trappistát reszelek rá a családnak!

Vacsorára is marad belőle, hidegen is jó:)1/2 óra alatt megvan:)

2419. turkkati (válaszként erre: 2417. - SURA83)
2012. ápr. 25. 21:06
Próbálj meg óránként inni 1-1 pohárral, akkor hamar összejön annyi:)
2418. turkkati (válaszként erre: 2416. - Bummelka)
2012. ápr. 25. 21:06

Azt, és azt mondta teljesen mindegy, ki győz:)

Ilyenkor olyan egyetértésben ül apa és fia:), amúgy Máté behúzódik a szobájába, de meccset együtt néznek:)


A te fiad mikor indul?

2417. SURA83
2012. ápr. 25. 21:05
4-5liter, jesszus akkor én nagyon levagyok maradva. :-( Holnaptól megpróbálok többet inni.
2416. bummelka (válaszként erre: 2414. - Turkkati)
2012. ápr. 25. 21:02
Kitalálom Bayer-Reál meccset néz.Az enyém is,de még nem jöttem rá.hogy kinek drukkol!
2415. bummelka
2012. ápr. 25. 21:01

Nem tudom mi baja a netünknek,szarakodik már megint.

Most megyek aludni,mindenkinek szép álmokat!!!

2414. turkkati (válaszként erre: 2412. - Bummelka)
2012. ápr. 25. 21:00

Így van. Bár holnap már sok minden van, amit meg kell kóstolnom:)

Kapott Apa 1 Milkát is, abból is tett félre nekem, mert már "gebe" vagyok:)

A jó kívánságot köszönöm, most meccset néz, de majd átadom:)

2413. turkkati (válaszként erre: 2408. - Bummelka)
2012. ápr. 25. 20:58

Citromos vizet csak másfél litert iszom, de ásványvizet még sokat. Nekem is megvan 4-5 l naponta.

Az elején tudatosan kényszerítettem, hogy óránként igyak, de most már megy megszokásból.

2412. bummelka (válaszként erre: 2409. - Turkkati)
2012. ápr. 25. 20:57

Hát isten éltesse még sokáig!

Ügyes vagy,hogy nem ettél a tortából.

Pont ez a jó ebben a diétában,hogy nincs megtiltva,majd eszel belőle holnap!

2411. turkkati (válaszként erre: 2407. - Bummelka)
2012. ápr. 25. 20:55
Szoktam sütni, de a bummelkás érdekel:)
2410. turkkati (válaszként erre: 2404. - Bummelka)
2012. ápr. 25. 20:55
Az alatt leszel:)!
❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook