Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Testkontroll vki esetleg? fórum

Testkontroll vki esetleg? (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
júl. 1. 07:04
Csinálgatom, csinálgatom, a magam módján. Néha itt-ott bebűnözök, de azért igyexxxem. 😋
1254. 12d083b51b (válaszként erre: 1253. - Forrest2010)
jún. 30. 17:23

HEURÉKAAAAA!


Én elejétől, kezdetektől kezdtem olvasni, és azért, hogy tudjam, hol tartok az olvasásban, mindig új hozzászólásként beírtam, hogy melyik oldal következik. :))

jún. 30. 17:14
:) nahát :) csak megtaláltalak :) megyek az elejére v a végére ? :D
jún. 30. 16:12
Sikerült végig olvasnom, jó lesz ez még később is.
jún. 15. 10:02
28. oldal következik
márc. 15. 15:25
Olvasni következik a 38.-ik oldal. Jó ez, eléggé motiváló.
márc. 15. 08:42
Nocsak-nocsak. Ezek szerint erre a fórumra már augusztusban rátaláltam, és ?És ahogy hogy vissza emlékszem, nem történt semmi. No majd most, történni fog, az biztos!
2018. aug. 13. 12:15
Jó hosszú, délután lesz mit olvasnom!
1247. Rie01
2016. szept. 5. 09:22
Most azt találtam ki, hogy előre (1hét)összeállítom az étrendet, és attól nem térek el. Mert hiába főztem tk szerint, ha az apró bűnözésekkel elszúrtam.
1246. Rie01
2016. szept. 5. 09:17
Korábban 13kg-ot fogytam vele és évekig nem jött vissza. Sajna mostanában nem vagyok elég kitartó, mindig feladom.
1245. martafokas (válaszként erre: 1244. - Rie01)
2016. szept. 5. 09:02
Jaj szuper! :) Én is!
1244. Rie01
2016. szept. 5. 08:51
Szia, ma kezdem újra! Ezért is néztem be, hátha van még valaki...
2016. szept. 4. 18:22
Valaki van még itt?
1242. Iviiiiii
2015. máj. 9. 22:08
hello! csatlakoznék :)
2015. febr. 6. 15:53
Sziasztok!Én is pár napja kezdtem a Testkontrollt!Eddig jónak tűnik,bár még várok a mérlegeléssel,nehogy cslódjak!De úgy érzem ez végre működni fog!Hoszútávra tervezek ezzel a módszerrel!Remélem életmódommá tudom alakítani,bár én a tejtermékeket nem fogom/tudom elhagyni!Szülés utáni kilóimat szeretném leadni,bár a kisfiam már 18 hónapos! :) Eddig nem sikerült,pedig próbálkoztam!
1240. feb96fdf3a (válaszként erre: 1236. - Totopectore)
2015. jan. 23. 23:32
De a tk nem diéta vazze:))Az egy életmód ,táplálkozási szokás .Csak megválogatod mit mivel eszel ,de mindent ehetsz végül is ....kivétel a hamburger,meg a husos pizza,meg a rántotthús ,meg a sült hurka ,meg a szenyó szalámival .....meg a....na jó,valamit valamiért ,nem?:))Én január elejétől már így eszem ,valaki esetleg?:))
2014. aug. 21. 09:17
Halihó!Hogy haladtok?
2014. júl. 31. 07:58
Hexala ezzel én is pont igy vagyok!Ráadásul elkezdtem dolgozni és kb lehetetlen napi 5ször étkeznem.Én most vettem Norbis kenyeret a tornát folytatom hát meglátjuk.De én is inkább formálódni szeretnék még.
1237. Hexala
2014. júl. 25. 21:32
Azért is érdeklődtem mert nekem egyszerűen nem megy már lejjebb. A lángoson jót nevettem.Pont ez van nálam is.4-5 napot tartok akár 2 gyüminappal is,futok is újra, aztán ha egy kicsit vétkezek..na az nem tud kevés lenni... :) Már azon agyaltam h. veszek norbis kenyeret,sütit és akkor talán menne megint lefelé.Amúgy a 175 cm-hez már 38-as ruhákat hordok,talán már nem a dagik táborát erősítem, de azért még lenne mit.
2014. júl. 22. 13:24
Annyi még ,hogy én a délelőtt gyümit tartom, a sok zöldséget is.De ha megkivánom megeszek egy lángost, hamburgert.Mert minél jobban elkerültem annál jobban kívántam.És igy nem ,hogy fogytam hanem hiztam.Továbbra is igyekszem betartani, de nem százszázalékosan.Egyébként ez szerintem minden diétára igaz, ha vakon akarod követni előbb utóbb a túl sok korlátozás miatt nem megy.Legalábbis nekem ez a tapasztalatom
2014. júl. 22. 13:21
Sziasztok!Hát én is módositottam kicsit, de az alapjait megtartottam, és végre elkezdtem tornázni nekem sajnos vissza jött ami lement ,úgyhogy most kezdhetem előről.Igyekszem szétválasztani a fehérjét és a szénhidrátot, de nem mindig sikerül.Majd irok ,hogy haladok.De remélem sikerül.
1234. Flora1245
2014. júl. 22. 09:47

Sziasztok!


Be kell vallanom, hogy én nem bírtam: úgyhogy most máshogy fogyok. (Ami lement, nem jött vissza és a heti -0,5 kg is megy)


Reggelire Abonett vagy pászka a kenyér helyett (+ sonka paradicsom vagy +túró joghurttal), ebéd: ott megmaradt a testkontrollos kaja, uzsonna valami magféle, dió, mandula, vacsora egy fehérjeturmix. Egylőre haladok, a hétvégén már 68 kg voltam:-))


Ti hogy álltok?

1233. Hexala
2014. júl. 21. 09:34

Sziasztok!

hogy haladtok, mik a tapasztalatok?- Flora,Totopectore,Danny,Rie?

Üdv közöttünk Zsöcelék!:)

2014. júl. 11. 12:20

Sziasztok!

Én is elkezdtem a testkonrollt.

Már 1 kg-ot fogytam két nap alatt. Ma annyit hibáztam, hogy az ebéddel nem bírtam délig várni, már fél 12-kor ettem tojásos lecsót kenyér nélkül.

Hogy bírjátok?

Sok sikert Mindenkinek!!

1231. Hexala
2014. júl. 10. 14:11
csak ha teljeskiörlésű volt a zsömle.
1230. Flora1245
2014. júl. 9. 22:02

Sziasztok!



Hogy vagytok? Megy a testkontroll? Én csinálom:-) Most kicsit érdekesen vagyok, mert "bezabáltam" vajaszsemléből, és furcsa, hogy nem vagyok éhes. Az megfelel a testkontrollnak? Kíváncsi vagyok, hogy fogok-e fogyni vasárnapig..

2014. júl. 8. 08:55
Sziasztok!Én is kitartok de nagyon rossz voltam :( vissza is jött biztos 2 kg :(((! De eldöntöttem végleg megszabadulok mert igy nem mehet tovább.Úgyhogy most kezdem előről és mozogni is akarok mert eddig a tanulás miatt kb 24 órában tanultam.
1228. Flora1245
2014. júl. 7. 19:59

Szia!


Én még kitartok - kivéve vasárnap, akkor volt egy kis kilengés. No, ennek köszönhetően vasárnap reggelre 68 kg voltam, majdan 1 kg szerintem vissza is jött..

1227. Hexala
2014. júl. 4. 09:08

Hahó, többiek?

Hogy haladtok? :)

Én reggel mérlegre álltam, sajnos nem mozdul lefelé. Mindig ez történik a vándorháj tök hamar lemegy, de aztán semmi. Muszáj lesz gyakrabban futnom, na meg rengeteg dinnyét ettem a napokan,lehet ilyen mennyiségben már a gyümölcs sem fogyaszt.. Na mindegy a lényeg h. szigorúbbra kell vennem.

1226. Hexala
2014. júl. 3. 22:24
hajrá! :)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook