Minimális kalóriákkal - aki így szeretne fogyni gyorsan! :) (beszélgetés)

Szerintem nem.

Sőt, csak így lehet.

Na, erre gondoltam, hogy azért egyszerűbb:)

mert hirtelen áttérni nem könnyű és aztán...

Mozgás?

nem könnyű, de a cél lebeg.. :)

mondjuk nálam rosszabb egy olyan diéta, ahol megmondják mit-mennyit ehetek, éhesebb vagyok tőle :)

Hogy birjátok bevezetés nélkül? Vagy nem hirtelen kezdtek semmit enni?

Azért egy normál étkezést követően belevágni igy semmiben nehéz lehet, nem?

Engem pont nem érdekel, ki mit mond, bő egy hónap alatt én is leadtam 6-7 kilót, pedig csak 56-ról indultam.

Nagyon keveset eszek, az első hónapban csak fehérje, délelőtt tejeskávé.

Teákat már nem nagyon iszok, az én favoritom a mályva-ginseng-zöldtea teakeverék.

tejföl, túró? mit gondoltok?

én régen csináltam mono-túró-diétát, úgy ettem hogy (persze zsírszegény) túróba gyümölcs, áfonya vagy alma, bármi, édesítővel meglocsolva és nagyon finom volt:)

sósan már inkább kívántam volna hozzá pirítóst is:) de úgy meg hagyma, pirospaprika.

Kedves Cranberry ! :)

Hát bizony, amit teszel az sokaknak maradandó károsodást okozhat, mivel mindenki anyagcserése más és más! Amit tapasztaltam saját magamon, hogy ha az ember hasznos elfoglaltságot talál, akkor nincs ideje arra, hogy pótcselekvésképpen nassoljon. Ha kitűzünk egy célt, és érdemes abban kitartani, akkor még az önbecsülésünk is növekszik, és mások felé is a saját példánkkal tudunk eredményt felmutatni mindenféle drasztikus megoldás helyett! És mivel a Test és a Lélek harmóniában van egymással, ezért nem biztos, hogy a helyes megoldás az, ha elvesszük a tesztünktől a szükséges tápértékeket. Mindenképpen, valóban a saját tapasztalatomra építve egy hasznos elfoglaltság, munka, társas kocogás, vagy ami jól esik-például séta egy gyönyörű kiránduló helyen. Hiszem, hogy feltöltődik mindenki közben, és utána jó étvággyal fogja elfogyasztani 6 óra előtt! a zsírtól nem csöpögő kiváló otthon elkészített ételt. És még egy érdekesség: A zöld tea is nassolásnak számít! Helyette tiszta Pi vagy Lúgosított vizet ajánlok Szeretettel Mindenki Felé jó ízűen elfogyasztva azt! :)A napi kondi és a helyes levegő vétel is elengedhetetlen a Boldogsághoz! :)

akkor főtt/nyers zöldség diétát is csinálhatnál

az ilyen koplalásos dolgok max egy diéta bevezetéseként jöhetnének szóba, a koplalás maga szerintem nem jó ötlet mint diéta

ez nem igaz, mert rohadtul megunod 90 nap alatta tésztát

én a végén tésztanapon is inkább zöldségeket ettem, abból is csak keveset

meg azért gyümölcsnapon mennek le a kilók...

ez a 6. nap, még a jövő héten is szeretném. vagyis fogom csinálni:)

2-3 ment le eddig, derék-csípő-combnál 1cm az 1kg.. ti is megfigyeltétek?

egyébként szerintem a 90 napos a tésztanap miatt hülyeség, akkor úgyis visszajön minden..

meg én mondjuk tésztánál fél tányérnál nem tudnék megállni, ráadásul ugye a tudat, hogy a kevés is tészta.. vagyis oda az előző napok mínusza.. áhh az nem nekem való

igen ez ismerős:(

én most attól vagyok ki, hogy holnap családi ebédre kell mennem...

szóval meg kell ennem a rakott krumplit:((((( és nem lehet nagyon-nagyon keveset, mert ugyanígy beszólnak és nem akarom hallgatni órákig, hetekig utána....

ez idegesít, de azt gondoltam ha utána hashajtózom, akkor talán nem jön fel.. másnap úgyis folytatom. egyszeri alkalom. persze azért visszaesés lesz biztos.. Szerintetek?

nyuszifülek, akkor már inkább csináljatok egy fehérjediétát

én szegediztem, az is ilyen nehéz, két hét alatt nekem -6 kiló, ez sem most volt, és nem jött vissza

az más kérdés, hogy az összes lefogyott kilómból most a tél miatt visszaszedtem:/ de annak a megoldása majd a sport lesz nálam

hát igen, a krémekkel nekem is a rendszeresség a bajom... pf...

és mióta csinálod ezt a fogyit, mennyi ment le...

én január elején kezdtem, de nem ennyire durván, s eddig 5.8 kg ment le, de még sok van hátra...

korábban az alacsony kalória nagyon látványos volt, így újra megpróbálom