2010.01.01-től fogyókúra indul! Aki akar csatlakozzon! (tudásbázis)

Sziasztok!

Nekem meg a szűztea és a zöldteás almalé,(update1-es)vált be ott ahova a király is gyalog jár.Hajrá mindenkinek!Tegnap reggel 67 kg-t mutatott mérleg!

en meg nem tudom mi leszek. valami jo szakmat szeretnek valasztani, amit szeretek csinalni, es megis jol lehet vele keresni. na olyan nincs mi? :D

nekem osszevissza rohangal a merleg. nem ir ertem, komolyan. de azert meg mindig 62-63 kg. de lejebb mar nem fog menni? bar hulyekerdes, multheten a 64-63mal voltam igy :D

Sziasztok!

Nagyon aranyosak vagytok, hogy bíztattok. A digitális szerint 79,1, de mutatott már 78,6-ot is...a régi hagyományos fürdőszobai szerint meg 80-81. De a digitális is ramaty állapotban van. Úgyhogy annyira azért nem örvendeztem. Ennek ellenére úgy gondolom megfogadom Kralik.a tanácsát és váltok...változtatok.Tegnap felhívott barátnőm, aki most nagyon elszántan diétázik, de számomra tarthatatlan módszerrel. Neki az utolsó kajája az ebédje és utána már csak mozog...annyira erős! Engem a hideg is kiráz, ha nem ehetek vacsit...beleőrülnék az éhségbe. Tehát diéta terén nem vagyunk egy hullámhosszon:)így nem is együtt csináljuk. Egy másik barátnőm meg, aki szintén diétázik visszaszokott a cigire a stressz miatt, de közben ilyen-olyan egészséges cuccokat töm magába...szerintem a kettő üti egymást, de ő tudja...legalább valamivel ellensúlyoz. Szóval bár a baráti körömben többen is diétáznak mégsem támogat még a tudatuk sem annyira mint Ti.

Viszont egy pozitívumot tudok mondani. Mióta rostosabban étkezem és iszom az aloe verás borzalmas ízű lötyit, azóta pl. szinte minden nap min. 1-szer el tudok menni oda, ahová még a királyok is egyedül.Minden zavaró tényező ellenére..pl. soha nem gondoltam volna, hogy én a munkahelyemen ilyet tudok csinálni:)

megerdemled bizony! :) mindenkeppen veszek, telleg olyan sokaig eleg, es ilyen olcso? es megis mire van amugy? sima feherje por, vagy dietahoz? mindegy vegulis, mert telleg nagyon olcso :D az en arpa porom, ami nem eleg egy honapra, ketto hetre talan, 5000 ft :D

hat igen, a sminkeles az kiraly dolgo. leszedni. na azt utalom! :D meg akartam is kozmetikus lenni, csak az a baj, hogy annyi sok minden mast is kellene a sminkeles mellett csinalni, amik meg nem erdekelnek :D

És mi a neve ennek a shake-nek? DM-es márka?

Lehet, én is megnézem.

jesszus luxy de gyonyoru sminkelni valo szemeid vannak :D:D komolyan nagyon tetszenek, latom szoktad is. na bocsi, csak feltunt! komolyan annyira dicserlek benneteket lanyok, hogy meg a vegen roszra gondoltok :D

de telleg, olyan rengeteg fele sminket belelatok az arcodba :D hu, miker irok :D

ooo, koszonom szepen, de nem allok meg 55 kg-ig. kevesnek tunik, de nem leszek sovany, sose voltam az. de ugy jobban fogom magam erezni. lehet hogy tegnap megis kellett volna kicsit mozognom nekem is, elterelte volna a figyelmemet :D

nemsoka nekiallok az ebedemnek. ti milyen dietan vagytok amugy?

De ismrem az érzést, hogy nem mersz mretkezni! Én ilyenkor trükközni szoktam, előző nap tényleg nem eszem már 6 után semmit, és nem is iszom, ez is pár dekát nyom a latba, ami a sikerélmény miatt fontos. :-)Persze, a centikből nem tudok így faragni, úgyhogy bartatom az elhatározáűsaimat, de minden mérlegelés előtt picit parázok. :-)

Na, befejeztem a kommnetlavinát, megyek dolgozni. (Ki a hóba a kölykökkel)

Szia Dio! Na látod, többsz9ör érdemes idejönnöd, mert mi majd öntjük Beldé Is a lelket. :-)

Én már a munkahelyen vagyok, tök szabályellenesen hoxázok, ez meógép a tanáriban. :-)

Cilu: fantasztikus az erdményed, hajrá, nagyon nagyon ügyes vagy! :-)

Stream: jobbulást a Kicsikdnek, majd írok ám! :-) Ne aggódj a tornakiesés miatt, most az anyai szív a fontos. :-)

hali :)

koszi az udv-ot :)

nem, csak voltam 72. oktoberben :) most olyan 63 vagyok. tegnap ensem tornaztam, de elotte 3 napot igen, ugy vagyok vele, hogy egy heten az 5 napnak megkell lennie, kettot pihenhetek. ez jo igy szerintetek?

tegnap kezdtem el szamolni a kcal-t eddig okes, marmint tok jo buli. csak az esti gyumolcsot kell kicserelnem :D mert sok a savam. amugy van valakinek velemenye az infraszaunarol?

Szióka!

Én ma reggel 67,2 kg voltam.

Nagyon örülök neki!

Remélem nemsokára elérem a 65-öt.Sok sikert mindenkinek!Pusza.

Manókádnak jobbulást kívánok!