Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetés)
Sziasztok lánykák :)
Múlt hèten nem nagyon volt idõm ìrni Nektek sajnos. Kèt kollegám is lebetegedett,sok-sok feladat hárult ràm a munkahelyemen. Mire haza èrtem kèsz voltam teljesen,nem volt erõm ès idõm hoxázni....
Orsi,Berni,Karolin ès mindenki akit vèletlenül kihagytam,szívbõl gratulálok a heti mèrlegelèshez! Nagyon ügyes lánykák vagytok :)
Fèlve ugyan,de èn is rá álltam a mèrlegre tegnap.(tudjátok èn voltam a múlt hèten aki itt sipárgott,hogy vissza jött rám fèl kilo)
Kèpzeljètek 1,2kg ment le egy hèt alatt (82,4 voltam,most 81,2) annyira de annyira örülök,hogy el sem tudom mondani :DD
A nadrágpróbákhoz is gratulálok,mire jön a nyár,bombasztikusan fogtok benne kinèzni.puszi nektek!
Csajok ezt olvassátok nagyon ott van! Ismét Sasa:
Olvastam egy érdekes cikke az Cosmopolitanban. Ja, tudom, ciki meg minden, de a tudás hatalom és bárhol lehet jó ötleteket találni, meg persze tudnom kell, hogy milyen új őrülettel támadnak a csajok, így olvasok női magazinokat is.
Ha már itt tartunk a Chanel is leginkább női termékeket forgalmaz, leszámítva egy két parfüm kollekciót, de értékesítésben, csomagolásban, vevő kezelésben nagyon sokat tudtam tőlük ellesni. Szóval a lényeg, hogy nyitottnak kell lenni.
Pszichomókus írta a cikket, hogy egyre több az olyan oldal, mint az enyém is, ahol motivációs célzattal osztanak meg fitness modellekről készült képeket, valami motivációs szöveggel.
Ami még jó is lenne, de ugye ezek fitness modellek, őket nem anya szülte és nem is biztos, hogy emberek, mert így a "valódi nők" nem fognak tudni soha kinézni és ez mennyire káros, főleg mikor eljön a felismerés pillanata.
Bagoly mondja verébnek, hogy nagyfejű!
Mert ugye ők azt állítják, hogy mennyire káros egy ilyen extra jó példát mutatni a nőknek. De kérdem én, a LV táska 150ezerért? Chanel parfüm 22ezerért? Jóga matrac 15ezerért?
Rémlik, mintha látnám termetes növését? Érted mire akarok rávilágítani?
A forma, amit a képen motivációs célzattal megmutatunk mondjuk a LV táska. Azt nem tartja károsnak, hogy olyan parfümöket, táskákat, ruhákat és kiegészítőket reklámoz, amit a nők nagy része képtelen megfizetni és eredetiben megvenni, de az halálos bűn, ha fitness modellek képét tolod az orruk alá.
Hol itt a különbség?
Szerintem mindkettő jó úgy, ahogy van. Nincs vele baj, motiválni és ösztönözni, mindig is a legjobbal lehet, és azzal is fognak.
Azt viszont fontos elmondani, hogy attól, hogy valaki azt nem éri el, még nem lesz kevesebb. Itt vannak szép számban fitness modellek, akiknek a képét már megosztottam vagy majd meg fogom és ők is elmondták többször is, hogy az ami a képen van egy adott napra, egy versenyre készült forma és a való életben ők sem annyira leszáradva és szálkásan élik az életüket.
Megmutatom a legjobbat, hogy lásd akár ezt is elérheted, vagy akár, ha te jobb vagy és hajlandó vagy többet tenni, akkor ki tudja, lehet, hogy letaszíthatod a trónról és lehetsz jobb is.
Az esetek 99%-ban az, hogy elkezdted változtatni, valóban figyeltek az étkezésre, keményen edzetek már elég ahhoz, hogy sokkal jobb nők legyetek, mint a sok éves átlag. Lehet, hogy egy fotó kedvéért leszálkásodsz annyira te is és utána mutogathatod és elmondhatod, hogy életed legjobb formáját elérted. Összejöhet.
De az is lehet, hogy 75-80%-os szinten tudod tartani magad, úgy hogy nem eszel rendesen, edzel rendesen, nem lemondásokról szól az életed, szóval élvezed a sportot és az életet és azt, hogy tele vagy energiával, mindezt úgy, hogy iszonyat jó alakod van és mindenki a titkodra kíváncsi.
Mert bár lehet, hogy nem vagy fitness modell, mint a képeken a csajok, de feszes kerek a feneked, formás a combod, lapos a hasad... úgy összességében látszik rajtad az, hogy edzel és foglalkozol a testeddel.
Ez lenne a lényeg és ez lenne a cél. Ha ezt el tudod érni és meg tudod tartani, akkor már egy sikeres ember vagy.
Az élet egy területén sem fog motiválni, hogy sok munkával elérd a középszerűséget. Mindig az fog motiválni, hogy elérd a legjobbat. Ha a legjobb a színpadon álló fitness modell és Te eléred azt az alakot, ami neki két verseny között a szinten tartás vagy csak megközelíted azt, már elmondhatod, hogy te egy nagyon sikeres ember vagy!
A cosmo sem azt mondja, hogy aki nem D&G kabátot hord, Chanel táskával... az ciki ember. Megmutatják, hogy az épp legdivatosabb vagy legtrendibb összeállítás és majd saját magadhoz mérten megpróbálod elérni.
Kolli1987 nem tudok sajna hozzászólni,hogy mit tornázz és mit ne.Ezt dokival,edzővel kéne megbeszélni.
Eperke még soha nem vettem penészes up-os pudingot,szerintem véletlen lehet neked.Szeretem nagyon,bár most már inkább csinálom magamnak a pudingot.
Berni ügyi vagy!!Nagy gratula!!Ha meggyógyulsz,majd mozogsz tovább.:)
Bár úgy látom mindenkinek jár a gratuláció,mert mindenkinél a mínuszok köszöngetnek vissza.:)
Ma vettem harmadik alkalommal olyan update pudingot, aminek még 1 hét van a szav. idő lejártáig és már penészes a habja. :(
Azt hiszem, hogy többet nem veszek, ez így nagyon nem olcsó.
Szia!neked is dobok egy hatalmas gratulaaaaaaat!
Hajraaaaaa!!!!!!:-))))
Koszi
Szupi!neked is egy nagy gratulaaaa!
Hajraaaaa!:-))))
Szupi-Szipi-szupi!
Jok vagyunk!hajraaaaaaaa:-))))
Sziasztok!
Lenne lányok egy kérdésem remélem fogtok tudni segíteni.
Szóval 16 hetes kismama vagyok elkeztem Réka kismama tornáját nagyon jó és teszik is de esetleg tudna nekem abban valaki segíteni, hogy hogyan is "terhelhetem magam"? Mert az első 3 hónapban a kiadósabb sétáa kivételével nem mozoghattam + 3 emeletni lépcsőzést. Beszéltem az orvosommal és 16-án voltam nála zöld utat kaptam és azóta tornázok heti 2-3 alkalommal. Viszont én úgy érzem, hogy több is jól esne már mint ha több napon keresztül tornáznék, mert a terhességem előtt viszont napi szinten tornáztam 1-2 órát. Szerintetek lehet sűríteni a tornán? Vagy maradjon ez a heti 3 alkalom illetve milyen tornát tudnátok még nekem ajánlani? Azt tudom, hogy hasizom nem lehet meg figyelni kell, hogy a pocakom ne feszüljön.
Hátha esetleg valaki volt már hasonló cipőben és tudna nekem segíteni.
Köszönöm a válaszotokat.
Kolli
Szia Orsi! Gratula a szép eredményhez!!! Ügyes vagy nagyon!
Én is gyors ráálltam a mérlegre, 7 hét, 7,5 kg. Most vagyok félúton a 60 kg-os álomcélhoz:)!
Sziasztok!
-1kg nálam is, megvan az áhított 61kg (ezen még én is megdöbbentem :-). Már csak 9kg van hátra.
(Nálam összesen -7kg, induló jan. 1. 68kg-al.)
Ja,osszesen -12,1 kg!
Indulo nov 1:83,5!!!!!