Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Újévi fogadalmak, diétás tervek? fórum

Újévi fogadalmak, diétás tervek? (beszélgetős fórum)


1 2
2008. szept. 30. 14:21
Voltak,vannak.Álatában olyanokat fogadok meg,ami betartható.Pl:leszokok a körömrágásról.Leszoktam!!
2008. febr. 25. 17:21
Na mi a helyzet?? Ki mit tartott-nem tartott be?
47. Zsikee
2008. jan. 22. 20:16
Sziasztok. Az én újévi fogadalmam , hogy fokozatosan áttérek a makrokajára. Az év elejétől ismerkedem a makrobiotikával, könyvek, topic stb. Egy hónapot adtam magamnak az elméletre, majd febr. 1-től jön a gyakorlat. Lényege nagyon sarkítva: gabona, zöldség, gyümölcs, leves, magvak, hal.
2008. jan. 17. 19:35
15. nap betartottam eddig!
45. dundy
2008. jan. 8. 06:13
Tegnap indítottam,remélem sikerül.A kajámat beírtam már egy másik topikba.
2008. jan. 7. 17:13

Újévi fogadalom az nincs, diétás terv az szinte állandóan.

A mostani terv az mától indul.

kb. 1200kcal-ával májusig 15 kg-tól megszabadulni.

2008. jan. 7. 17:07
Tartom! 6. nap
42. dundy
2008. jan. 6. 13:18
Holnaptól indulok komolyabban,mert az új év meghozta a női ünnepeket.
2008. jan. 6. 10:28
folytatom, amit elkezdtem
2008. jan. 6. 10:25
tervek,azok vannak:)majd holnaptól:)
2008. jan. 6. 10:22
Az én fogadalmam egyenlőre működik. 2 nap léböjt után Atkins. Eddig másfél kilót fogytam.Tornázom is minden nap-Norbira.
38. Emosz (válaszként erre: 37. - Gyöngyi)
2008. jan. 2. 19:59
Gratula! ÉN is túl vagyok már a 2. húsmentes napon, Igaz, amit Te csinálsz ahhoz sokkal nagyobb akaratra van szükség. Biztosan meg lesz az eredménye. MIndenesetre fogd úgy föl, hogy sokkal jobban fogod magad érezni, ha végigcsinálod a kúrát és a kedvező mellékhatás néhány kiló minusz. Vitaminnal azért tuningold magad!
2008. jan. 2. 18:12
Jelentem -tornáztam!A léböjtöt is tartom!
36. adri25
2008. jan. 2. 16:15
Sziasztok. Én is jobban oda akarok figyelni az étkezésemre és szeretnék nyárra ismét 60 kg lenni.
35. dundy
2008. jan. 2. 15:56
több torna. Diétázni nem tudok,mert mihelyst elkezdem, annál inkább éhes vagyok,a gondolataim csak a tilos körül járnak,úgyhogy próbálok a minőségen javítani.CH minimalizálása, az is teljeskiőrlésű, több saláta, zöldség. Remélem ez elég lesz a pozitív változáshoz.
34. Manon
2008. jan. 2. 11:44

elszánt norbizás! és mellé tornázás! Eleinte keveset mert a térdem kivan, és nem is bírom szusszal, de ha belejöttem teljes bevetéssel!

Kitartás mindenkinek és nekem is!:)

33. 0c97fbb607 (válaszként erre: 16. - 33592d1fba)
2008. jan. 2. 11:37
Semmi különössel,böjtölgettem,de bátran ettem a közbenső időszakokba és mivel a fogyi réme már nem lógott a fejem felett rájöttem,hogy nem is vagyok éhes:)
32. Margitnéni (válaszként erre: 30. - Castellina)
2008. jan. 2. 11:32

Igazából nekem akkor is kínzás volt a torna, amikor sokkal vékonyabb voltam. Nem is értem, hogyan eshet jól másoknak, dehát nem vagyunk egyformák.

Tánciskola!? Ezen olyan jót nevettem, látva magam egy ilyen helyen.

Séta sajnos az van, mire beérek dolgozni, de ettől vagyok beteg. Ettől aztán fogyni nem lehet, viszont a lábaim annál inkább fájnak.

Szerintem mozogjon az, akinek jólesik, de akinek fájdalmai vannak tőle, annak ne kelljen.

31. Raffy4
2008. jan. 2. 11:09

Nekem is van újévi "tervem" :) Tavaly is volt, és működött is (-7,2 kiló), de áprilisban besokalltam és abbahagytam egy kisebb magánéleti válság után.

Idén ugyanezt csinálom: januárban a 4.3.2.1-es italt iszom, mert a karácsonyi zabálások után kell némi méregtelenítés :) (és azt is megfogadtam, hogy heti 3-szor fogok edzeni járni, de ez vizsgaidőszakban szerintem kivitelezhetetlen. A kajára viszont oda tudok figyelni, az is sokat jelent.)

Februárban megyek Miaomei masszázsra, amitől nagyon sokat várok. Szerintem jót is fog tenni, mert amiben az ember ennyire hisz, abban nem csalódhat! :)

Márciusban, öt kilóval könnyebben már nem kell féltenem az izületeimet, és jöhet az edzés.

Októberre pedig már 38-as menyasszonyi ruhám lesz! :)

30. Castellina (válaszként erre: 29. - Margitnéni)
2008. jan. 2. 10:51
Pedig a torna többet segítene, mint a csodabogyók. Ha neked a torna kínzás, akkor találj ki helyette más mozgást. Pl iratkozz be tánciskolába, az elég szórakoztató mozgás tud lenni. Vagy csak iktass be nagyobb sétákat.
2008. jan. 2. 10:48

Én is elhatároztam, hogy az idén valahogy lefogyok, de még nem tudom hogyan.

Volt, hogy én is méregtelenítéssel kezdtem, de nekem egyátalán semmit nem jelentett, úgyhogy most nem foglalkozom vele.

Azt gondoltam, hogy elkezdek csodabogyókat szedni, ami éppen adódik és természetesen elveszi az étvágyamat, és megpróbálok nagyon keveset enni.

Azt is megfogadom, hogy nem kínzom magam tornával, addig amíg szükségét nem érzem.

2008. jan. 2. 10:24
Igyekszem betartani, a legnehezebb a kévé-nem-ivás lesz. A léböjt alatt az tilos!
27. 4912cc9864 (válaszként erre: 26. - Gyöngyi)
2008. jan. 2. 07:45
nah, akkor mi ketten ugyanazt csináljuk, csak nem atkins a vége, hanem újra elszántan Norbi
2007. dec. 31. 10:14
Én most tényleg elszántam magam és azt hiszem minden a fejünkben dől el.Szerdán elkezdek egy 3 napos léböjt kúrát.Csináltam már:csak gyógyteákat és gyümölcslefeket ittam.A negyedik napon lehet már gyümölcsöt enni. Utána rátérek az atkins-diétára. Most 84 kiló vagyok. Húsvétra 74 a cél!
25. szanád (válaszként erre: 24. - 33592d1fba)
2007. dec. 30. 20:21
küldtem privit....
24. 33592d1fba (válaszként erre: 23. - Szanád)
2007. dec. 30. 20:20
Mi az hogy el vagyok hízva,tényleg elhatározod magad fogyás ügyben akkor ne titkold az adataid!Ha érdeklődsz akkor teljes segítséget csak így lehet adni!!Tényleg hajrá vállald magad,más sincs rosszabb helyzetben,és más még csak változni sem akar!!!!
23. szanád (válaszként erre: 22. - 33592d1fba)
2007. dec. 30. 20:04
hát mivel el vagyok hízva ,gondolom minden nehéz kajával stb
2007. dec. 30. 20:02
Hát az egész arról szól,hogy eddig mível"mérgezted magad??hány kiló,milyen súlyú,hány éves,és milyen táplálkozású vagy?
21. szanád (válaszként erre: 13. - 33592d1fba)
2007. dec. 30. 19:52
oksi ,de mivel méregtelenítsek ?
20. 33592d1fba (válaszként erre: 19. - Mdóri)
2007. dec. 30. 19:11
az ok de hogy???
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook