Weight Watchers pontértékek (beszélgetés)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Itt ki tudod számolni: [link]
sok sikert az életmódváltáshoz :-)
Na, Győri Édes Jóreggelt! kcalban: 222,5. akkor ez hány pont és hogy számoljuk? És továbbra is: a rosttartalmat nem kéne beleszámolni?
Megnéztem én is a kérdőívet, de hát nem tudok hozzászólni, mivel nem vagyok vega. és nem is leszek az soha:)
Öhm, megnézem reggel. De volt vmi képlet is, kalória és rosttartalom meg még vmi kellett bele.
szia ugy látom ma én tartom a frontot. üdv a klubban a régi lányok pontjait megtalálod a forum elején.Ha tudunk segitünk,itt mindenki nagyon lelkes.)) Kezdj el naplót vezetni az fontos nagyon az elején. Aztán uyg belejössz hogy abba sem hagyod.:DD igaz lányok ?
szia megakadtam már az elején de hát nem vagyunk vegák :DD legalább is a weight watchersnak nincs hozzá köze. sajnálom
Sziasztok!
Valamikor majd 3 éve az itt lévő lányok segítségével és tanácsaival sikerült jó pár kilót leadnom.Remélem
ismét csatlakozhatom közétek és újra sikerül leadnom a zsíromat:)
szia ha a kalóriát tudod,akkor ki tudjuk számolni
hasraütve 2 ppont :DD de ezt ne vedd tutira
Helló, máris kérdés: szerintetek mennyi pont egy Győri Édes Jóreggelt!? Volt valami képlet minden kaja kiszámolására, de elfelejtettem:(
Sziasztok!
Egyszer már elkezdtem pontozgatni, de aztán abbamaradt. De most elkezdem, motiváció megvan, remélem, menni fog:)
Köszike! Az email cím jó, de újból írom : www. sopronpek@freemail.hu
A családom/ férjem/ többet fogyott mint én, mióta újra kezdtük a ww-t, úgy, hogy csak saját magam kell, hogy ellent álljak a csábításoknak.
Meg kellene kérd a környezetedet, hogy most ne is kísérsenek túl kemény kajákkal.
Helysbítek küldeni akartam neked egy szakácskönyvet de ami email cím van itt megadva nem jó.Elküldöd a jót és akkor küldöm a könyvet.
:-)
Küldök neked egy szakácskönyvet ami remélem nincs még meg neked és találsz benne érdekes recepteket.
Sziasztok! Hát én most tettem meg az új évi fogadalmamat, mert semmire nem mentem az ünnepek óta. Fel, le ment a mérleg és már kissé mérges vagyok magamra, hogy nem figyelek eléggé. Ti hogy vagytok ezzel. Most keresgélek sok jó zöldséges kaját mert nyersen nem értékelem annyira, és újra neki rugaszkodom.
hallo lánykák dehogynem !!!leesett a hav nálunk !!
Sziasztok!annyira számolunk, hogy fórumozni se érünk rá ;)
Jo reggelt!! Igen szamolunk !!!
Jó reggelt mindenkinek. Számolunk még?:)
Sziasztok lányok!
Hogy vagytok?Én jövő hétvégén kezdem a pilates-t. Már alig várom. :-D
Igazad van Editta, nem diéta. A diéták rövid távúak, ez hosszú távu. És habár én már nem fogyózok, a megtartáshoz is számolni kell.
sziasztok ! de jó sokan lettünk :)) annyit tennék még hozzá,hogy nem diéta. Mert a diétát egyszer abbahagyod, s utána szépen 2x annyit visszaszedsz mint elötte. Erre át kell állni, elöször számolgatsz aztán már megy magától is. A jó hogy mindent ehetsz söt kell.
Én minden nap gyalog megyek dolgozni, és 2 naponta taposózok, súlyzózok, mostanában Zumba és hullahopp is van. Kb 50 perc+ min 40 p séta.
Köszi a válaszokat! Remélem nekem is beválik majd ez a módszer.. Időm van, nem vagyok türelmetlen, mert tudom, hogy ez a 10 kiló se két hónap alatt jött fel rám, hanem 1-2 év alatt. Ha már a felétől megszabadulok nyárra, megérte elkezdeni!
Ti mellette mennyit mozogtok/sportoltok?
Üdv köztünk! Én kb 5 hónap alatt szabadultam meg 7 kilótól.Nem gyors, de biztos mód a WW szerintem.Ha sikerült elérni a kívánt súlyt, figyelni kell majd a megtartásra is.
Minden diéta azt írja, hogy a heti 1 kilónál többet nem egészséges fogyni. Szerintem a ww is ekörül mozog. Tehát 10-12 hét:) Ha belegondolsz, nem sok. Nyárára már jó lesz a strandra:)
Üdv Mindenkinek!
Tegnap találtam rá erre az új (nekem új) módszerre... Már rengeteg anyagot leszedtem, letöltöttem a netről, megpróbálom én is. Kb. 10 kilótól szeretnék megválni..
Tudom, minden embernél másképp mutatkoznak az eredmények, de szerintetek milyen hamar érhetem el ezt a -10 kilót? Nem mintha türelmetlen lennék vagy sietni akarnék, csak úgy kíváncsiságból..
Előre is köszi, és remélem számíthatok a segítségetekre!
Szép napot mindenkinek!
További ajánlott fórumok: