Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)

Ja, értem már mi történt, mert nem csak littledevil, hanem macskanyó hozzászólását is törölték, mert mindhárman megemlítettük egy cég nevét a hozzászólásainkban...

Bocsánat, Hoxa! Új vagyok még a fórumon, csak éjszaka regisztráltam, s ezek szerint nem olvastam el elég figyelmesen a fórumhasználat szabályait. Ugye nincs harag, többet ilyet nem teszek:)

20 dkg lenmagpehely (eredeti liszttel írja, de nem lett olyan jó azzal, így kitapasztaltam, hogy pehellyel jobb), 5 dkg dió v. mandula, v.tökmag, v.szezámmag, bármilyen mag őrölve, 1-2 teáskanál zöldfűszer (én most pl. a medvehagymára és a köményre kattantam rá, de bármi lehet, akár majoranna is), 1 teáskanál só, 1 kávéskanál szódabikarbóna, 1 evőkanál zsíradék (én általában libazsírt használok), 4 tojás, 1 dl víz.

Sokszor dupla mennyiséget csinálok, mert hamar elfogy, de abba pl. elég 7 tojás is. Őzgerincformában szoktam sütni, sütőpapír alá, és kb 30-35 perc alatt kész lesz. Azért villával meg kell kicsit szurkálni, mert egyébként berepedne. Nagyon szép kenyér formája lesz ha így sütöd, szépen szeletelhető is, napokig friss, nem szárad ki.

Fórum - Paleolit táplálkozás

Nekem tetszik - de mi van akkor a newstart(TM) táplálkozással?

ha internet explorert hasznalsz, akkor probald esetleg az oldal mas nyelvre forditasat.

Gondolom nemetre egesz korrekten fordit.

A menusorban van olyan hogy eszkozok es abban talalod meg.

Lehet valaki tud itt segiteni a pontos beallitasban, en angolt hasznalok, es az neked nems egit.

De ha korulnezel az Eszkozokben szerintem megtalalod magad is. Valami olyasmit keress, hogy opicok -> nezet -> nyelvek -> hozzaadas -> es aakkor jon a nyelvek listaja, ott valaszd, hogy nemet. Ketszer le kell OK- zni, es mar keszen is vagy.

szia Macskanyó!

Üdv a csapatban, én nagyon szívesek veszek minden infót a tapasztalt paleózóktól, én még csak szeptember óta csinálom és holnap megyek :-))

Sziasztok!

Én ma azzal foglalatoskodtam, hogy sütöttem mangalica szalonnából zsírt. 3 kg-ból van 2,8 liter. Aztán közben főztem hagyományos toroskáposztát. az is paleo és kenyér nélkül simán eszem már amióta paleózom. Június óta. Imádom.

Volt egy érdekes tapasztalatom a magnéziummal. Elkezdtem szedni és begörcsölt az alsó lábszáram éjjel. Ma beszéltem egy gyógynövényboltossal, aki szintén paleózik, azt mondta, hogy ő is így járt, és elkezdett naponta kettőt bevenni és elmult a görcs. No, én nem növeltem az adagot, mégis elmúlt a görcsölés. Állítólag a kalciummal kell neki egyenes arányban lenni a szervezetünkben. Gőzöm nincs, nekem mennyi kalcium volt/van a szervezetemben, azt is szedem egyébként, kb. azóta, mint a magnéziumot.

szia!

Nálunk is ugyanez a helyzet a szezámmaggal. Pedig olyan egészséges:( Őrölve már nem is használjuk, csak egy-egy étel tetejére rakjuk, megpirul és úgy már finom:)

Mi a kenyeret amúgy mandulalisztből csináljuk:) Nagyon finom sósan elkészítve is:))

sziasztok!

en ma a sutotokre kattantam ra.

Sutotokbol csinaltam tocsnit, most pedig sul a bacon-be tekert sutotok.

A neen pedig talaltam liszt nelkuli muffint, szerintem ez teljesen paleos:

[link]