Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 85-90 kilós fogyizók klubja! fórum

85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
766. Awela
2009. júl. 22. 21:31

Sziasztok!


Én hullámban haladok.:) Lefogytam 8 kilót, visszajött 5.:( Most újra elkezdtem, szerencsére alig vagyok éhes, így könnyebb. Mellette napi kétszer torna, várom a hatást.

765. Ancsi70 (válaszként erre: 764. - Tipke)
2009. júl. 22. 20:48

Szia!Vagyunk itt többen is csak nem mindig irunk.

Én is lefogytam az idén 94-ről most olyan 77 körül mozgok,főként updattel semmi cukor,liszt , zsir.Nehéz de agyban kell főleg rállni,a szervezeted 1-2 hét alatt megszokik mindent. Nekem az édesség volt a legnehezebb, mert imádtam a csokit +a sütit,most van úgyhogy 1 hétig se jut eszembe. Néha eszek 1-1 túrórudit vagy vmi édesitős édességet ennyi.A mozgás is fontos de én annyira nem vagyok megszállotja,hetente 3x szoktam vmi norbi ducit vagy aerob zóna (nekem ez a legjobb!).Meg este 5-6 után már csak vizet max tejet iszok. Röviden ennyi,ha elhatároztad ne add fel, nem könnyű de megéri:)

764. Tipke
2009. júl. 22. 16:21
Sziasztok! Régebben írtam ide, de azóta abbahagytam a fogyizást, s most újra kezdtem. Nem tom pontosan hány kg vagyok 90 körül(nincs itthon mérlegem, de nemsoká beszerzek egyet) most elkezdtem fogyizni s mindennap tornázok és bicajozok is. Remélem menni fog, ha van egyáltalán itt vki aki bíztatna is:D
763. angyal29 (válaszként erre: 762. - Zsanzi88)
2009. júl. 19. 15:10

Sziasztok

Nem sok,a szerelmi eletem az meg mindig nem rendezodott de mar ott tartunk,hogy volt nalam tobbszor is,ameddig otthon voltam.Ja ,most Nemetorszagban vagyok.Nem tudom,hogy mi lesz.

A sulyom viszont csokken es remelem,hogy szeptember vegere elerem a 75 kilot.

2009. júl. 19. 14:59

Halihó!!!


Végre nekem is van időm fórumozni.

Fogyni nem fogytam 77, 60 vagyok , de most össze szedem magam és le megyek 70 alá.

Angyal mizujs veled???

Olyan rég " beszéltünk már" . Írj!!! Zs.

761. jkiacz (válaszként erre: 758. - Ancsi70)
2009. júl. 5. 22:53

Szia!


Jól haladok! 77 kiló vagyok most! Augusztusra le kell mennem még 4-5 kilónak! :)

Meglesz! Mindent megteszek érte!

2009. júl. 5. 18:08

Sziasztok csajok!!!

Mindenki jol van?En egy par honapig kulfoldon voltam es ezert nem jelentkeztem.Gondolom most mar mindenki jo par kiloval konnyebb mint a forum indulasakor!

759. jkiacz (válaszként erre: 758. - Ancsi70)
2009. jún. 8. 22:54

Szia!


Köszönöm szépen! Mostmár neki kell állnom a tornának.Azzal szerintem még gyorsabban fog lemenni!

758. Ancsi70 (válaszként erre: 757. - Jkiacz)
2009. jún. 8. 17:34
Ügyes vagy !Augusztus végére meglesz a 74 tuti:)
757. jkiacz
2009. jún. 6. 17:44

Halihó mindenkinek!


Örömmel jelentem hétfőn méreckedtem és 80,5 kiló voltam:)

Remélem augusztus végére még lemegyek 74 kilóra!

756. jkiacz (válaszként erre: 755. - ALANA)
2009. jún. 6. 17:38

Szia!



Hogy hogy nem fogysz?

Mit próbáltál?

Torna, étkezés? Mi nem megy?

755. ALANA
2009. jún. 4. 08:07
Sziasztok! Sajnos nekem nem sikerult fogynom....
754. jkiacz
2009. máj. 14. 20:24

Sziasztok!

Jelentem 84 kiló vagyok:)

Jan 22 -óta lement 6 kiló!

Pedig nem is tornáztam csak este kerültem a szénhidrátot.

Kitartás mindenknek.:)

Puszi

753. Awela
2009. máj. 11. 16:30

Nagyon ügyi vagy!

Jól állok, csak csirkét és zöldséget eszek pár napja, plusz egy szelet tortát ettem még a szülinapomon. A vizsgák miatt többet nem is tudnék. Most rengeteget kell tanulnom.

2009. máj. 11. 13:41

Sziasztok!


77 kiló 80 dkg vagyok!!!

:) :) :)


Awela mizujs a vizsgáiddal és a fogyókúrával?

2009. máj. 4. 13:34

Ügyesek vagytok, így tovább!!!


AWELA sok sikert a vizsgáidhoz!!!

750. megryan
2009. máj. 4. 12:58

Sziasztok!

80,9 vagyok, ami -14 kiló nyár óta. azaz a felénél járok :)

749. Awela (válaszként erre: 748. - Zsanzi88)
2009. máj. 4. 12:37

Gratulálok!


Én nem tudom, hogy állok, nem mérlegeltem egy hónapja. Viszont szerintem fogytam, alig tudok enni a vizsgáim miatt.

2009. máj. 4. 10:33

78.90-VAGYOK!!!

Valamilyért nem tudok a mérlegelőm alap adatain változtatni és új kiló eredményt se tudok írni csak úgy , hogy mindig az utolsót változtatom, nem tudom miért ???

Nektek rendesen működik?

Hogy álltok a fogyival???

747. Awela
2009. ápr. 28. 19:55
A csodafogyikban nem hiszek, szerintem mindenkinek egyénileg kell összehozni a diétát, mert mindenkinek más a jó.
746. ALANA
2009. ápr. 28. 10:21
-a dokim ajánlotta a vércsoport diétát /mivel hogy 0-ás vagyok hagyjam ki a szénhidrátokat/ nagy meglepetésemre .....valahogy nem nagyon vonzott eddig hogy utána keressek , mindég valami csodafogyit kerestem
745. ALANA
2009. ápr. 28. 10:19
Én még 10 évvel ezelőtt nem tudtam a vércsoport szerinti fogyókúráról és nekem már akkor bevált a saját fogyókúrám pontosan 1 évig nem ettem kenyeret, péksüteményt.....ezeken kívül mindent megettem és 20kg fogytam
744. Awela (válaszként erre: 743. - ALANA)
2009. ápr. 28. 09:29
Én a saját módszeremmel fogyok, ez vált be. Lényegében nem eszek kenyeret, max. reggel, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok és vigyázok a vacsival. Nekem ennyi elég.
743. ALANA
2009. ápr. 28. 09:02
Sziasztok! Esetleg van konkrét fogyókúra amivel fogyóztok?
742. ALANA
2009. ápr. 25. 06:53
Akkor minden kaloriat számoltam betartottam az 1200 kcal naponta...stb, stb....szulés után 72kg voltam nálam az csucs volt mert mindíg inkább a 75kg korul mozogtam és nem voltam terhes....
741. ALANA
2009. ápr. 25. 06:51
Félek hogy diabeteszem lesz.....tudjátok 8évvel ezelott amikor terhes voltam a kislányommal sajnos megállopították a terhességi cukrot....
740. ALANA (válaszként erre: 739. - Awela)
2009. ápr. 25. 06:49
Szia ! Igen tudom mert van vele tapasztalatom, most valoban eltokéltem és tegnaptol be is tartom..
739. Awela (válaszként erre: 738. - ALANA)
2009. ápr. 24. 12:53
Én is 86ról kezdtem év elején, azóta 8 kiló ment le, még 10et tervezek leadni. Nem nehéz, csak nem szabad úgy hozzáállni, hogy a fogyókúra kényszer.
738. ALANA
2009. ápr. 24. 08:55
Most 89kg vagyok......nagyon örülnék ha lemenne az első nekifutásnak 10kg és utána majd meglátom ...
737. ALANA
2009. ápr. 24. 08:53
Szia! Minimum 15 kg kellene :(
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook