100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)

AZt hiszem, én vagyok ebben a társaságban a "kivételes" :), ha fogalmazhatok így. Nekem - mint nemrégiben kiderült - inzulin-rezisztenciám van, aminek röviden összefoglalva a lényege, hogy minden szénhidrát-gazdag ennivalóra intulintermeléssel, vagyis hízással (plusz majdnem rögtön hasmenéssel, majd fáradtsággal, stb.) válaszolok.

Nekem spec. diétát kell folytatnom, ez megvan a naplómban is kb. vezetve, de szerintem ez egy alacsony szénhidrát-tartalmú fogyókúrás diétának is megfelel. Amit alapból nem, vagy nagyon kis mennyiségben nem ehetek: fehér lisztből készült termékek (kenyér, tészta), fehér rizs, krumpli, tejterméket inkább csak délután, csoki, stb. minden jó falatot nélkülöznöm kell. Az is meg van határozva, a nap mely' szakában mit ehetek :), és napi 5-6-szor kellene ennem kis mennyiségeket. Hát ez nem mindig jön be :)

Most vagyok az elején, és most küszködök a diétám felállításával XD

Sziasztok!

Nálam is lehet napló ügyben kopogtatni, ha valaki olvasni szeretné. Bár nem ígérek semmi újat:)))

20 kiló fogyással elértem, hogy a tömöttebb szerkezetű májam tökéletes legyen!!!

Sziasztok! Remélem csatlakozhatok közétek. Mindig is dundi, kövér voltam, már gyerekként is nagy túlsúllyal szenvedtem. Ez az évek során egyre halmozódott, mára 115 kg lettem. Utálom a kinézetem, hogy nincs egy normális ruhám, hogy fáj a hátam és nem bírok egy jóízüt kirándulni a családommal. Elegem van!

Voltak már próbálkozásaim, egészséges életmód, koplalás, de hasztalan. Úgy másfél éve fogytam ugyan 20 kg-t, de a terhesség alatt elengedtem magam és visszajött, még több is.

Az álomsúlyom 60 kg, és nem kétlem, leszek még annyi egyszer, csak azt nem tudom biztosan, mikor. Ezért szeretnék közétek tartozni, hátha az ösztönöz, hogy ne okozzak csalódást, még ha idegeneknek is.

Hello!

Itt van kirobbanó lelkesedésű kedvenc barátnőtök!

Senki se keseredjen el, hanem acélozza meg magát és mondja azt, hogy áááááá menni fooog! :) Mert fog! Nekem is stagnálgat, de nem szabad feladni :)

Sziasztok!

Jajj, lányok! Ne keseredjünk már el:( Nehéz, baromi nehéz! DE nem szabad feladni! Az meg, hogy néhány nap után jön egy nehezebb időszak, előfordul. Sajnos még én is elbukok, sőt, hetek óta nem haladok sehova, csak küszködöm. De nem adom fel! Menni fog lefele, csak újból jönnie kell a megfelelő ihletnek. Csinosak leszünk!

Lányok, be kell vallanom, én ismét elbuktam. :( Egyszerűen néhány nap lelkesedés után elszaladt velem a ló ismét, és visszatértem az irreális kerékvágásba.

Nem hiszem el, hogy ennyire gyenge vagyok!

Holnap megint nekirugaszkodom.

:-) Legalább a szándék már megvan, és elindultál. ;-)

Valami módszer követsz? Vagy egyedi módon csinálod?

Mindkettő, erőt gyűjtök és közben már újra igyekszem odafigyelni.

(kemény 2 napja) :)

És mennyit sikerült lefogynod? Sajnos a visszahízás annyira könnyen megy. :-(

Most elkezdtél már fogyózni, vagy épp "erőt gyűjtesz" az akcióhoz? :-)

Szia!

És mi történt a hosszú évek alatt? Sikerült fogynod, vagy stagnálsz?

Nekem sincsenek illúzióim.

Van a mukahelyemen egy kb. 40 éves csaj, 3-4 éve fogyott le 100 kg fölötti súlyból vékonyra. Jó ideig nem találkoztunk, azért nem tudom, mennyi ideig tartott a folyamat. De az arca valami rémes! A szája mellett mindkét oldalt nagyon lóg a bőr, lehet látni, hogy fogyás eredménye. És szerintem ennyi idő elég lett volna, hogy visszahúzódjon a bőre, ha képes lett volna rá.

Meg látom a saját bőrömön a fehér repedésvonalakat :( A karomon, a combomon, de főleg a köldököm alatti részen.

Gratulálok neki!!!!

Akkor én sem vagyok elkésve:) 9 hónap alatt az a 20 kiló elég szép:) Még van 4 évem, hogy a maradék 40 kiló lemenjen:D