Új év előtti elhatározás avagy Karácsonyig -5kg! (beszélgetős fórum)

nem tudom fejből az árát, holnapra megnézem otthon a dobozán.

Egyébként engem aszpartam sem zavar, 1994 óta fogyasztom a Canderelt napi 2-3 tablettát kávéba. Amikor elkezdtem venni, megjelent egy cikk a Teszt magazinban az édesítőkről, akkor azt írták, hogy mivel annyira napirenden van a téma, nagyon vigyáznak a gyártók, hogy 'tiszta' legyen. Most mit írnak, elég vegyes, szerintem napi 2 db nem fog megártani. Nem mindenbe jó a Stevia, mert mellékíze van.

Nem ,ez nem jó így.

Felborulsz hamar ettől a vacsi torna témától!

Ez kb. 700 kalória,az nagyon kevés,és bejojózól tőle.Legalább1000 kcalt meg kell enni,és ezt is osztva ,nem lehet bünti nélkül étkezést kihagyni.

stevia=növényi alapú természetes édesítőszer arany árban.

kapható: tabletta, folyadék formában, de a növényt is megveheted szárítva.

Stevia tényleg jó, én még csak kávéba próbáltam tabletta formában és tejes turmix-ba folyadék formában, kis mellékíze van, meg lehet szokni, de nem mindenben...

holnapi menü:

reggeli: tejes zabkása aszalt szilvával

ebéd: zöldborsó leves, update aludtejes prósza (de csak ha lesz érkezésem ma megsütni)

vacsora: hát igen, ez a gyenge pont! ideális esetben: kefir, vagy joghurt, de csak ha elég motivált vagyok, remélem mostantól az leszek.:)

Sziasztok!:)

De örültem mikor meg láttam a fórum kiírást!:)

Én is szívesen csatlakoznék hozzátok 50 nap az nem sok.Én 1000 alá fogom csökkenteni a kalóriákat minden nap megpróbálok elmenni 3/4 órácskát futni,ha nem tudnék akkor Rékázok majd.Tészták mától száműzve,se nasika se semmi.Majd karácsonykor.:) Az lesz az ajándék:D

Igazad van csiliviri!

én is 90 naposztam de ugyanaz a tapasztalatom mindt Szeder,kének,sok volt nálam is a bünözés fölek szénhidrát napon.