125 kg-ról indulok, ha te is hasonló vagy csatlakozz hozzám!!! (beszélgetős fórum)

én 114rol kezdtem, most 107,6 vagyok :D irok naplot a szenvedéseimrol :)

csatlakoznek :)

A májbetegek diétáját az orvos ajánlotta, mert a májamban találtak egy jóindulatú daganatot+zsírmájam is volt. A zsírmáj azóta visszahúzódott, az adenóma megmaradt. Ez nem fogyókúra, inkább életmódváltás.

Norbira szoktam tornázni, és ha eljutok, akkor úszni is szoktam. Talán most a nyári szünetben több időm lesz. Még holnap továbbképzésre megyek és utána nyári szünet! A nyáron 2 hétig táboroztatok gyerekeket, de semmi több. Te mivel foglalkozol?

Még mindig kalóriát és szénhidrátot számolgatok.

Naponta 4-5ször étkezem és próbálom elosztani az 1200kcalt és 100-150g ch-t.

Még sose hallottam a májbeteg diétáról!

Utána fogok nézni! Próbálok rostos ételeket enni, nem mindig jön össze és olyankor sajnos a toalettel problémáim vannak.

Tornázol valamit?

Az ivás az szépen megy, napi 2,5-3 liter vizet megiszom. A módszer eleinte májbetegek diétája volt, ami gazdag rostban és fehérjében, majd szénhidrátcsökkentés, kalóriaszámlálás, heti rendszerességgel mozgás...

Te is szépen lefogytál, most milyen módszert alkalmazol? Hányszor eszel egy nap?

Nagyon ügyes vagy, gratulálok!

Milyen módszerrel fogytál ennyit?

Szeretsz inni?

Ha igen próbálj meg sok-sok szénsavmentes ásványvizet inni, sokan esküsznek a citromos vízre.

:-DDDDDDD

Na igen, ilyen diétát én is tudnék bírni.

Heti egy süti azt mondják belefér, én attól független nagyon ritkán eszem, és ha lehet olyat ami cukormentes.

Mozgás? Grrrrr, híres vagyok a lustaságomról sajnos.

Szépségért meg köll szenvedni... :-(

Olyan fogyókúrát mondjatok, ahol

- annyit ehetek, amennyit akarok (csoki, sütik, torta mmmmmmm)

- nem kell mozogni

Valami olyasmit képzelek el, hogy ráfekszem egy asztalra, az jobbra-balra dögönyöz, lerázza rólam a kilókat, én meg csak úgy felállok frissen, fiatalosan és karcsún.

Kitartás és akarat.

Ha fejben eldöntötted akkor menni fog.

Mennyit sikerül eddig fogynod? És még mennyit szeretnél?

Soha ne add fel!

Higgy magadban, mert te is megtudod csinálni!

Amikor elkezdtem én se láttam a végét, de most, örülök, mert életem legjobb döntése volt a diéta.

Megéri, persze vannak mélypontok, de nem szabad feladni.

Szép estét neked és a babócádnak, jó éjt!

Most el kell köszönnöm tőletek, mert a kislányommal kezdődik az esti program.... fürdés, tejcsi, alvás...

Puszi mindenkinek

Nyugodtan szólíts így:)

Nem semmi amit elértél, nagyon gratulálok neked :)

és csak így tovább ahhoz a 15-20 kg-hoz!!

Tudom, hogy hogy nézhettél ki, és hogy hogy érezhetted magad, hiszen nekem kb ilyen paramétereim vannak most...:( remélem erőt tudok meríteni a te példádból, hogy sikerülhet.

Szia!!!

Üdvözlünk körünkben!!!:)))

Ezek szerint te is hasonlóakkal küzdesz?

Szia katica,

remélem nem baj ha így szólitalak?

Én tavaly kezdtem a diétát (ill. életmódváltást) majd 130kg-val és mindehez 163cm társul, szóval gondolhatod.

Most olyan 85-86kg vagyok, de nagyon szeretnék még 15-20kg fogyni.

Olyan jó lenne végre normális testméretűnek lenni...

Sziasztok!

Én is szeretnék csatlakozni (ha lehet)!

Eddig csak olvastam a hozzászólásokat és már ez is sok erőt adott, de most úgy gondoltam, hogy csatlakoznék hozzátok.

Szia!!!

Már rég elkezdted a fogyit? te is nehéz súlyú vagy mint én?

Kitartást neked is.

Sziasztok, szeretnék csatlakozni hozzátok, sorstársak.

Én kalória és szénhidrát számolgatással próbálok fogyni, de sajnos az utóbbi időben azt vettem észre, hogy megállt a fogyásom ill. vissza is jött egy pici.

Kitartást kívánok mindenkinek!

Szia!!

Üdv a klubban!!:)))

Hát igen én is nagyon szeretném, hogyha rám jönnének a régi cuccaim, jobban és egészségesebben érezném magam, nem beszélve arról, hogy szeretnénk a kislányunk mellé egy tesót is és így nem nagyon fog összejönni.

Helló!

Még nem próbáltam. Fagyöngy-fokhagymával kapszula, Vérnyomáscsökkentő tea, ezeket használom.

"Nem is gondoltam, hogy ilyen hamar reagál valaki a bevezetőmre:))) "

Hogy ne reagálnánk, hiszen bőven érintve vagyunk!

Én már évek óta le akarok fogyni legalább 30 kilót, de eddig csak odáig jutottam: de jó lenne.

Rám jönne minden kihízott cuccom, jobban néznék ki, egészségesebb lennék (sajnos kezd nőni a vérnyomásom).