100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Koszonom hogy beengedtetek! Nem vagyok tul surun net kozelben, de probalok ideerni.

Van egy jól kipróbált "pizzám".

Zabkorpa, tojás, túró, joghurt, pici só, pici sütőpor.

Összekeverjük palacsinta sűrűségűre. Palacsinta sütőben kisütjük lassú tűzön de csak az egyik felét.

Megrakjuk a sületlen felét. Pizza szósz, zöld paprika, apróra vágott gépsonka, tetejére kevés sovány sajt. Mikróban átsütjük és kész a diétás pizza. Több mindent is lehet rárakni ami diétás. Érdemes kipróbálni. Nekem bejött.

Sziasztok!

Pár napja nem tudtam írni mert keresztelőre készülődtem. Nagyon visszafogtam magam de csak nem bírtam megállni, hogy négy hónap után ne kóstoljak bele a tortába + egy pohár pezsgő, de időben észre tértem és így csak egy kg pluszt mutatott a mérleg. Csak most jön a feketeleves vagyis a joghurt napok mert az előírt terv vasárnapra 101,8 kg szóval bele kell húznom mert akkor lőttek a karácsonyi 97 kg-nak.

Legelek = zöldséget eszek :-)

Mázlim van, imádom a zöldségeket, csak kizárólag nyersen rágcsálni. (az tök más kérdés, hogy a pizzát, palacsintát, nutellát ezerszer jobban imádom) :D

De mivel candida-diétát kezdtem ma, és az elég szigorú, főleg az első 3 hétben, így ilyen bűnös dolgokra gondolni sem akarok.

Most olyan erősnek és eltökéltnek érzem magam! ;-)

Nálam tuti nem égett semmi, max a képemen a bőr, hogy megint nem voltam becsületes fogyizó. :D

Sebaj, holnaptól új időszámítás jön: 3 hét intenzív legelés. :D

:))

Nekem nem igazán ég a zsír, de égni fog!!!!

Nos lányok, ég a zsír? :D

Én ma voltam futni meg most is éhes vagyok :) Igen, igen férfi van a dologban :)

Nem találom,van ami titkos.

A dohányzásról úgy szoktam le,hogy elkezdtem olvasni a fórumot és a tagok segítettek,azért olvaslak benneteket,mert szeretnék leadni néhány kilót és a ti módszereitekből szeretnék tanulni.

Miért megy nehezen?Mert szeretem az édességet,nem tartom az étkezéseket,akkor eszek amikor tudok és akarok,de akkor nem ebédet hanem mondjuk néhány kekszet,mikor mi jut eszembe.

A naplóm elejére gondolsz? Mert az még Weight Watchers (WW) diéta. Akik itt a Hoxan csinálják, csupa jóról számoltak be, és egy tanulmányban is olvastam, hogy sokkal hatásosabb és tartósabb, mint pl. egy orvosi diéta.

Az utolsó néhány napomon viszont már szénhidrátot számolok, csak olyan terméket veszek meg, amin fel van tüntetve a ch-tartalom.

Ajánlott a gyógyszer :)

Indok: nekem először PCOS-t diagnosztizáltak, ennek a kiváltója az inzulin-rez. Ez volt kb. 2 hónapja. Mozogni a nyáron kezdtem el, és mikor mondták a PCOS-t, kezdtem átállni a diétára. Nem fogytam, sőt még híztam is kicsit. Megkaptam a gyógyszert, és egy hét alatt -2 kg. Vasárnap mérek újra, addig látni sem akarom a mérleget :)

Ja, és persze mozogni is kell, a diéta+mozgás+gyógyszer trió állítólag a siker kulcsa.

Ne kéteélkedj, bármi lehetséges! :-)

Csodákra vagyunk képesek, ha akarjuk! Legalábbis remélem :-DDD

Ráadásul te még annyira fiatal vagy, biztos menni fog!

Nem biztos, hogy kivételes eset ez, részemről hasonlók a tünetek, csak én orvoshoz nem megyek.

Ez a hasmenés, fáradtság, no meg a hízás, nagyon jellemző rám is. (plusz az összes többi, amit még olvastam)

Még ezzel is egyetértek:

"Bár a tudomány mind a mai napig nem tud pontos okot adni az inzulinrezisztencia kialakulásának okára, azt nyugodtan leszögezhetjük, hogy az állapotért elsősorban mi magunk és helytelen életmódunk a felelős."

Hiszen én tudom, hogy tök helytelenül élek, étkezem.

Ezt lehet kizárólag diétázással kezelni, vagy mindenképpen gyógyszer is kell?