Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Osteoporosis (csontritkulás) fórum

Osteoporosis (csontritkulás) (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: Osteoporosis (csontritkulás)

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
1648. kori54 (válaszként erre: 1646. - 55Judit)
2021. jan. 24. 11:45

Tökéletesen leírtad a nyújtás módszerét :) Abban is igazad van, hogy akarathiányosak vagyunk, én és a sógornőm legalábbis biztos. Sajnos az édességnek nehezen áll ellen, de most komolyabban fogyózik. Nála már a fogyás is hozhatna némi eredményt, de neki csigolyakopásai vannak főleg. Ha elmegy otthonról azt csak fájdalomcsillapító szedéssel bírja véghezvinni.

A zsúrló biztos jót tesz. Még nem ittam, mert volt már példa rá, hogy gyógyteát nem birtam meginni az íze miatt.A cickafarktól konkrétan ökledeztem :D

1647. 55Judit (válaszként erre: 1646. - 55Judit)
2021. jan. 22. 09:49

És máktejet is iszok.

A mákban a csontépülés szempontjából ideális arányban van a kalcium és a foszfor.

1646. 55Judit (válaszként erre: 1645. - Kori54)
2021. jan. 22. 09:36

Azt hiszem nekem, neked és a sógornődnek is akaraterő problémáink is vannak. vagyis főleg az.


A legkíméletes nyújtózást földön fekve lehet végezni. Karokat fej felé emelve, váltogatva nyúlni felfelé hol egyik, hol másik karral. Nem visszaereszteni a karokat, tartani a nyújtásban. Ezzel egy időben a lábakkal is váltogatva nyújtani lefelé. Ha a karokat toljul váltva felfelé, lehet fenékkel is jobbra-balra mozdulatokkal nyújtani ellentétes irányban. Lefelé. Segítve ezzel a lábal lefelé haladását, a derék nyújtását. Ezek a mozdulatok a derékra nagyon jó nyújtást végeznek. Ha nem megy tovább, abban a nyújtott helyzetben érdemes feküdni egy darabig.


Fogyni nem könnyű, de a nyújtást lehet végezni napjában többször is.


Én most mezei zsurló teafüvet porrá őrölve is fogyasztok. A bükki füves ember oldalán olvastam, hogy ebből napi 3 mokkáskanállal kell megenni 3 héten át. Nem írja mennyi szünet kell. Én 1 hónapot tartok mert másnál is ez az elfogadott. Sajnos nem rég kezdtem, így nem biztos hogy mutat valami javulást júliusban ha vizsgálatra megyek.

1645. kori54 (válaszként erre: 1644. - 55Judit)
2021. jan. 21. 21:55
Köszi, értem. Az a nyújtózás sem rossz. A sógornőmnek nem tudom jó lenne e, mert ő túlsúlyos és a csigolyái el vannak kopva. Gondoltam neki is jót tenne a nyújtózás, mert ha megy akkor nagyon fáj a dereka. Már műtét is szóba jöhetett volna, de közbejött a covid. Vigyázz te is magadra, nehogy tényleg elpattanjon a csigolyád. Én megvagyok, nem voltam DEXA-n, de gondolom úgysem javult az én helyzetem sem, mert nem mozgok eleget és híztam is.
1644. 55Judit (válaszként erre: 1643. - Kori54)
2021. jan. 21. 17:31

Szia!

Van egy denevérpadom. Nem a torna szer, hanem az orvisi eszköz. Ezt használtam, de mivel van olyan csigolyám ami orvos szerint elpattanhat, már nem merem használni. Majd megpróbálom eladni. Mérges vagyok mert szinte új, de biztos hogy csak sokkal olcsóbban kél majd el. Na mindegy.

Újabban a szőnyegen fekve nyújtózok a kezeimmel felfelé, lábaimmal lefelé. Nincs olyan hatásos mint a denevérpad de csak ezt csinálhatom.

Te hogy vagy?

1643. kori54 (válaszként erre: 1568. - 55Judit)
2021. jan. 21. 14:54
Szia Judit ! Bár már rég írtad, de én csak most olvastam, hogy nyújtod a gerincedet. Azt szeretném kérdezni, hogy hogyan csinálod és használ e még mindig ?
1642. Nyuszko2 (válaszként erre: 1552. - .Ági.)
2020. júl. 8. 22:11
Szia!konkretan milyen termeszetes szert alkalmaztatok?
1641. Nyuszko2 (válaszként erre: 1568. - 55Judit)
2020. júl. 8. 22:05
Kedves Judit! Milyen mòdon tudod nyujtani a gerincedet!Nekem is szūksèges lenne.....
2020. jan. 5. 09:58
Semmi nem tart örökké, így előbb-utóbb minden helyzet megoldódik. Ha nem a félelem motiválja tetteid, csodás megoldások kínálkoznak ajándékként.
1639. 55Judit
2019. dec. 31. 15:36

Boldog új évet, és nagyon jó egészséget kívánok minden kedves fórumtársnak!


Szeretettel: Judit

1638. 55Judit
2019. szept. 20. 10:26

Bár nem csontrikulás miatt kezdtem el szedni a Huminiqumot, de olvastam hogy ezen is segíthet:


Vélemények között olvasható:

[link]


Én még csak 1 hónapja szedem, mással kapcsolatban biztos hogy igazat írnak mert én is tapasztalom a hatását. Remélem a csontokra is tényleg hatással lesz. Én olcsóbb helyen veszem, ezt az oldalt csak a vélemények miatt mutatom.

1637. BorosTyánka (válaszként erre: 1636. - 55Judit)
2019. szept. 18. 15:33
Természetes:) Google-on barátságos.
1636. 55Judit (válaszként erre: 1634. - BorosTyánka)
2019. szept. 18. 12:31
Azért a meridián torna honlap a facebbookhoz képest sokkal átfogóbb tájékoztatást ad.
1635. BorosTyánka (válaszként erre: 1634. - BorosTyánka)
2019. szept. 18. 12:24
A csoport neve:Élj 100 évet egészségesen...
1634. BorosTyánka (válaszként erre: 1629. - IbolyaIldi)
2019. szept. 18. 12:08

Szia IbolyaIldi!

Remélem tudok segíteni.A Facebookon van egy

csoport,ahol

sok véleményt olvashatsz (be is léphetsz).Dr Eöry

Ajándok

tanítványi a "tanítók". Nem kerül pénzbe.

Nekem sokat segített..Nem felejtős a www webbeteg.hu

sem.

1633. IbolyaIldi (válaszként erre: 1632. - 55Judit)
2019. szept. 18. 09:44
Köszönöm
1632. 55Judit (válaszként erre: 1631. - IbolyaIldi)
2019. szept. 16. 08:14

Azt javaslom, ne videó klippel kezdjél, mert vagy rosszul fogod csinálni, vagy nem csinálod.

Ezt a tornát Eőry Ajándok hozta be az országba, terjesztette el, és beszél róla nem egy videóban a youtube-on. Hallgassad, értsd meg a lényegét, aztán magyarázat és fotók alapján keresd meg magadon a 3 legfontosabb meridián pontot. Ez után nézzél videókat.Kiadták CD-ben is a meridián tornát, de Eőry Emese szerintem ugyanúgy mutatja be a youtube-on is.

1631. IbolyaIldi (válaszként erre: 1630. - 55Judit)
2019. szept. 15. 21:25
Tudnál videó klippet feltenni?
1630. 55Judit
2019. aug. 26. 10:39
Elkezdtem a meridián torna gyakorlását. Állítólag van akinek megszűnt általa a csontritkulása. Természetesen nem csak ez volt a cél. :))
2019. júl. 17. 12:21

Sziasztok!

Tudtok olyan internetes ,,élő,, oldalt/oldalakat,ahol a csontritkulásos betegek kicserélik a tapasztalataikat?

1628. IbolyaIldi (válaszként erre: 1627. - Zsókica21)
2019. jún. 19. 17:43
Köszönöm
2019. jún. 19. 14:16

Szia IbolyaIldi!

[link]

Ezt szedem!

Sok csicseri borsót eszem.

1626. IbolyaIldi (válaszként erre: 1624. - Zsókica21)
2019. jún. 19. 14:04

Kedves Zsókica21!

Lehet,hogy írtál korábbi hszt.,de nem tudom mind visszaolvasni.Megkérdezhetem,milyen nevű gyógyszert kaptál?

1625. IbolyaIldi (válaszként erre: 1623. - 55Judit)
2019. jún. 19. 14:01

Szia 55 Judit!

Az jó,hogy nem romlott az értéked.Gratulálok! A kis eredménynek is örülnünk kell.Nekem is kb. 10 kg- val többet mutat a mérleg.Fogyózni én nem akarok,inkább többet mozogni és az étkezésre jobban figyelni.Júliusban megyek Dexara,kíváncsi vagyok az értékekre.

2019. jún. 19. 13:57

Szép napot kedves mindenkinek!

Igaz a túlsúlyom nem változott nekem sem.

A csontritkulásom javult!

Másfél éve derült ki hogy kell gyógyszert szednem.

Most voltam megint!

Ami 3,8 volt most 2,9.

A reumatologus azt mondta egyértelmű a javulás.

1623. 55Judit (válaszként erre: 1622. - Guruljka)
2019. jún. 15. 20:28

Együtt érzek veled. Én most komolyabban odafigyelek, találtam is jó kajákat amiket könnyen és gyorsan elkészíthetek. Kenyeret is szénhidrát csökkentetettet (úr Isten mennyi t betű)sütök, és kevesebbet is eszek. Hát majd meglátjuk mi lesz.

Reggel lemegyek a Balatonra, remélem csendes lesz a víz és tudok úszni. Többet akarok mozogni. Szóval nagy a baj.

1622. Guruljka (válaszként erre: 1620. - 55Judit)
2019. jún. 15. 18:00

Sajnos én is beleestem a túlsúly csapdájába. Sok mindenbe beleszól, még a szemem állapotába is.

Igazából sokkal keményebben kellene harcolnunk (önmagunkkal) a normál testsúlyért.

1621. kori54 (válaszként erre: 1620. - 55Judit)
2019. jún. 15. 17:37
Szia ! Azért az is valami, hogy nem romlott az állapotod :) De ha jól tudom szedsz azért táplálékkiegészítőt, nyilván abban csalódtál, bár nem tudom milyen hosszú távon szedted....
1620. 55Judit
2019. jún. 14. 15:15

A jó hír az, hogy stagnál az állapotom, a rossz az, hogy javulást vártam és nincsen. :)

Orvosi tanács mivel " gyógyszert" nem fogadok el, tornázzak, sportoljak, fogyjak le legalább 10 kilót. Igaza van.

1619. 55Judit
2019. jún. 13. 09:42
Holnap megyek vizsgálatra, drukkoljatok nekem! Köszi!
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2022, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook