2010.01.01-től fogyókúra indul! Aki akar csatlakozzon! (tudásbázis)

Látod?? Ez az igazságtalanság netovábbja... csakis a nők tornáznak azért a mérlegen hogy kevesebbet mutasson... :))))

Egyébként Nekem épp ma reggel mondta a párom hogy megint vékonyabb vagyok... pedig kg-ban nem is... de kit izgat ha látszik a változás????? :)))

Persze, hogy meg kellett kóstolnod, de nagyon ügyesen kompenzáltad! jaj de jó, hogy már reggel ilyen aktívak vagyunk :-))

nem tudom eldönteni, fekete rozskenyeret egyek cottage-vel reggelire, vagy tk. müzlit? Micsoda dilemma:-))

Sziasztok! Elérkeztünk ahhoz az időszakhoz, és látom, mivel együtt kezdtük, szinte egyszerre, hogy meghülyül a mérlegünk. Na MOST nem szabad feladni! van, hogy csak vizet tart vissza a azservezet. Én múlt héten stagnáltam, de rengeteg cm lement róla, annyi, mint még soha, és érzem is. Van különbség a szírból fogyás és a gyorsan ledobott víz-izom között. Ezt pozitíve mondom!

Volt, hogy csináltam a tejföl-tojás diétát egy hétig, 3 kg-t fogytam vele, hurrá? Nem látszott semmi, csak a mérleg mutatta. Most meg 1.8 kg ment le egy hónap alatt, és rengetegen észreveszik, én is érzem, és nagyon látszik! (képeim) Mondjuk kerekítsek 2 kg-ra, és átlagolok, akkor az heti fél kg míusz zsír, de közben keményen sportolok, súlyzó, futás... tehát izmosodom, alalkulok, na EZ a lényeg!

A digitális mérlegek pedig hülyék! :-) csak nekem az analóg tönkrement, mert a Fiacskám folyton azon ugrándozik a fürdőszobakövön, és gyakorlatozik, hogy tudja magát minél több kilónak mérni. Persze akkor, mikor nem látom, csak hallom:-)))

Szóval, továbbra is kitartás, szép alssan fogyjunk, és nyárra meglesz az eredmény :-)

Én is remélem, de tegnap párom máglyarakást kért, meg is csináltam és "muszály" volt ennem belőle!:)

De vacsira már nem ettem semmit.Most is a reggelim egy natúr joghurt zabkorpával.

Mindenkinek szép fogyókúrás napot!:D

Sziasztok!

Látom nem csak nekem vannak gondjaim a kg-ok"ugrálásával"...Nekem a"legjobb"ilyenem az volt,h.2.9kg-al mutatott többet-kevesebb,mint 24h alatt...És még csak nem is ettem aznap sokat...:S

Remélem megint mindnkinek szerencsés fogyis hete lesz:)

Nagyon szép reggelt mindenkinek! És nagyon szép napot is!:)

Súlyugrálás ismerős:)...ma reggel 76,5-79,2-ig mindent mutatott:)) Vicces volt egy idő után...akárhová tettem mindig más lett.... De legalább 7-essel indul! Juhé!!! Tudtam én, hogy jól fog kezdődni ez a február!És még milyen jó lesz a folytatás!

Pusszantás Nektek! Tartsatok ki!Van értelme!

Nyugi,nálam is így szokott lenni!

Szerintem reggel megint kevesebb leszel!!

Gratulálok, ügyes vagy!!

Holnaptól én is még szigorúbb leszek magamhoz, úgy látszik arra lesz szükségem!!

Sziasztok!

Nem tudom, mi történik velem. . . Lehetséges, hogy reggel még 74, 3 kg. voltam, és most mértem magam kiváncsiságból, és 77 kg. vagyok?!

Meg üt a guta!!! Vajon mitől lehet, és lehet egyáltalán??!!

Sziasztok csajok!

Luxi!! Édes vagy, de én nem vagyok olyan fiatal már: 43.-ban vagyok...

A trombózis a kisfiam születése utáni komplikációként lépett fel, szülés után 9 nappal!

Azóta vérhigítót kell szednem, és a lábam már sosem lesz a régi, sajnos! tegnap ezmiatt aggodalmaskodtam...

Mindenkinek nagy gratula, aki fogyott, és annak is, akiben akkora akaraterő volt, hogy nem evett este még egy kis sült kolbit:))

Én, ma : 74,3 kg. voltam...

köszi:)

Nálam is alakul egy gatyó...de szintén szét akar még repedni rajtam....de már legalább be tudtam kapcsolni:)) 1 hónapja még az sem ment, hogy összeérjen rajtam.

sziasztok!

Ahogy olvasgatom a fórumokat...mindenki beteg...

Aki olvasta a naplómat, az tudja, aki nem...annak meg mondom, hogy ma elővettem a szobabicajt, leporoltam, benyomtam a zenét és teljes erőbedobással 35 percig tekertem, úgy, hogy befóliáztam magamat előtte. Még mindig 80,5 körül mozgok. De nem érdekel. Erős vagyok és nem a mérleg érdekel, hanem a közérzetem és az alakom.

Anyukám az egyik kedvenc sütimet süti: csokis-kókuszos piskótát....hmmm....nagyon szeretem. Anya szinte 3 naponta süt valami sütit. Szörnyű...ellenem dolgozik és büszke magára, ha elcsábulok. Hál ég eddig nem igazán fordult elő.

Sziasztok!

Kérdésem a következő, ha valaki esetleg hasonló cipőben jár. . . 2 hónapja rendszeresen heti 3 alkalommal sportolok, elég intenzíven. viszont kétségeim vannak, hogy nem ártok-e ezzel magamnak, ill. a vénáimnak?! Ugyanis volt egy mélyvénás trombózisom 2 éve, és néha érzem, hogy "zsibog" az a lábam...

sziasztok...ma korán keltem, nemsokára indulok shoppingolni:) neeem...sajnos nem kell új ruhákat vennem:)....még!!! :) A mérleg már nem érdekel...a ruháim sem sokkal lazábbak...idáig...és még náthás is vagyok felülfertőződve....ennek nem tudom mikor lesz vége, de egyfolytában beteg emberekbe botlom...letüsszentenek, leköhögnek... hagyjuk is.

Kedves Luxy...tudom, hogy mit érzel..:( de egy év múlva már sokkal könnyebb lesz...csak nem szabad elfojtani magadban a fájdalmadat...!!

én tavaly államvizsga előtt veszítettem el a mamámat...hirtelen...úgy emlékszem 1 hétig minden nap legalább egy órát, ha nem kettőt, de folyamatosan sírtam...nem értettem az egészet...még mindig bűntudatom van...ráadásul gyakorlaton voltam, össze kellett magamat szedni egyik napról a másikra, miközben a gyakorlatvezetőm egy HP volt, aki nem is akarom leírni, hogy hogy reagálta le ezt a dolgot, viszont a gyakszis társamat ott vigasztalta, akit kidobott a pasija...mindegy...örülnék, ha azt a nőt az életben soha többet nem látnám...soha.