Weight Watchers pontértékek (beszélgetés)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Sziasztok!
segítséget szeretnék kérni
rozsliszt pont értékét szeretném kérni akinek meg van?
a teljeskiörlésű és a fehér rozsliszt pontértékére lenne szükségem!
Köszönöm!
nagyon köszönöm
azt hiszem a kalkulátor nekem elegendő
túl bonyolult a képlet
kalkulátor a neten-. www.webilhause.com/pointcalc.php
én ezt használom illetve a képletet
amely étel kalória értékét osztani kell 50-el zsír tartalmat 12-vel ezt az előzőekhz adni és a elvenni belől a rost tartalom osztva 5-tel akkor kapom meg az étel pont értékét:
remélem érthető és pontos ha valaki más tud azt kérem írja meg !
Sziasztok ismét!
Megtenné valaki, hogy elküldi a kalkulátort, nem találom!
Köszi
Köszi!!! Igyekezni fogok!
Ugy rémlik sokkal forgalmasabb volt régebb a forum, hol vannak a többiek?
jó reggelt lánykák! csodás veröfényes pontszegény napot mindenkinek !
Krisztina hiányzol !!
szia Márta ! a felkiáltójelek azok jó k a többi jelet töröld :))
üdv újra a klubban
Sziasztok!
megpróbálok ismét bekapcsolódni...nehezen fog menni de azért megpróbálok itt lenni...
Mindenkinek jó fogyást és kitartást, magamat is beleértve!
Köszönöm a köszöntést.
Wirgi nagyon jók a naplóid :) Sok információt találtam benne.
Felmerült egy kérdésem. Zabkorpa, zabpehely mennyi pontot érhet?
köszöntelek csibe 32 Én is viszonylag új tagja vagyok kb egy hónapja keztem a WW és a lányok sokat segítenek!
Én ebből a fórumból mazsoláztam ki a szükséges anyagokat!
kitartást! Sok diétát kipróbáltam de ez a legjobb az eddigi tapasztalataim alapján!
Én tudom hogy 126 kilóról is lelehet fogyni Én 120 kilóval keztem nem a WW de ezzel csak azt akarom hogy érzékeld van remény és nem vagy egyedúl ITT NEM IS LESZEL!!!
szia Csibe! Türelemmel Nem gyors de biztos fogyás és nem is éhezel. Ne sajnáld az idöt olvass vissza csomo infot találsz a forumokban,naplókban.
Számolni kell méricskélni eleinte, s irni !!! Mindig pontosan jegyezd mit eszel. Ha konkrét kérdésed van szivesen segitünk. :))
Sziasztok,
Tudtok nekem segíteni abban, hogy 126 kg-mal, hogy kezdjek bele az egészbe?
sajnos nekem ismerős a helyzet az unoka hugom aki agyon közel állhozzám anorexiával kezeltek BP-en kéőbb egy szegdi szanatóriumban akkor 16 éves volt most már 26 de még mindig azon agyal ha hízik 1-2kg akkor mitől és hogy gyorsan megszabadúljon töle hiába a sok beszélgetés hogy ez normális a nőknél ő képes 40 -50 km a szabadba mínusz tíz fokban is bicajozni hogy lemenjen róla és persze a kalóriákat számolni! nehéz szabadúlni a reklámok kisértéseitöl hogy csak a pálcika nők az ideálisak!
De már azért néha látni jó példákat is megjelentek a modellvilágban a nők akiknek van melle csípője stb! kár hogy addig sok tini fog anorexiával küzdeni mire eltünnek a 40 kg-os "ideális"modellek!
Fontos lenne ha szülő is odafigyelne a gyermekére hogy esetleg fogy a gyerek vagy nem eszik!
most kicsit megszólalt bennem a segítő de fontos a mindennapjainkban a családiösszetartás!