2010.01.01-től fogyókúra indul! Aki akar csatlakozzon! (tudásbázis)

Na ide figyeljetek Csajok! Húzzatok bele, de most ne a fogyásba kizárólag, hanem: érezzétek JÓ nőnek magatokat!

Mióta fogyok - és ezt már ma ketten megint megjegyezték- azóta magabiztosabb vagyok, és mindig "izélnék" :-))))Elő a szexi hálórucival, nem kell meztelennek lenni, ha szégyellősek vagytok. :-)

Ma alig ettem,viszont változatosan és egészségesen(!) és futottam 40 percet. :-) Viszont nem vagyok hajlandó éhezni! Ne siessetek, l a s s a b b a n fogyjatok, mert ha hiányállapot lép fel, akkor megbosszulja magát, és pl. nem lesz libidótok, de ez csak egy a mellékhatások közül..Ésszel, örömmel éljetek és fogyjatok!

nyugi, nekem is ugyanez a bajom...

szegény aptyuk kezd beleőrülni :D

Én is fáradt vagyok, de nem tudom miért... Megpróbálom magamat kicsit összekaparni, mert eléggé szétestem :(

Helllóóó!

Hulla fáradt vagyok....megfigyeltem...minden nap fáradt vagyok...a párom már azt gondolja, hogy valami komoly bajom van...:))Mert mindenre fáradt vagyok:)Mióta fogyózom azóta nem kívánom a.....tudjátok mit. Szerintetek ez normális???Vagy mitől van? A jókedvem megvan, csak ez a dolog...na mindegy...lehet nincs is összefüggés...

:P

Sziasztok!

Ma még egész jól állok a kajálással(bár még hátra van egy jó hosszú éjszakás műszakom:S)Ma is volt torna 2x20 perc RR:D

További szép napot!:D

Sziasztok!

Megvolt a folyadéknap tegnap:)És ma már egész kis"pofás eredményt"mutatott a mérleg...:)(bár még a versenysúlyom messze van...)

Sziasztok!

Holnap péntek, és mérlegelés, és én megint nem fogytam:( Vajon miért?

December 4-én kezdtem, azóta fogytam 5 kg-ot, de egy hete semmit...

Én mikor elviszem a fiúkat oviba-suliba(a város másik végébe), most már hazafele gyalogolok.

Plusz esténként tornázom.De nem mozdulok a 65 kilóról lefele. :(

Pedig figyelek a kalóriákra, kenyeret nem eszem egyáltalán.

Sziasztok! Lement 2,5 kiló amit felszedtem az ünnepek alatt, de azóta egy deka se! :(

Szigorúbban kell fognom magamat, asszem...

Ma még csak egy Norbi update joghurtot ettem, meg két puffasztott búza szeletet csirkesonkával.

Pici fiam már mondogatta is ma, hogy"anya, te csak "bio"-t eszel? :D

Sziasztok!

ma tartom a folyadéknapom...

Cilumiluci!Csakis higítva idd az almaecetet!!!Rossz belegondolni,h.magában megittad!:S

Oksi, veled mizu? :-)Ja, én is ittam, de nekem nagyon felvitte a savamat, tehát fals éhségérzetem volt, és meg is hajtott, már bocs, de irtóra mart, no, inkább nem.

Hazudnék, ha nem vallanám be, edzések előtt 800mg L-carnitint szedek, ez fokozza a zsír-anyagcserét, de csak ettől nem lehet fogyni. Úgy értsétek, hogy nem zsírmágnes, hanem segít a zsírok szervezetben történő lebontásában. (Olvashattok ról a neten, nem tudom elmagyarázni)

Sziasztok!

ááá, alamaecet simán??? Ne csináld Cilu! A fogaid, a gyomrod, kicsinálj. Mégiscsak 5%-os ecet. :-)

Ma is és tegnap is edzettem, szépn látszik az eredmény, ügyes vagyok. :-) Főként centikben látványos, és ez a lényeg!