Spinning (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Szombaton voltam életem első spinning óráján, életemben nem fáradtam még igy el, és két napja olyan izomlázam van, hogy hihetetlen.

De nagyon tetszik :D

Remélem sikerül jópár kilótól megszabadulnom, és bízom abban, hogy az izomláz is elmúlik idővel.

Ti mit csináltok izomláz ellen?

Ez jól hangzik, gratula! Heti egyszer én is úszok, bár ma ez pont kimaradt, mert nem volt rá idő. De idén át szeretném úszni a Balcsit (5,2km), arra készülök :)

Így heti 3x spinning, 1x úszás. Plusz kutyasétáltatás ami azért annyira nem megerőltető :)

Sziasztok!

Csatlakoznék én is :) A héten vettem bérletet spinningre. Már voltam előtte is heti 1x két alkalommal, a héten már 2x, jövő héttől pedig ráállok a heti 3x-i edzésre. Én a Lurdy-házba járok.

Szerintetek ennyi elég ahhoz, hogy legyen valami változás (comb-fenék) ?

Szia Janna11!

Jelenleg heti 5 alkalmat jelent(sajna több időm nincs rá:( ) 3 különböző edzőnél. Mindhárom edző óráját nagyon szeretem, mert óráikon különböző dolgokra helyezik a hangsúlyt. Az álóképesség megőrzésének érdekében tudnom kell, melyek a saját korlátaim és azokat meddig feszegethetem (-->vizsga miatt).De ez amúgy sok edzés egy héten, heti 2 szerintem teljesen optimális.

Próbáltad már a duplaórákat?:)

Szia,

Azon a téren?:) Azt hiszem, ott sincsenek gondok, mivel a spinning az alsó testedet elég jól megmozgatja..tényleg átformálja a kis zsírpárnácskákat izmokká, csak kitartás kell! Ha fejben eldöntöd, hogy végigcsinálod, kibírod és megmutatod magadnak, hogy erős vagy, egyre erősebb, akkor úgy érzed mindenre képes vagy!Ajánlom a spinning teremben a tükröt nagyon sokat segít, ha nézed magad tekerés közben, tudsz javítani a technikádon is sokat!

Szia PandaM3!

Az intenzív tekerés heti hányalkalmat jelntett Nálad?

Amúgy ezek a eredmények nagyon motiválóak. Én is próbáltam már többször a spinninget, bár most kicsi szüntetet kell tartanom, de már alig várom, hogy újra folytathassam és nálam is látszanak az eredmények. :)

Szia!

Köszi a bíztatást!Úgy tervezem,hogy hetente kétszer tekernék.Nekem pont vékonyítani, izmosítani kéne a combomat, és a popsimat formálni.Azt hallottam,hogy arra nagyon jó.Neked milyen tapasztalataid vannak azon a téren?

Szia Panszi,

Várható eredményt én 2-3 hónap intenzív tekerés után értem el, a hasam kockás lett és a karom pedig szálkás. Rossz tévhit, hogy a combod ezáltal megvastagszik, inkább izmosabb lesz.

A 8 óra irodai munka mellett ez a sport teljes .felüdülést jelent nekem:)

Jó tekerést hétfőre és majd írd le, hogy tetszett!:)

Sziasztok!

Én is új vagyok ezen a fórumon és nem 2, hanem sokkal több mozgásmentes év után döntöttem úgy, hogy elkezdem a spinninget.Hozzáértők felkészítettek, hogy nem lesz könnyű az elején,de nem hátrálok meg.Egész nap ülőmunkát végzek és úgy érzem,ez a mozgásforma áll hozzám a legközelebb.Itthon van szobabicóm,de egy idő után unalmassá vált.

Hajrá spinningesek!!

Sziasztok!

Eléggé új vagyok itt.Hétfőn megyek kipróbálni a spinninget, 2 teljesen mozgásmentes év után.Kicsit izgulok,hogy hogy fogom bírni.Mennyi idő alatt várható eredmény?

Sziasztok!

Most találtam rá erre a fórumra és érdekes, amit olvasok 2,5 éve én is ugyanebben a cipőben jártam. Azóta intenzíven űzöm ezt a sportot, imádom.. ha ki kell hagynom egy napot már hiányzik. Annyira megszerettem a spinninget, hogy most ott tartok, hogy befizettem a spinning oktató tanfolyamora. Ez a sport az, amivel először éreztem azt, hogy megmozgat, hogy 5 perc alatt leizzaszt és hogy látványosan átformál, rövid idő alatt.Csak gondoltam megosztom a tapasztalatomat és mindenkinek jó sportolást kívánok, hajrá!

Sziasztok! Eladnám hőn szeretett spinning biciklim. Csak a téli időszakra vettem, teljesen ujan, nem teremből, meg hasonló helyekről.. Van még rá kb 8 hónap garancia is. Nagyon erős, massziv gép, uj konstrukciós, ez már teleszkópos. Nagyon kényelmes, 69.000 ft-ért szeretnék megválni tőle. Érdeklődni lehet a 06-70-296-11-22 számon. Képeket itt találtok:

[link]

[link]

[link]

Sziasztok,

csatlakoznék én is, igaz még csak 4szer voltam, de ha lehet mondani latok valmicske kis latható eredményt. Mintha centiben fogyasztana. A mérlegtöl félek, mert a legeslegutolsó alkalommal nagy ot csalódtam, annak már lassan két hete, de valahogy nem akaródzom ráállni. Szerintetek hol lesz elöször látható eredménye? Mert én úgy vettem ézsre, hogy talan a comb és a derék, csípö...

Sziasztok !

Szeretnék hozzátok csatlakozni mint új spinningelö.Eddig kettö alkalommal voltam spinningen.A leendö sógornöm javaslatára kezdtem el.Eddig még nem tudtam,hogy mi is lehet az.Az elsö alkalomkor nagyon megszenvedtem,de a hatvan percet végig tekertem.Tegnapi már nem volt annyira nehéz.Ma is menni fogunk.Fogyni szeretnék még kb. 5 kg-t(2 gyerek után).Sikerült már 10 kilót leadni nyár óta,de még van egy kis felesleg és gondoltam ez a spinning is egy nagyon megfelelö sport-irány.Nektek mi a tapasztalatotok ezen a téren ?

Imádom :-D

Amennyire féltem az egésztől annyira megszerettem. Kb. 3hónapja járok, az első alkalommal kb. 3-4percig ment a kiállás, de azóta minden megy. Jó érzés! A múlt sajnos nem tudtam menni, de hiányzott. Nagyon jól átmozgat és az egész napi ülőmunka után igazi kikapcsolódás. :-)

Szia, egyszer voltam, de rájöttem a második alaklommal, hogy ez még nem megy. Most futni járok magamtól néhány hónapig, amíg megerősödik a combizmom. Annyira ciki volt, hogy még másodszorra sem sikerült azokat a gyakorlatokat megcsinálni.Majd ha megerősödöm, akkor megmutatom hogy mit tudok!!! :-)

Addigis marad a futás...

Informatikus könyvtáros-rajz szakokon. Mi vagyunk az utolsók akik még a régi rendszerben tanulnak. Szegény tanarak is meg vannak teljesen kavarodva ez miatt.

Az Órás ház arra Olad felé van, a Haladás pályával majdnem szembe.-máshogy én sem tudom elmondani :D

Hát igen, a menza. Ma már csak az a jó benne, hogy akkora adagot kapsz, amekkorával egy hétig bírkózni fogsz. Én ott császármorzsát ettem asszem 350 volt egy fél adag tavaly. Mennyisére tényleg nem rossz, de minőségileg van benne kifogásolni való. Én nem igazán szeretek már ott enni.

Persze, meg van! Akkora adag hambit adnak ott, hogy el vagyok rajta 2 napig. Meg egy csomó salátát is lehet ott kapni. Monjuk már egy éve nem voltam, mert olcsóbb ha kiugrunk a Tescoba.

A központban most építik a második Savaria Plázát, de hogy minek...? A helyén egy jó kis internet kávézó volt. :-(

Ha főtt ételre vágyunk, akkor beugrunk (mert ott van a suli mellett) az Öregszem vendéglő. Annyira kis hangulatos hely, és egy menü 600 ft. Sztem ez elfogadható. ÉS fincsi kaják vannak.

Spinningelni meg az Órásház mögé megyek, ahol a Bólyai Iskola van.