Régi WW-sek újra együtt:-) (beszélgetős fórum)
Szia Didu!
Bizony addig még van idő, úgyhogy hajrá!:-)
És köszönjük szépen, azért kíváncsi leszek majd Jánosra hogy fog kinézni majdnem másfél évszázadosan:-DDDDD
Sziasztok!Kicsit lemaradtam,de most visszaolvastam...képben vagyok!
Annyira örülök,hogy jövő nyárra tűztétek ki a talit,így biztosan le tudok addig fogyni!Vagyis reménykedem9-10 hónap talán elég lesz!:S :D
Kriszta gratulálok az egy éves házassági évfordulótokhoz!Legyetek még 100 évig ilyen boldogok!
Anettám úgy örülök,hogy fogytál!Bárcsak én is elmondhatnám már ezt!De rajta vagyok az ügyön!:D
köszi :) Bár most elég nehéz helyzetben vagyok. Az egyik kolleganőm idepakolt mellém egy csomó édességet (meg sósat is)... :o)
Nekem is kopogtatnak a vörösök, igy elég nehéz ellenállnom, de igyekszem :))
Le lehet fogyni akkor is, ha 27 pontot eszel minden nap, csak következesnek kell lenni.
egz pont kb 50 kalória, úgyhogy az a 27 sem számit olyan soknak ha a kalóriákat nézzük.
Szép napot mindenkinek!
(tegnap óta fogytam fél kilót :DD )
Jó reggelt Csajszikák!
Nekem a tegnapi házassági évfordulós vacsi kicsit zúzós volt, így ma igyekszem pihentetni a gyomromat.
Szép napot!
szép jó reggelt mindenkinek!
Pontokban ideális napot kívánok mindenkinek!
Szia! Üdv nálunk!
Hidd el működik az intervallumos is:-)
Az alap mindegyiknél ugyanaz. Ez a fajta számítás is azt mondja hogy edd meg a középértéket (nálam 22-23 pont), de max. elmehetsz 25 pontig és minimum egyél meg 18 pontot. Szóval ide-oda lenghetsz pár pontot.
Gyümölcsfagyi 1 pont
Tejes fagyi 2 pont
én ezt úgy szoktam számolni, ha mondjuk, csoki vanília, vagy ilyen krémesebbek akkor 2 p
ha pedig gyümölcs akkor 1 p
Aztán lehet, hogy nem jól teszem :)
Ja, te eszerint számolod. Mi a súlyunk alapján.
68 kg alatt: 18-25 pont
68-79 kg: 20-27 pont
79-90 kg: 22-29 pont
90-102 kg: 24-31 pont
102-113 kg: 26-33 pont
113 kg felett: 28-35 pont
nekem tavaly augusztusban volt az esküvőm, 1 év alatt 15 kilót híztam. Életmódváltás. NA azt minimum le kell fogynom. Nekem sem mennek a diéták, csináltam atkinst, meg léböjtkúrát (10 nap alatt-6 kiló, de még esküvő előtt) a 90 naposat kb 4 napig(gyümölcsnap :)) ott elvéreztem. Ebben az a jó,hogy ha este csokipudingot akarok enni (tesco light,1,5 pont) vagy bort szeretnék inni 7végén(ww bor-1 üveg 6 pont!!) akkor úgy kalkulálok,hogy beleférjek a 20 pontomba.
Egy nap csak egy receptet tudok írni, de azért majd igyekszem, a 0 pontos minestrone pl isteni :)
írod a pontjaidat? nekem az segít,hogy tudjam h hányadán állok.
Én nem tudok róla, hogy itthon lenne találkozó.
Én már 5 kilónak örülnék, de 10-nek még jobban:D
Hát nem tartottam olyan sokáig a súlyt, mert ahogy megvolt az esküvő folyamatos zabálásba kezdtem:)
Az a baj, hogy nekem lassan megy minden fogyi, mert hol elkezdem, hol abbahagyom, én így nem vagyok jó példa:)
Szia, az első cél a 2 stone (14 kiló)
írtam egy receptet. tésztás paella. Mivel vega vagyok, kicsit könnyebb sok 0 pontos ételt ennem :))
Írországban élek, érdekelne,hogy otthon is vannak e találkozók?
Te hány kg-ot szeretnél lefogyni? régen meddig sikerült a diétát tartani?