Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetés)
Én is sütimániás vagyok sajnos, egyszerűen nem tudok meglenni ilyen finomságok nélkül. De szerencsére mindent el lehet készíteni itthon csökkentett szénhidráttartalmú lisztekből. Ma palacsintát csináltam MM lisztből, szupertt lett, így csináltam túrós és hortobágyi húsos palacsintát egyaránt.
Sziasztok!
Szeretnék belefogni a Norbi módszerbe párommal, ezért gondoltam csatlakozom hozzátok :)
Még jól utána kell járnom a módszernek, a kódokat is megtanulni, ezért szívesen fogadok tanácsokat, ötleteket tőletek :)
Sok sikert mindenkinek!
A jobb szó a kísérletező helyett az, h édességmániás. Imádom a finomságokat, édeset, és ezért is csinálok ennyi mindent. Se én, se Párom nem tudnánk lemondani az édes ízről és nem is kell :)
A lányos napok miatt meg kár bosszankodni. Ez a természet rendje. És nem is kell naponta mérlegre állni, alapból lehet 1 kg-os ingadozás, ami még teljesen normális. A mérleg csak felidegesíti az embert, főleg ha pár naponta áll rá az ember.
Jó, hogy ilyen kísérletező alany vagy, én sajna nem, pedig lehet, hogy kéne, egyelőre beérem a Norbi édeségekkel. Bár lehet meg kéne tanulnom Norbi kakaóscsigát sütni :O), mert ez hiányzik a legjobban, én csokis sose voltam, de a péksütikért döglöttem...
Más: micsoda szemét az élet, most, h. jönnek a lányos napok én mindig 1-2- kg-val több vagyok, most itt parázhatok pár napig, míg le nem megy, hogy tényleg csak víz-e :o)
Sziasztok Fórumozók!
Nemrég találtam rá erre a fórumra és gondoltam megosztom az eddigi tapasztalataimat.
Kicsivel több, mint két héttel ezelőtt jött az a bizonyos "kattanás" az agyamba, hogy elég volt, nem élhetek tovább a jelenlegi testemben. Így gondoltam egyet és beiratkoztam egy fogyókúraversenyre.Mivel fogalmam sem volt, hogy hogyan álljak neki a táplálkozás részének-hozzátenném rengeteg káros és hasztalan villámdiétát kipróbáltam már- az egyik ismerősöm javaslatára-aki mellesleg 20 kilót fogyott az updattel-megrendeltem az update heti menüjét. Naponta 4X eszem, rengeteg folyadékot fogyasztok 3-4 l-t, víz és gyógytea formájában.Amit azóta tapasztalok, hogy evés után érzem, hogy emésztek a gyomromba, megszűntek az éhségrohamaim és egyáltalán nem vagyok éhes, elég az az adag, amit küldenek, nem eszem mellé és ami fontos nagyon finomak az ételek és ízre semmiben sem különböznek a hasonló de egészségtelen társaiktól. Emellett eljárok heti 3X zsírégető aerobicra és teljesen jólérzem magam. Jókat alszom, van energiám mindenre és az életkedvem is kezd visszatérni. Ami talán itt a legtöbb embert érdekel -5kg-nál tartok két hét alatt hozzáteszem egy viszonylag nagyobb súlyfeleslegből adtam ezt le.
Bármilyen ételt meg lehet csinálni úgy, h lassa(bba)n szívódjon fel, ne legyen benne káros cukor vagy fehérliszt. Nem kell véglegesen búcsút inteni a megszokott, finom falatoktól. Jó, tábla milkát nem tudsz helyettesíteni, de annyi féle isteni süti van, ami elkészíthető a túróruditól kezdve a piskótán és kókuszkockán át a muffinig szinte bármi.
Én pl elhatároztam, h csinálok házi csokit. Cukrászdiszkontból tudok venni igazi kakaóport, fruktózzal és margarinnal kipróbálom :)
Hidd el, a hirtelen hízás pár nap alatt nem zsír volt, hanem pl vizesedhettél vagy úgymond "telítődtek" a beleid. Ezért is tudtál könnyedén megszabadulni a felszedett kg-októl. Ahhoz, hogy mindez zsíros hízás legyen, töményen 2,5 kg pl olyan szénhidrátot kellett volna magadhoz venned, ami 100%-osan gyorsan szívódik fel és el is raktározódik. Azért ehhez tehetség kéne :)
Én most vagyok olyan csoki éhes hogy csak na!
Bár én most egyáltalán nem foggyózom, nem norbizok, de az a tapasztalatom, hogy egy nagyobb evészet rá is tud segíteni a későbbi fogyásra. Én pl. karácsonykor három nap alatt 2.5 kilót (!!!)híztam, utána visszatértem a szokásos kevés evésemhez, és kb. 10 nap alatt lement utána 4...
Mondjuk ember legyen a talpán, aki nem bűnözik, én tényleg amióta elkezdtem semmi mellé evés nem volt, de az elmúlt 2 napban a falat lekaparom, főleg, h. meg fog jönni. Ma pl. lementem tejért a büfébe a mh.-en ott volt a kakaóscsiga a kedvencem, majd bele őrültem, hogy nem vettem, inkább betoltam egy norbirudit :o) Nekem csak az a parám, h. 1 melléevéssel nehogy borítsam az 1 havi eredményem...
Nálam is voltak már kilengések. Lehet hogy rosszul gondolom, de én nem csinálok ebből nagy ügyet. Ha jön valamilyen ünnep, akkor azért ha módjával is de eszek néhány süteményt, aztán majd az utána következő napokban jobban odafigyelek a kajára és ráböjtölök egy kicsit. Azért nem vonok meg magamtól mindent.
Sziasztok!
Most már hetek óta becsülettel nyomom az update-et, a fogyás is jól alakul, de jön a kísértés. Egész hétvégén szülinapokat fogok ünnepelni, eddig minden bűnös dolgot megálltam, ti lengtetek már ki? Félek, h. az almás pitének nem fogok tudni ellenállni, főleg, h. ép csajos napjaim lesznek, totál becseszik, ha eszem belőle, mert ha igen, inkább bekötöm a szemem..
Hát igen a csicsóka az nem édesburgonya ma kaptam egy cikket egy gasztrobloggertől amiben le volt írva feketén fehéren mi micsoda. Szóval én édesburgonyát vettem ami ugye 2es de az finom volt. Csicsókát a piacokon kell keressni.
Szerintem már nagyon régen nincs meg. A Moszkván is volt, de az is bezárt sok évvel ezelőtt.
Te vagy első akinek ízlik! :))))
Hol vetted, én is kipróbálnám?
Sziasztok! Olvastam interneten, hogy van Norbi gyorsétterem a Duna Plazaban, létezik még nem tudja valaki? Köszi:)
Sziasztok! A párommal néhány hónapja (nyár végén) kipróbáltuk a Norbi Update menüt. Először itthon próbálkoztunk egészségesebb dolgokat főzni, vettünk Norbi termékeket is néha, de nem igazán volt látszata. A párom mellette jár rendszeresen futni is, én csak néha néha, de igazából ő akart fogyni, és csak vele tartok nem árt alapon. :) Szóval rendeltünk menüt, és nem csalódtunk. Az ételek jók, bár néha akad ami furcsa. Az eredmény: páromnál -14kg(117-ről), nálam -4 kg(62-ről). 2-2,5 hónap alatt. Szerintem ez nagyon jó eredmény. Közben voltak ünnepek, kihagyások, bűnözések, de alapjában véve tartjuk a szabályokat, és a súlyunkat is!! Bátran ajánlom mindenkinek!!! Egy kis mozgással kombinálva szép eredményeket lehet elérni! Hajrá fogyni vágyók! :)
Biztosan fini volt. Én nokedlit szoktam ilyenből csinálni.
Képzeljétek, ma anyukám tésztát főzött ebédre...sajnos nem update tésztát. Mostanra annyira megkívántam, gondoltam kiötlök valamit. Volt itthon zabpehelyliszt, zabkorpa ezekhez adtam sót és vizet, kinyújtottam, megfőztem. És isteni!!! És az általam használt első kódrendszer szerint update1:)
Vettem csicsókát hát ez vmi isteni:)
Erre nem tudok neked válaszolni, én az utolsót már meg se vettem. 2 éve fogytam az updateval és az akkori kódok szerint. És úgy is működött. Szóval szerintem bármelyik könyv, meg bármelyik kód jó, csak az a lényeg hogy kiiktassuk a finomított szénhidrátokat az étrendből.
Még egy kérdés. :)
Szerintetek melyik könyv hitelesebb kódok szempontjából?
Nekem az első van meg de ahogy elnézem csomó kód változott....
sziasztok!
A Riomare tonhal hányas kód?
Nem burgonya helyett fogyasztják? Én mindig is azt hittem.
A csicsóka nem burgonya.Ősszel olyan mint a napraforgó,fagymentes időben télen is lehet szedni.Nagyon egészséges.
Szerintetek a házi tehénsajt az új kód szerint 4-es még az első könyvben 1-es kód, most akkor mikor lehet enni?
További ajánlott fórumok: