Önbizalomnövelő tréning- Napról napra a belső békéért és harmóniáért :) (beszélgetés)

ja...(!)

és nem éheztettem ki magam ezzel a fogyival, meg egy év alatt ment le lassan, de biztosan és igy nem lett jojo effektem.

ne fogyj! gyorsan,inkább lassan, de biztosan! :))

Minden tőlem telhetőt igyekszem megtenni, sajnos ennek a pénztárca szab csak határt! Na meg a lustaságom, de annak én vagyok a kontrollőrje, úgyhogy azon nekem kell változtatni.

Köszönöm!

Sok jó tanács, majdcsak eljut az agyamig! :)))

igy legyen! :))

szerintem a legjobb fogyokura, mindent ehetsz csak lefekvéstöl visszaszámolva 5h-át már semmit csak folyadékot. vagyis ha este 23h-kor mész aludni akkor 18h-tól csak folyadék,max ha nehéz akkor egy gyümölcs (alma,körte,stb) banánt ne!

napközben sok folyadék napi 2,5-3l viz, ha ezt megiszod nem leszel olyan éhes mert a pocid igy telelesz, az elsöidöben sokat kell pipilni, de ha hozzászoksz utána eljut a viz oda a szervezetbe ahova kell...!

ha lehet.., kenyérböl a teljeskiörlésü barna kenyeret vegyél, a rántasz akkor ne lisztet, hanem krumpli keményitöt használj.

ha lehet kevés kenyér és tézstát fogyasz...

most ennyijutott az eszembe, én igy fogytam 10kg-ot. :)))

én most 50kg vagyok 155cm magas, ezzel nem kövér nem sovány, olyan klasz kis nöies :DDD

én igy

Megkaptam! Köszönöm!

Nincs semmi goncs, csak a bálna testem! De nem lesz sokáig az! :)

Irány a jobb élet! És főztem ma korhely levest, lencsefőzit, mákosgubát! Biztos ami biztos, inkább nekilátok a terveim megvalósításához! Hihihi!

már küldtem egy angyalorvost! :))

lehet azért jo lenne....(!) ha elmennél dokihoz, mert nekem volt már egy miona tisztulásom, ami hasonloképpen kezdödött.

na... nem megijeszteni akarlak, csak nem árt a kontrol ;)

az! Addig igaz megpusztulok, úgy görcsöl a pocim! :))))))

Az a picike!Amihez 2 ember kell, hogy körbefogja! :)))))

okxi! igy légyen! :))

igen ezkek a nöi "hormonnapok", de gondolj arra, ilyenkor, hogy tisztul a tested, meg minden aminek tisztulnia kell...

igy könnyebb ezeket a "hormonnapokat" napokat elviselni.

már csak egy-két nap és ticta leszel :)))

Kicsit fura a fejem! :))) ÉS aludnék, és megjött! És annyira nem jó!

Szóval istenien indul az évem!

Hát mert nem tudtam, hogy mi a terved! :(

Ha tudtam volna, hogy jönnél.....

De a következőn ott leszünk mindketten! :DDDD

mi ez a :( ?

szoval cseviztunk, piáltunk, buliztunk a hoxán, engem, mért nem hivtatok?!

:DDD

szia Demoo!;)

köszi!

ugye..., hogy igaz?!

szerintem tuti 2010 a legjobb :)))

kerestelek a multkor, mert szerettem volna neked is jelt küldeni, ugy elbujtál, de én megtaláltalak! :DD

Szia Cynti, szia Zsuzsicica!

remélem, jól telt az újévi parti, buli...:)

Cynti! ugy örülök, hogy gyülnek a pontok!

Köszönöm Lányok!

Szia Bibie!Igen,én is úgy érzem,hogy a 2010 es évünk szerencsésebb lesz!Szép páros szám! :)))

BUÉK

sziasztok Lányok!

nagyon boldog vagyok, hogy 2010-et irunk.

szerintem ez az év egy nagyon szerencsés év mindenki számára.

kerekszám 20,10, 2+1=3 ez egy hármas és egy fél nyolcas :))

a hármas egy nagyon jó szám és a félnyolcas megerösiti a hármat mindig, és igy még nagyobb szerencse vár mindenkire.

na...(!) ez csak az én teoriám, de nekem nagyon tetszik és a legpozitivabb is..,:DD

Mindenkinek egy nagy puszi!

:*)

Én megelégszem a 3. hellyel!

Puszi mindenkinek!

Nagyon szívesen! Remélem sikerül!:DD

Az enyém volt az évtized első hozzászólása :D!

..és a 2. is :D!

Zsuzsa és Minerva köszönöm!

BUÉK!!! :D!

Sziasztok! Én csatlakozom! Küldöm a pontot!

És szívesen elmennék Tindihez is, hogy kölcsönösen segítsük egymást! :))

KÖszönöm szépen!

Ezek mind jó ötletek. Így teszek ezután!

Megerősítés:

Itt az idő, hogy életemben minden rosszat jóvá változtassak! :)

Arkangyal kártya mára:

Terjeszd szét szárnyaid! - Ariel Arkangyal

"Most ne tétovázz, itt az idő, készen állsz a magasba emelkedni!"

Talán megijeszt a változás kilátása és a gondolat, hogy ez mennyi veszôdséggel járhat, mégis készen állsz az elrugaszkodásra. Üdvözöld az új lehetôségeket, és tudd, hogy nyugodtan követheted a szívedet és az álmaidat. A szeretetet, a szolgálatot és a szellemiséget tartsd szem elôtt, és kerüld el a kétkedô és szkeptikus embereket. Ne feledd, azzal ösztökélsz másokat, ha elmondod, hogyan változtattad a gondjaidat gyôzelemmé.

Azt hiszem, hogy ez nagyon jó kártya mára! Egyrészt inspiráló a jövő évre nézve, másrészt pedig a mi Zsuzsánk az élő példa, hogy ösztökélt ma másokat a történetével, hogy elmondta, hogyan változtatta és változtatja a bajokat jóra! :)

Kedves Lányok!

szivem szerint, mindenkinek küldenék és irnék személyre szolo Ùjévi kivánságot.

de.., föznöm is kell :))

Ezért.., ez uton szeretnék mindenkinek

BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNNI!