Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Osteoporosis (csontritkulás) fórum

Osteoporosis (csontritkulás) (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: Osteoporosis (csontritkulás)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
1665. 55Judit
máj. 16. 16:05

A csontritkulásról - hasznos tanácsok.

[link]

1664. 55Judit (válaszként erre: 1663. - Peonia53)
máj. 16. 11:15
Nem találtam semmit. Én biztos megvenném ha lenne rá. De egyenlőre örülök hogy a szemcseppet meg tudom venni. 😀
1663. peonia53 (válaszként erre: 1655. - 55Judit)
máj. 16. 09:45
A mágneses terápiával kapcsolatos fórumot találtál esetleg? ó lenne olyan véleményeket olvasni aki használja már. Én nehezen veszem veszem meg az ilyen jellegű kütyüket.
1662. 55Judit (válaszként erre: 1661. - Evy)
máj. 15. 14:44
Én 2 szemet vettem be. persze hogy többet ér a torna, csak legyen kitartásod rendesen csinálni.
1661. Evy
máj. 15. 14:36
Sajnos megvettem mar en is. Elolvastam a mellekhatasokat es nem merem bevenni. Elkezdtem a tornagyakorlatokat,lehet tobbet segitenek,mint ezek a gyogyszerek.
1660. 55Judit (válaszként erre: 1659. - Evy)
máj. 15. 12:58
Biszfoszfonát ez is. Én más néven szedem volna de kidobtam, sajnos kifizettem. Ez a hatóanyag nagyon ártalmas.
1659. Evy
máj. 15. 11:58
Sziasztok! 51 eves vagyok ,csontritkulasban szenvedek. Az orvos Fosamax nevu gyogyszert irt fel,egy evig kellene szednem. Szedett valaki Fosamaxot, velemenyt kernek rola. Koszi.
1658. Józsibirka (válaszként erre: 1657. - 55Judit)
máj. 14. 13:26
Az a biszfoszfonát olyasmi gyógyszer mint a risebone?
1657. 55Judit (válaszként erre: 1656. - Peonia53)
máj. 14. 13:19

Nem szabad biszfoszfonátot szedni. A sok nem kívánt hatás mellé a kívánt hatása is elborzasztó. Nem engedi kiürülni a csontokból az elhalt csontsejteket. Ettől valóban sűrűbb lesz a csont, de nem erősebb. A csont erősségét nem is lehet mérni. Ugyan lehetne, szakítószilárdság a nv e, de ki az a marha aki széttépeti magát azért hogy kiderüljön mennyit bír?


Én is elfelejtem a mákot, de megmondom hogy szoktam enni.

Szoktam sütni belőle kis tepsiben süteményt liszt nélkül, kevés zabpelyhet beledarálva, kevés mazsola, fahéj, kevés cukor és tojás. Ezt kis szeletekre vágom, és a reggeli kefírembe aprítva eszem meg. Szoktam máktejet is készíteni. A maradványához köv. nap darálok még mákot, így nincs kidobva. Megint sütemény. Reggelinek nagyon jó, egy csomó ásványi anyag van benne.


Majd írd meg mi a véleményed a matracról.

1656. peonia53 (válaszként erre: 1655. - 55Judit)
máj. 14. 10:59

Utána olvasok ennek a matracnak.

AZ jó ha stagnál. Nekem most romlott, -3.5 volt tavalyi. Nemrég voltam dexán most -3.6.

Mákot mindig elfelejtem enni. Kíváncsi lennék ,ha napi szinten enném, javulna-e.

Ismerősöm mesélte szedett valami biszfosznát tartamú gyógyszert, mikor abba hagyta akkor is szédült még hónapokig.

Szerintem férjem is attól szédült. Mert ő is szedett biszfoszfonát tartamú gyógyszert. Én nem is tudtam hogy az.Akkor utána olvastam annak milyen gyógyszert szedetett vele a reumatológus, mikor ez az ismerősöm említette a szédülést. Orvost még nem kellett hozzá hívni pedig már 69 évesek vagyunk. Csak a két szédülésénél. Ez pár éve történt .Nagyon furcsán szédült. Kihívtunk az orvost. Akkor valamit felírt és elmúlt, majd legközlebb pont Bogácson voltunk a nyaralónkba. Terveztük elmegyünk Kassára ((azóta se mentünk). Reggel felkeltem, látom a korán kelő férjem még ágyba, nyakán egy vizes törölköző. Mondja megint a szédülés. Kihívtam a helyi orvos. Mondja nem ártana kórházi kivizsgálás. Mentővel Egerbe csináltak pár vizsgálatot, másnap hazaengedték. Mióta nem szedi a gyógyszert azóta nincs ez a szédülés.

1655. 55Judit (válaszként erre: 1654. - Peonia53)
máj. 13. 21:51

Nekem is erőltetik a gyógyszert több mint 10 éve, az elsőt kiváltottam, 2 szemet vettem be, mire volt annyi eszem hogy utána olvassak. Kidobtam. Azóta fel se tudom sorolni mi mindent bevetettem hogy megfékezzem a romlást, és pár éve sikerült is. Van hogy 1 tizedet romlik, vagy javul, de általában stagnál.

Most a mágnesterápiával szemezek, csak nem tudom a matracot megvenni. Pedig ezt kifejezetten a csontritkulásban szenvedőknek fejlesztették ki.

1654. peonia53 (válaszként erre: 1653. - Banikó)
máj. 13. 20:58

szia

Nekem is felírta a doki. Kiváltottam nem szedtem be. Kidobtam több mint két ezer forintot. Küzdök a reumatológussal. Ossica inj. is hárítottam egyet beadtak a többit nem kértem. Arra fogom, hogy fogbeültetésem van. Most is ráírta a papíromra fogorvosi vizsgálat, mert szeretne valamit felírni.

1653. Banikó
máj. 13. 15:50
Bocsi elírtam. Evista. Nem biszfoszfonát és nem hormon
1652. 55Judit (válaszként erre: 1651. - Banikó)
máj. 13. 10:28
Én sok éve túrom a témát, de Evita kiegészítőről vagy gyógyszerről meg sosem hallottam. Most próbáltam rákeresni, de semmi. Pedig minden lehetőség érdekel. Tájékoztatnál mi ez?
1651. Banikó
máj. 13. 09:13
Szed vagy szedett valaki közületek csontritkulásra Evitát? Vélemény, tapasztalat?
1650. 55Judit (válaszként erre: 1648. - Kori54)
2021. jan. 24. 12:20

Nem teaként kell inni a zsurlót. Kávédarán finom porrá őrlöm, és naponta 3x 1 mokkáskanállal teszek a nyelvemre, iszom a vizet, és lemegy. Nincs íze.


Sajnos én is nagyon szeretem az édességet. A krumplit, tésztát, rizst is. De ha nagy ritkán sütök akkor durum lisztet használok, és Xukor zéróval édesítek. Ezt teszem a kávémba is, vagy ha almalevest, paradicsom, vagy meggy levest főzök abba is. Én mióta nagyobb hangsúlyt fektetek a fehérje és a zöldségféle fogyasztásra, kevésbé hiányzik a szénhidrát. csak olvastam hogy így lesz, aztán kipróbáltam, és tényleg. :)


Sógornőd ha fogyózik aztán abbahagyja, abból komoly problémái lesznek. Többet fog hízni mint ahonnan indult. Ezt nem én találtam ki, de valamikor megtapasztaltam én is. A kopások miatt nagyon fontos lenne neki a rendszeres nyújtás. Mert a fájdalomtól, de csak a fájdalomtól való félelemtől is összehúzódnak az izmok, a csigolyák ettől még jobban egymáshoz szorulnak.


Nem könnyű a mi feladatunk, de csinálni kell mert senki nem teszi meg helyettünk.

1649. kori54 (válaszként erre: 1647. - 55Judit)
2021. jan. 24. 12:15

Egyszer próbáltam a mákolajat, de nem ment az epém miatt.

A mákos beiglit viszont nagyon szerettem, főleg az altató hatása miatt. Ezt a máktejet még megpróbálom, köszönöm a tippet !

1648. kori54 (válaszként erre: 1646. - 55Judit)
2021. jan. 24. 11:45

Tökéletesen leírtad a nyújtás módszerét :) Abban is igazad van, hogy akarathiányosak vagyunk, én és a sógornőm legalábbis biztos. Sajnos az édességnek nehezen áll ellen, de most komolyabban fogyózik. Nála már a fogyás is hozhatna némi eredményt, de neki csigolyakopásai vannak főleg. Ha elmegy otthonról azt csak fájdalomcsillapító szedéssel bírja véghezvinni.

A zsúrló biztos jót tesz. Még nem ittam, mert volt már példa rá, hogy gyógyteát nem birtam meginni az íze miatt.A cickafarktól konkrétan ökledeztem :D

1647. 55Judit (válaszként erre: 1646. - 55Judit)
2021. jan. 22. 09:49

És máktejet is iszok.

A mákban a csontépülés szempontjából ideális arányban van a kalcium és a foszfor.

1646. 55Judit (válaszként erre: 1645. - Kori54)
2021. jan. 22. 09:36

Azt hiszem nekem, neked és a sógornődnek is akaraterő problémáink is vannak. vagyis főleg az.


A legkíméletes nyújtózást földön fekve lehet végezni. Karokat fej felé emelve, váltogatva nyúlni felfelé hol egyik, hol másik karral. Nem visszaereszteni a karokat, tartani a nyújtásban. Ezzel egy időben a lábakkal is váltogatva nyújtani lefelé. Ha a karokat toljul váltva felfelé, lehet fenékkel is jobbra-balra mozdulatokkal nyújtani ellentétes irányban. Lefelé. Segítve ezzel a lábal lefelé haladását, a derék nyújtását. Ezek a mozdulatok a derékra nagyon jó nyújtást végeznek. Ha nem megy tovább, abban a nyújtott helyzetben érdemes feküdni egy darabig.


Fogyni nem könnyű, de a nyújtást lehet végezni napjában többször is.


Én most mezei zsurló teafüvet porrá őrölve is fogyasztok. A bükki füves ember oldalán olvastam, hogy ebből napi 3 mokkáskanállal kell megenni 3 héten át. Nem írja mennyi szünet kell. Én 1 hónapot tartok mert másnál is ez az elfogadott. Sajnos nem rég kezdtem, így nem biztos hogy mutat valami javulást júliusban ha vizsgálatra megyek.

1645. kori54 (válaszként erre: 1644. - 55Judit)
2021. jan. 21. 21:55
Köszi, értem. Az a nyújtózás sem rossz. A sógornőmnek nem tudom jó lenne e, mert ő túlsúlyos és a csigolyái el vannak kopva. Gondoltam neki is jót tenne a nyújtózás, mert ha megy akkor nagyon fáj a dereka. Már műtét is szóba jöhetett volna, de közbejött a covid. Vigyázz te is magadra, nehogy tényleg elpattanjon a csigolyád. Én megvagyok, nem voltam DEXA-n, de gondolom úgysem javult az én helyzetem sem, mert nem mozgok eleget és híztam is.
1644. 55Judit (válaszként erre: 1643. - Kori54)
2021. jan. 21. 17:31

Szia!

Van egy denevérpadom. Nem a torna szer, hanem az orvisi eszköz. Ezt használtam, de mivel van olyan csigolyám ami orvos szerint elpattanhat, már nem merem használni. Majd megpróbálom eladni. Mérges vagyok mert szinte új, de biztos hogy csak sokkal olcsóbban kél majd el. Na mindegy.

Újabban a szőnyegen fekve nyújtózok a kezeimmel felfelé, lábaimmal lefelé. Nincs olyan hatásos mint a denevérpad de csak ezt csinálhatom.

Te hogy vagy?

1643. kori54 (válaszként erre: 1568. - 55Judit)
2021. jan. 21. 14:54
Szia Judit ! Bár már rég írtad, de én csak most olvastam, hogy nyújtod a gerincedet. Azt szeretném kérdezni, hogy hogyan csinálod és használ e még mindig ?
1642. Nyuszko2 (válaszként erre: 1552. - .Ági.)
2020. júl. 8. 22:11
Szia!konkretan milyen termeszetes szert alkalmaztatok?
1641. Nyuszko2 (válaszként erre: 1568. - 55Judit)
2020. júl. 8. 22:05
Kedves Judit! Milyen mòdon tudod nyujtani a gerincedet!Nekem is szūksèges lenne.....
2020. jan. 5. 09:58
Semmi nem tart örökké, így előbb-utóbb minden helyzet megoldódik. Ha nem a félelem motiválja tetteid, csodás megoldások kínálkoznak ajándékként.
1639. 55Judit
2019. dec. 31. 15:36

Boldog új évet, és nagyon jó egészséget kívánok minden kedves fórumtársnak!


Szeretettel: Judit

1638. 55Judit
2019. szept. 20. 10:26

Bár nem csontrikulás miatt kezdtem el szedni a Huminiqumot, de olvastam hogy ezen is segíthet:


Vélemények között olvasható:

[link]


Én még csak 1 hónapja szedem, mással kapcsolatban biztos hogy igazat írnak mert én is tapasztalom a hatását. Remélem a csontokra is tényleg hatással lesz. Én olcsóbb helyen veszem, ezt az oldalt csak a vélemények miatt mutatom.

1637. BorosTyánka (válaszként erre: 1636. - 55Judit)
2019. szept. 18. 15:33
Természetes:) Google-on barátságos.
1636. 55Judit (válaszként erre: 1634. - BorosTyánka)
2019. szept. 18. 12:31
Azért a meridián torna honlap a facebbookhoz képest sokkal átfogóbb tájékoztatást ad.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2022, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook