Tényleg akarod? Alakuljunk együtt! (beszélgetős fórum)

Nem menne, nincs hozzá akareterőm, tudom, hogy nem bírnám visszafogni magam, hogy este ne zabáljak. :( Szégyen, de evan.

Többiek, írjatok már legalább ti valami biztatót! :)

Bioka, gratulálok! :)) Annyira elkeserítő a stagnálás, de tényleg megéri nem feladni. Mondom én, aki depis tud lenni rendesen, ha stagnálok. :)

Többiek, mi újság? Hogy vagytok?

72,5!!!

Végre elindultam a stagnálásból!Kereken 1 hónapig stagnáltam, de nem adtam fel, Nélkületek biztos nem ment volna!Tudom, hogy messze van még a 60, de én akkor is elégedett leszek, ha csak havi 1 kiló megy le.10 hónap nem idő egy emner életében!

Nem büszkélkedhetek nagy eredménnyel, csípő -2, comb és térd -1,5 centi, derék és mell maradt. (mondjuk a mellet annyira nem bánom :D)

Nem úszom már, lejárt a jegy, pilates+gumiszalag és gyaloglás a mozgás.

Kalinkoz bocsánat, nem gratuztam, természetesen gratu! :)

Gratu Kalinkoz, főleg a kitartásodért.Képzeljétek, van egy ismerősöm, aki 50 éves 131 kiló.Nos ő elkezdett Norbizni, de 1 hónap alatt összesen csak 2 kilót fogyott.Minden falatot írt, amit megevett,majd elküldte Norbinak.Válaszolt is rá(ő vagy a "menedzsment")és azt mondták, hogy az étrend tökéletes, de iktasson be minden másnap kímélő, de mégis kardió alapú tornát, amivel kicsit pörgetheti az anyagcseréjét.A második hónap eredménye már 10 kilógramm volt!!!!!Tehát mozogni kell!!!

Ranna, kíváncsian várjuk az eredményeket!Még mindig úszol?

Más:hol vagytok többiek?Divexa, te a kezdetek óta itt voltál!

Szösz?Vivienke?Judy?

Nekem ez kevés lenne nagyon, igaz, a súlyom is sok.

Ma centizek és megmondom. :)

Abbahagytam. Bár szerintem a 6,5 nap is elég jó volt. Elfogyott ami otthon volt és úgy gondoltam még egyszer ennyit már nem bírnám. Utolsó két nap folyton éhes voltam. Szerintem hiányzott az 1l zöldséglé, mert azt nem bírtam meginni. Összességében -1,3kg és laposabb has egész jó eredmény. Én viszont annak örülök, hogy rájöttem van akaraterőm.

Ti hogy álltok a centikkel? Most mértem magam és amióta elkezdtem a fogyózást lement 5kg, de az a baj, hogy ez térfogatban nem nagyon látszik. Egyedül a combomon tudtam mérhető változást találni -2cm, de máshol nem igazán. Lehet, hogy a kevés mozgás az oka, mostanában nem nagyon jön össze.

Bios irigyellek, mert a kg nekem lemegy a centi viszont nem. A pilatesedzőm mondta, hogy nem biztos, hogy a súlyod változik a mozgástól, mert az izom nehezebb, mint a zsír.

Jó reggelt!

Nahát Ranna , Te is jó korán kelsz.Tegnap én is hajnal 5 és 6 között tornáztam 40 percet.Most éppen a kávémat kortyolgatom, mert tegnap 11-ig főtt az eperlekvár.(igen megkóstoltam!!)Most kicsit lustának érzem magam, semmihez sincs igazán kedvem.Készülök ma bemenni egy táplálékkiegészítős boltba, mert keveslem a bevitt fehérjét.Azt tervezem,hogy egy étkezést váltok ki vele.Nagyon jó lenne a stagnálásból végre kimozdulni.Ugyanakkor látom, hogy kevésbé szorít a nadrág és a combom is vékonyabb.A mérleget szerintem csak az orvosoknak kéne használni műtét előtt, hogy nehogy túlaltassanak.SAjnos képes vagyok 10 dkg hízástól bepánikolni és bizony hajlamos vagyok picit többet enni, ha mérlegőurasága hajlandó kegyes lenni és lefelé mozdulni.

Hahóóó, hol vagytok? Tessék szépen nem eltünni. :))

NapOcs, azt írta nekem Málna, h a lötyi amit iszok, nem igazán jó, vegyek legközelebb minőségi fehérjeport, mert ebben sok a ch. Na puff. :( Akkor visszavonom, hogy kevés. :) Most már ezt megiszom és nézelődöm tovább, ha te is találsz valami jót, írd meg.

Megírtam priviben. :)

Tegnap reggel gyalogoltam, délután kipróbáltam az x nevű gumiszalagot, amit kölcsönkaptam pár hétre, így a pilates elmaradt. Ma reggel megint gyaloglás lesz, délután pilates+gumiszalagozás, és ezt szeretném minden nap betartani.

Kalinkoz, hogy haladsz?

Többiek?

Napocs, nem csak Kalinkoz turmixozik? A meleg miatt az amúgysem fiatal agyam kihagy kicsit. :D

Én pilatesezem bioka, valamint reggelente gyalogolok munkába menet. És igen, ha sokkal nagyobb súllyal meg tudják csinálni, nehogymár ne tudjam megemelni a hátsóm én is. :))

Én itt vagyok. :) És lelkesedem, illetve próbálok, most éppen rossz a kedvem, de majd elmúlik. :)

Méd mindig irigyellek az akareterő miatt.

Hahó! Mindenki eltűnt? Vagy elmúlt a kezdeti lelkesedés a fórum iránt. Leemelem a kalapom Málnapuding előtt, de én így nem tudnám. A turmixszal már a 6. napnál járok és egész jól bírom(max. 3 napot néztem ki magamból). Néha már eljátszom a gondolattal, hogy ennék vmi finomat vagy álljak át a könnyítettre és akkor délben ehetek. De mivel ennyi ideje nem ettem szilárdat ezért hirtelen egy rátotthusi vagy pizza nem biztos, hogy okos ötlet lenne. A könnyítettnél meg ismerem magam, napról napra az lenne, hogy csak még ezt a kicsit meg azt és a végén ugyanannyit ennék, mint előtte + a shake. Az ízével már sikerült kibékülnöm, sőt vettem 1-2 epres és vaníliást és ezekkel dobom fel az egyhangúságot. Most már szeretném péntekig kibírni. Szombaton házibuliba megyek és ennyire mazochista nem vagyok, szóval addigra visszaállok. Egy csajról olvastam, hogy ő így szokott le a stresszevésről, mert miután abbahagyta már nem volt meg az a kényszere, hogy evéssel boldogítsa magát. Sajna nekem is az volt a fő bűnöm, ha valamiért ideges voltam tuti, hogy evéssel oldottam.

Na én jól kiírtam magam, remélem valaki kedvet kap.

Hát a nyárnak már nekimentünk, legalábbis időjárásilag. :))

Pilates dvd-t vettem elő: "Pilates - A mozgás, amelytől

10 alkalom után jobban érzed Magad,

20 után látványosan jobban nézel ki,

30 után pedig ...

a párod szemében szikra lobban, ha Rád néz!"