Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ma kezdtem a diétát. Velem tartasz? fórum

Ma kezdtem a diétát. Velem tartasz? (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5
2016. dec. 19. 20:04
Nem
127. zsuga
2014. márc. 5. 09:32
4 hét alatt 4 cm-ment le a hasamból.
2014. márc. 3. 18:05

sziasztok

ma rendeltem a gastroyaltol paleos kenyeret meg sütit hát isteni jo de arany árban volt


ma voltam uszni nálunk fél ora oda fél ora vissza az ut

tehát mozogtam


vettem csicsokát életemben elöször

megcsináltam rakottasnak

hagyma sonka sajt fokhagyma joghurt isteni lett

főztem még olaszos izű zőldség levest azt holnap kostolom


találtam interneten tenuitas nevü központot

ahol állapotfelmérés étrend és fülakupuktura van

holnap megyek


jártam már a váálam miatt akunkturán de ott egész testet szurtak meg fonal beültetés volt

használt csak nem birtam a fájdalmat

szép estét nektek

125. Any 87
2014. márc. 1. 22:04
Köszi a segítséget.:)
124. 25800e2d09 (válaszként erre: 122. - -Mimi-)
2014. febr. 28. 20:48

gratula! :)


én is scitec-est vettem. epres-fehércsokist. háááát... legközelebb csokisat veszek asszem.... :D tényleg elég mű. de a hatékonysága a lényeg :)

123. Szandika31 (válaszként erre: 122. - -Mimi-)
2014. febr. 28. 16:08
Ez már valami!!!! Gratulálok!
122. -Mimi-
2014. febr. 28. 13:48

Sziasztok!

Egy hét dukan -4kg. :-)))

Nekem scitec porom van, vaníliás és csokis illetve vettem 1 adag epreset próbára. Na ez annyira nem jött be,kicsit mű íze van de azért lecsúszott mert legalább jó édes. :-D


Sok sikert a most kezdőknek! :-)

121. 25800e2d09 (válaszként erre: 118. - Any 87)
2014. febr. 27. 22:41
hasprés, lábemelés, kitörés kardioval kombinálva. én ezeket nyomom "láb napokon" lábtoló géppel, lábhajlítóval meg vádlierősítéssel fűszerezve. nem kell magas pulzusszám mert akkor nem zsírt égetsz. :)
2014. febr. 27. 22:38

sziasztok érkezők



Sok sikert csajok :)

2014. febr. 27. 22:07

Sziasztok. Én is holnap szeretném elkezdeni a diétát, de mindig nagyon nehezen megy. Nekem is 10 kg fogyás a célom. Én mindenképp fix diétással kezdek, mert akkor könnyebb betartani, hogy mennyit is kell ennem, és lényeges,hogy ne kelljen még külön főzőcskéznem magamnak.

Akkor sok sikert mindenkinek.

118. Any 87
2014. febr. 27. 20:03

Sziasztok.

Anita vagyok.

Én is szeretnék fogyni -10kg.

172cm és 78kg vagyok.

A combjaim és a hasam szeretném lefaragni:)

Ha van esetleg valakinek valami ami bevált szivesern fogadom:)

Előre is köszi:)

117. Bora28
2014. febr. 27. 13:26

Sziasztok!

Én jövő héttől kezdem a diétát. Még nem tudom, hogy milyet, cask azt tudom, hogy a cél 5 kiló minusz. És azért jövő héten, mert a kisfiam mellől jövő héten megyek vissza dolgozni.

Remélem, néha benézhetek ide hozzátok és én is megoszthatom a tapasztalataimat.

Szép napot!

116. Szandika31 (válaszként erre: 115. - Vvlét)
2014. febr. 27. 12:58
Köszönjük az értékes hozzászólást, minden jót!!! :)
115. vvlét
2014. febr. 27. 09:52
nem
2014. febr. 27. 09:47

Sziasztok. Főnix ügyi vagy :-) fuszulka jól teszed a rendelést. Egy idő után úgyis hozzászoksz a mennyiséghez és nem is tudsz majd többet enni. :-)


No én meg kiválasztottam a legszimpibb fehérjét, van is helyben boltjuk úgyhogy lehet még ma be is szerzem :-) egyelőre csak edzés utáni használatra.

2014. febr. 27. 08:51

Sziasztok! Gratulálok az eredményeitekhez! :)

Tegnap sikerült megint betartani, amit én gondolok, és elkezdtem Rubint Rékázni. Jó lenne formálódni is.

2014. febr. 26. 23:43

sziasztok

hétfőn kezdtem komolyabban

a héten a gstroyal diétáját eszem

utána nem tudom még konkrétan mi lesz

kacsingatok a paleolit és a nyers étrend felé is

valoszinüleg rendelek

ezt azért szoktam mert igy fix az adag

2014. febr. 26. 22:10
na de megyek tentikélni, mert ugye a fogyáshoz és az izmosításhoz elengedhetetlen az alvás :)
110. 25800e2d09 (válaszként erre: 108. - Szandika31)
2014. febr. 26. 22:08
szerintem sci-s lesz, az ízválaszték miatt :) banánossal szemezek :D
2014. febr. 26. 21:57
Amúgy én kettőt használok, de nem hiszem, h ideírhatom, mert reklámnak minősül....vagy rosszul tudom?
108. Szandika31 (válaszként erre: 107. - 25800e2d09)
2014. febr. 26. 21:55
Én próbáltam mindkettőt, ízre jobb a scitec, persze attól is függ melyik fajtáját akarod használni. Meg milyen ízeket szeretsz.
107. 25800e2d09 (válaszként erre: 105. - A2d595cfc2)
2014. febr. 26. 21:30

nekem esélytelen a munkahely miatt ez a gyakori evés. napi három max..


ellenben mozgással kompenzálom meg nincsenek nagy zabarohamaim ha meg vannak is akkor éppen elérem egy átlag ember ételmennyiségét. isten áldja a kis méretű gyomrot :D


de ma is egy jót edzettem :D kezdem egyre jobban élvezni hogy már ezt azt normális súlyokkal tudok csinálni. eufórikus érzés.

a fehérje beszerzése még nálam hátravan. még vacillálok a scitech meg a biotech-es között

106. zsuga
2014. febr. 26. 21:22
én délelőtt eszek 8-kor, 10-kor s délben, majd 3-kor, és 6-kor. Ez után már nem eszek, ha nagyon megéhezek, max 2 narancsot még. Már most megint lement hétvége óta egy kiló. Már csak 4-et kell leadni.
2014. febr. 26. 20:40
Sziasztok, hogy haladtok? Nekem most nagyon bejön az, hogy 3 óránként eszem, mint a csecsemők:) Így nem éhezek, nem eszek egyszerre sokat, és nem sóvárgok állandóan valami nasi után. Este meg a fehérjeturmix és kész. 3-4 nap alatt teljesen hozzászoktam, remélem, így is maradok:) És veletek mizujs?
2014. febr. 26. 11:06
Gratu Csajok! Én majd szombaton mérek.
103. Krumplilány (válaszként erre: 101. - -Mimi-)
2014. febr. 26. 10:52
Nekem -1.2 kg... az első héten én is kicsiket haladtam, mert piros napok voltak itt is, mikor véget értek akkor zuhant meg. Március 17-ére szeretnék még 1.8at összehozni. Remélem menni fog. Utána havi 2 kiló a tervezett.
102. 25800e2d09 (válaszként erre: 101. - -Mimi-)
2014. febr. 26. 08:28
Szia. :-) súlyban nekem nincs változás de 2 centi már lement combból, derékból és csípőből :-) ez nekem öröm már, fogyni nem is nagyon akartam, az bónusz :-D
101. -Mimi-
2014. febr. 26. 07:47

Sziasztok!

Ki hol tart csajok?

Nekem lement 2,9 kg de úgy, hogy 2 napja stagnálok, piros betűs napjaim vannak... :-( Azért ez kicsit lelomboz...

100. Szandika31 (válaszként erre: 99. - Zsuga)
2014. febr. 24. 15:16
Üdv zsuga és sok sikert!
99. zsuga
2014. febr. 23. 22:40
Sziasztok. 167cmvagyo, 78 kiloval szültem 8hónapja. Mèg szoptatok, igy nemdiétázhatok drasztikusan. 2 hete kezdtem el zumbára járni, egy hete rendelek speed fitt menüt neten, ami 4 étkezést takar csökkentett szénhidráttal és kalóriával, minden este tornázok 20-30 percet, l-karnitint szedek 4 napja, és naponta megiszok vagy 5 liter csapvizet. Szóval nem sanyargatom magamat és mellette minden feladatomat ellátom. Igy már -4 kilónál járok, ebből 2 kg 3 nap alattment le. Most 63kg vagyok. Cél az 58.
1 2 3 4 5

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook