5 hónap alatt -42 kg (beszélgetős fórum)

Ma ettem eddig:Reggel citromlé, utánna parizer kb5szelet, paradicsommal ujhagymával, 2db alma,1 szelet sárgarépa(csak egy kis karika).Este savanyú káposzta lesz v saláta natur még nem tom.

Ti mit ettetek? Jól vagyok lakva félek túl sokat eszek.

Sziasztok sajnaos nekem nem vállt be a citromlé..tegnap este iszonyatosan rosszul lettem tőle savam volt és kimarta rendesen a torkomat alig bírok nyelni..de nem adom fel csak mellőzöm a citromlevet!!!

Kitartás mindenkinek!!!

Igen de a tegnapihoz képest most nincs változás! De hát ne legyünk telhetetlenek! Már most is rég óta a legalacsonybb súlyomnál vagyok! A hétvégén végülis igaz nagy küzdelmek árán de egy olyan nadrágot tudtam felvenni ami két éve nem volt rajtam!

És ez már nagyon nagy eredmény! A tornámon már túl vagyok szóval minden rendben. És még a nap is süt!:-)))

Sziasztok!

Annak aki elvan keseredve!Ne legyeek!Nekem is kb 1 honap kellett kilokba ,hogy megmutatkozzon a fogyás!Centibe meg 1-2 hét után volt mérhető!

Szia

Méretszkedtél ma? Én tudod mit figyeltem meg? Sokkal szebb lett a bőrőm-kevésbé zsíros és a miteszerek mintha eltüntek volna.

sziasztok csajok!

Na, ma én is elkezdtem, jól birtam az első napot, remélem végig tudom csinálni. Mindenkinek kitartást!!!!

Sziasztok!

Én 25.-én kezdtem és pont most mértem meg magam

-3,5 kg-nál tartok. Szuper!!!( Igaz elötte volt 2 hét south beach diéta első szakasza.)

Azt hiszem Rolcsikaandriska nagyon jót tett velünk. Mindenkinek sok sikert és kitartást.

csak nyugi, ne légy türelmetlen:-)

Én minden diétát így kezedek, de a kitartás csodákat tesz.

Most jött fel oldalt egy lap a lúgosító ételek listájáról

[link]

Arra figyelj-hogy a napi 4x-i alkalom meglegyen, mert különben leáll az anyagcseréd-és elkezd mindent tartalékolni.

Tehát: a reggeli +ebéd+ 2x uzsi meglegyen.

Szorítok-és igen, már látszik, egy csöpp.

MOst olvasgattam bele az elozo hozzaszolasokhoz..Amiket irtatok, a gyomorsavval kapcsolatban, arrol csak annyit, h nekem mielott elkezdtem volan a dietat egyfolytaban volt gyomorsavam,most meg amiota csinalom EGYETLEN EGYSZER SEM VOLT!!!!

Ami meg Rolcsikaandriskat illetti, szerintem nem kellene letamadni, h milyen drasztikus dieta, hanem inkabb halasak lehetunk h megosztotta velunk.(en bar is az vagyoK)mert ez nekem tenyleg bevallik,

Sziasztok!

Nekem ma van a 6.napom, sajnos merlegem nincs,de latszik a valtozas.

De en nem pont ugy csinalom ah irja.Reggel felkelek akkor fel citromot kifacsarok es felhiggitom vizzel.Aztan megiszok egy kavet tejjel es edesitoszerrel- mert ez nelkul nem letezem, aztan egy ideig nem vagyok ehes.

Ha megehezem akkor iszok paradicsomlevet, vagy citromlevet- ugy elkeszitve, ah az elobb leirtam.

Jogurtot alig iszok, ma vettem, meg az elso nap ittam csak, de akkor sem akkor ahogy irta eredetielg, hanem amikor megeheztem.Ez elnyomta az ehsegerzetemet.Tegnap ettem egy kis darab husit is d.u.Meg majd ha megehezem eszek 1-2 narancsot.

A 2. - 4. napig volt nekem a legnehezebb, kezdtem nagyon ehes lenni, de mostmar szerintem hozzaszokott a szervezetem es nem vagyok ehes.Hameg veletlen megfogok nagyon ehezni,akkor eszek valamit amit nagyon szeretek, csak keveset.

Eloszor merges voltam magamra, h miert ettem hust is, de hal Isten eljutott az eszemig, h normalis dolog h enni kell egy kicsit.Meg ami a legjobb, h az eszemig eljutott h leakarok fogyni, es h le is fogok fogyni..!!!HA belegondolok, h mikmet es mennyiket osszeettem eddig, hat nemis csoda, h igy meghiztam..

Ugyh most nagyon pozitivan gondolkodom, remelem nem csak atmenetileg gondolkodok igy, de ha igy fogom csinalni, akkor tudom h elfogom erni a celom..

Meg meg az is jo, h vegul is ehetsz amit akarsz ha jobban belgondolsz..annyi h ha iszod a citromlevet meg a paradicsomot nem leszel annyira ehes, de ha megis megehezel, akkor ehetsz amit csak akarsz, csak keveset...Megpersze zoldseget, meg gyumolcsot..

Ugyh kitartas, jo lesz a vegeredmeny, meg abszolut nem olyan durva mint ahogy az tunik a dieta elolvasasakor:-)

Jaj köszönöm szépen a biztatást!Remélem én is olyan ügyi leszek mint ti és nem fogok rátok szégyent hozni.:(

És akkor semmi kaját nem lehet enni,zöldségeket,csirkehúst ilyesmit se?

Mondjuk gondolom ha nem eszek semmi mást akkor gyorsabban lemegy ez a 10 kilo,az azért csak nem olyan sok,csak én már kényelmetlenül érzem igy magam.Mondenkinek sok szerencsét,vagy inkább sok ledobott kilót?pussz

Sziasztok !

Beszállhatok Én is? abba hagytam a 90 naposat,mert több mint egy hónapja megálltam és ennyi. Biztos beindult volna ,de Én nagyon nem vagyok türelmes egy nő...Az elején írtam ,hogy ki fogom próbálni és ma van az első napom. Arról nem beszélek a reggelit hol töltöttem:).....

Én nem ezt a diétát csinálom teljesen!De eszem a parit és a citromlevet is!Még vizbe is rakom!

Szerintem hat a narancsbörre is!De ha veszel paprika krémet amit infraszaunába szoktak használni az is nagyon jo rá!Éjszakára vagy torna közbe!

Sziasztok!

De jó sokan lettünk!Holnap én is elkezdem,mondjuk félek tőle kicsit,hogy éhes leszek és nem fogok tudni dolgozni a gyengeségtől.Ti tényleg nem esztek semmit egész nap csak paradicsomot meg joghurtot?És tényleg nem is vagytok éhesek?Szerintetek érdemes megtámogatni valami táplálékkiegészitővel?Nekem kb 10 kg-ot kellene leadnom,mennyi idő alatt érhetem el az álomsúlyt?Tornázni van erőtök mellette?Narancsbőrt is eltünteti?

lincziviki a citrolé lugosít ugyh ha sok a savad simán ihatod sztem.

Engem nem hajtott meg a citromlé, ha féltek h a wc-re kell rohani a paradicsom és ajoghurt v keir miatt ne egyszere egyétek, én pl nem is eszek joghurtot mert nem szeretem!

Kitartás!!!

Sziasztok lányok!

Én is vettem ma sok citromot és levet is!Hajnalba fogok inni a sékem elött fél óra óraával!Én amugyis imádom ,még a belét is kieszem!Csak a fogakra kell vigyázni!:))

De jo lenne ha engem is meghajtana,mert ha nem szedek semmit akkor napokig nem járok a kétbetüsbe!:((

Én is azt hittem-de tévedés.Sem a gyomrodnak nem lesz semmi baja, sem nem rohansz egyfolytában a wc-re.

ami a legjobb benne, hogy nem vagy éhes.