5 hónap alatt -42 kg (beszélgetős fórum)

Nem fordulok vissza:-)

Ma elegrosszulindult a napom, es kicsit elvagyok kenodve, meg a hangulatom is ugy ingadozik..Az egyik percben ugy erzem, h fogytam es h latszik, a masikban meg h semmi valtozas.....

Dehat muszaly h fogyjunk, ha alig eszunk valamit....?!

Miert vagyok ilyen sütyüli, h az egyik percben ok minden a másikban meg már nem...?

Szia!

Afejed azért fáj,mert meg vontad a megszokott kaját magadtol,és mindaddig fájni is fog amig(2-3nap)amig azt megszokja a szervezeted.

Ehetsz még joghurtot,meg párizsit,és sok sok parit,!!A pari a lényeg és acitrom lé..

Kitartás!Mennifog hidd el!!

Gratulálok mindenkinek!

Nagyon üditő sikertörténetekről olvasni,igy az ember jobb kedvvel áll a dolgokhoz.

Én még ma kezdtem el,nem ettem semmit csak paradicsomot(kb5db)meg ittam paradicsom levet is.

Ez igy jó?Mit ehetek még ma?SEGITSETEK!Remélem én is úgy leszek mint ti,hogy nem leszek éhes,mert még most eléggé az vagyok,fejem is megfájdult.

igyekszem

köszönöm

Szia!

Eredetileg 2007. decemberétől Norbi kajával kezdtem 72-ról. De most már vagy 2-3 hete 58kg-nál stagnáltam és most, hogy elkezdtem ezt a citromlevet inni megindult.

Sziasztok!

28-tól iszom a citromlevet és eszem a paradicsomot, ma már csak 56,5-öt mutatott a mérleg. Remélem, hogy így folytatódik, mert még messze van az az 50kg.

szia

Te hogy állsz?Sikerült túljutni a krizíshelyzeten?

Szia

mindent hagyj el-és kezd el ezt-mert sokkal könnyebb lesz-hidd el.Evvel a kajával csak magadat csapod be.Kedvellek és azt szeretném, ha minnél előbb pozitiv megtapasztalásban legyen részed.

Ha kell éjjel-nappal a rendelkezésedre állok.

Én csak rendes citromot tartok,a másik tele van minden vacakkat:)))

Én úgy kérdeztem,hogy simán megisszátok,vagy a lényeg ,hogy meg legyen 2dl,és higithatod is vízzel?

Nem fogyizom,de mostanában többször kívánom a citromos vizet,és elgondolkodtam,talán szükségem lenne egy méregtelenítő citromkúrára,még sosem csináltam:)

A legjobb és leghatásosabb a 100%-os frissen facsart citromlé.

nekem legalábbis ez jött be.A másik az gyenge.

Tudom nem olcsó-de két hétig ki lehet birni.

viszont megfogod látni, hogy mind a bőrődet, mind a körmeidet mennyire rendberakja.

Vedd úgy: amennyit kidobsz ezekre a kapszulákra amiket hirdetnek-azt most befekteted a citromba.

Hagy kérdezzek valamit.

A két deci citromlé,az két deci 100% frissen facsart lé,vagy egy citrom leve higítva?

Szia Mindenkinek!

Olyan jó olvasni hogy tudunk segíteni egymásnak! Én már régen nem írtam de folyamatosan olvasom a beszélgetéseket. Nekem a paradicsom lé nagyon bejött! Igaz amint már írtam én nem vagyok az a kúra betartó fajta de ezt már két hete csinálom. Igaz én még azért eszek mást is. De a jövő héten hétfőtől egy hétig szigorú leszek magamhoz és betartok minden szabályt! Igaz a citromlétől még mindig félek egy kicsit de ha ennyien csináljátok én is belevágok! Kérdés. Én (mivel borzasztó alacsony a vérnyomásom) reggel kávéval kezdek. A kávé és a citromlé???? Szóval akkor hogy csináljam az éjgyomorra citromlevet?

Majd egy hónap múlva légy elkeseredve.

A napi ötszöri alkalmat betartod?

Szia

az első 3 napban tartsd be a sorrendet-órára is.Azért vagy éhes, mert még ki van tágulva a gyomrod, ráadásul ha a candidával is gondjaid vannak, akkor amiatt van a nagyfokú éhségérzet.

Próbáld meg agyban is eldönteni, hogy már pedig te most elkezdted és nincs ami visszatartson.

Jó reggelt mindenkinek!

Na ma elkezdtem én is,megittam a reggelit citromlevemet,már ettem 2parit is,de még éhes vagyok.Majd elmúlik vagy egyek még parit?Az első egy hétben nem is esztek semmit normál kaját?csak pari?Ha eszek paradicsomot,meg parilevet is iszok mellé az nem baj?paradicsomot lehet minden mennyiségben,vagy az is korlátozott?

Nem gond ha megmelegited ,de ne forrald fel.

Savanyított káposztát azt ehetsz magára,kelkáposztát pedig habarva sürítheted,és ehetitek de üresen!

Hát sziasztok lányok!

Örömmel látom mennyien belevágtatok az általam ítr fogyokurába(amiért elöbb gyorsan le orroltatok:)),és olvasom a sok kedves tanácsot amit egymásnak adtok,mostmár ti is tapasztalatbol!

Nagyon ügyesek vagytok,csak így tovább!

Most hamarosan jönni fog egy látszolag "könnyű" hét,mert ugy érzi a szervezeted,hogy fel kell élnie a maradékot(zsirt)!

Most figyeljetek nagyon,továbbra sem szabad nasizni,mellé enni semmit,mert bár ugyérzed nem vagy éhes,de h meglegyen a napi 3-4 esetleg 5 X-i evés,enni kell,de most már nem mindegy h mit.

Maradjon továbbra is csak az esti pari evés-ivás,ne legyen más ebben az 1 hétben.

Csak az estékröl beszélek.

Ha meg engeditek tanácsolnék még valamit:2 hét után már nem kell a citrom lé,csak a paradicsom sok sok belöle.Ezután már lehet enni a leveseket (ki mit szeret)-tészta és kenyér nélkül.Fözelékek kenyérnélkül,és habarva.Husok -föleg csirke-böre nélkül,magára....

És valoban szebb lesz a bör a sok paradicsom hatásának köszönhetöen.

Örülök h mostmár hisztek nekem és h sikeresen segíthettem nektek.

További sok eröt, kitartást,és ígyvan biztassátok egymást,mert egyedül nehéz.

Csak unokatesom hiszi el,hogy hogy fogyozok!Mondjuk látja is!Sokat találkozunk!És eggyütt járunk v tornára is!

Fehérjepor reggelire,tizórai natur jokhurt zabkorpával,ebéd egy kis husi zöldséggel és ehez hasonlok!Uzsi alma vagy zöldség,ilyesmi!Vacsi fehérjepor!

És kb a két v torna mellett 2-szer tornázgatok ithol!

Na meg nyomatjuk a lányokkal a tollast!:))