Kudarcok és bűnözések (beszélgetős fórum)
Tetszik a fogyiklub ötlete, de lehet, hogy inkább - divatosan - alapítványt kéne létrehozni:-))Biztos, hogy jobban működik a fogyás, ha este nem eszel, de én azt sajnos nem birom ki, illetve időm is csak akkor van enni, és a családdal jó enni, még ha nem is ehetek mindent amit ők! Ma pl. egy jó kis húsos étterembe megyünk - hivatalból - de ott legalább nem kell, hogy fudaljon a lelki ...sok hús és sült, illetve párolt zöldség!!! Már most éhes vagyok! Kellemes estét mindenkinek!
Okos ember az édesapád!
Ha az internet böngészés miatt kirúgnak miket, én is repülök az tuti!
Akkor majd alapítunk egy csóró fogyi klubbot!
Addig is: LE A KILÓKKAL!!
pusz
Sziasztok!
Én, a magam részéről nagyon nem bánnnám ha arról kéne panaszkodnom, hogy már nem fogyok olyan gyorsan,mint eddig, ugyanis az első 2 napban elveszített két kilóbol már fél visszajött (nem változtattam semmit), és azóta sem mozdul, azaz 1 hét alatt másfél kilo:-(((( Kérdezném, hogy a cukormentes nestea árt-e (szénhidráttartalom a "doboz" szerint 0)???? Nagyon szeretlek olvasgatni Benneteket, most már a munkahelyemről is ezt teszem (ha majd kirugnak nem lesz pénzem kajára,ez is egyfajta fogyókúra:-)))
Köszi mindent, s mindenkinek nagyon sok kitartást kívánok, ha akarsz vmit akkor annak sikerülnie kell- apukám erre tanított!
Smokey!! :))
Csatlakozom az előttem írtakhoz, nem könnyű megállni a bűnözést, de csak megkell, és nem könnyű tudomásul venni, hogy bizony a mélyebben lerakódott zsírtól a legnehezebb megszabadulni.. írj még sok-sok bíztatót!
Köszi :)
Bodsa
Köszi Smokey!
Ez most feloldott egy problémakört, amit eddig még csak a többiek leírásából ismertem-én még nem tartok ott-de mostmár sokkal nyugodtabb vagyok!
Kitartást mindenkinek!
Amikor testünket "éheztetni" kezdtük, az először a raktárkészleteket kezdi apasztani. Bízik benne, hogy a dolog átmeneti. Ha azonban néhány nap vagy hét múlva sem változik semmi, kénytelen taktikát változtatni: a magunkhoz vett táplálékot sokkal alaposabban dolgozza fel. Ez persze sokkal energiaigényesebb, ám még mindig "kifizetődőbb" mint teljesen elapasztani a zsírraktárakat. A fogyókúrázó ebből csak annyit vesz észre, hogy eleinte gyorsan fogy, aztán kissé lassabban. Anyagcserénk azonban egyre gyorsabbá válik, s egyre jobban képes hasznosítani a táplálékot, annyira, hogy végül beállaz energiaegyensúly: a bevitt tápanyagból pontosan annyi energiát nyer, amennyit a fogyókúrázó elhasznál. Ekkor következik be a fogyókúrás plató. A fogyás megáll a diéta ellenére is. Úgy tűnik, hogy ez az energiaegyenleg állandósul, de nem így van.
AZ ÁTLENDÜLÉS
Mivel a diéták kalória (energia-) szempontból általában kiegyenlítettek, a szervezet lassan hozzászokik, hogy ezentúl csak "ennyit kap". Kisebb test kevesebb energiát igényel, a raktárkészletnek pedig még bőviben van. Így hát anyagcserénk lassan normalizálódik, s csak annyi energiát termel, amennyire egy átlagos testsúllyal rendelkezőnek szüksége van.
Valahol pontosan "tudja", milyen az ideális energia-egyensúly, s azt is, hogy a bevitt energia erre elegendő. Ekkor törik meg a fogyókúrás plató, s indul meg ismét a fogyás.
TERMÉSZETES MÓDSZEREK
A fogyókúrás plató tehát természetes folyamat eredménye, ezért nem ajánlatos az átlendülést nem természetes módszerekkel meggyorsítani. A fogyást gyorsító szerek szinte mindegyike olyan mellékhatásokkal bír, amelyek sokkal nagyobb bajokat okozhatnak, mint a súlyfölösleg. Az is bizonyított tény, hogy amennyiben a fogyókúrázó testsúlyfölöslegét pusztán szigorú, de időszakos diéta eredményeként vesztette el, a diéta abbahagyása után a kilók hamarosan ismét lerakódnak. A természetes életmódra és táplálkozásra áttérők esélyei sokkal jobbak, mind a fogyókúrás platón való túllendülést, mind pedig a kilók végleges leadását illetően.
Az anyagcsere-folyamatok serkentésére kiválóan alkalmasak a már jól ismert természetgyógyászati módszerek: a fitoterápia, a méregtelenítő kúrák, az időszakos böjtök. Ezek a szervezet biokémiai működését befolyásolják, de léteznek fizikai szinten működő terápiák is. Ilyen a reflexzóna-terápia (talp- és testmasszázsok), az akupunktúra és akupresszúra, valamint a biorezonancia-terápia. Talán mondani sem kell, hogy a legjobb hatást nem egy-egy módszerhez való ragaszkodással, hanem azok kombinációjával érhetjük el.
Sziasztok!
Bocsánat, hogy elhanyagoltalak titeket. De most megjöttem és új kísérletről számolok be. Két napig bűnöztem. Nem sorolom mikkel :) A ketoncsík szerint ki is estem a ketózisból. Most 2 napja visszatértem a "normális atkinsos" kerékvágásba, kiváncsi vagyok mikor lilul a csík, mert még nem. Remélem hamarosan.
Végső elkeseredettségemben csináltam, mert már nem bírok olyan kajákra nézni, amit szabad enni. A húsoktól hideg lel, tiltott dolgokra ácsingózom. Nem sütire, vagy ilyesmi, hanem joghurtra, tejre, pirítósra.
Hjaj.
Hoxa
:-))))))))))))))) Ha maradni merészelnének, megmutatnánk az igazi jó kis magyaros vendéglátást, amolyan "parasztbecsület" módjára, biztos vagyok benne, hogy csak addig maradnának erre a nagyszerű vendéglátásra, amíg MI szeretnénk! Nem eszik olyan forrón a kását, akarom mondani azt a bizonyos rízset! A riksába benne vagyok, addig is míg megvalósítjuk, majd gyakorolok valakin! :-)))))) A párodnak szúrkolok, szerintem, ha bevetsz egy-két női csáberőt biztos, hogy nem tud ellenállni az Atkinsnek! Amúgy meg azt mondják, hogy a férfiakhoz álltalában, szóval tényleg csak álltalában a szívükhöz a hasukon át vezet az út!
Én a szomszéd fiút próbálom fűzni, ami eléggé lassan megy, talán azért mert nincs hozzá teljes mértékben meg az önbizalmam, de már megéri az Atkins, ha csak összeakad a sráccal a tekintetünk! Szurkolok a párod miatt, tutkóra sikerülni fog!!!! Egy hónap alatt ő biztos többet fog leadni, mint mi együtt véve!! :-) A pasiknak még ez is könnyebben megy!!! :-)) A mázlisták!!
Ide ne hívd őket, hátha maradnak:))Majd mi megyünk, beleülök egy riksába és elhúzhatsz, hogy kizökkenj a stagnálásból:)Visszafelé cserélünk.
Folytassuk a jó öreg Atkins módszert.Most a páromon dolgozok egy hónapot kapott az orvostól, hogy tegyen csodát magával.Szurkolj, hogy sikerüljön.
Annyira aranyos vagy Smokey*! Legutóbbi írásod igen csak megmosolyogtatott!!! :-)))Lehet, hogy igazgad van és el kéne menni a rizsföldek hazájába márcsak azért is, hogy megtapasztaljuk az ottani életet!
Viszont!!
Hasonlóság van, hiszen mi is tekerünk, hacsak részletekben is de bicajozunk, van stepperünk, ami a hegymászást is tudja valamelyest pótolni a számunkra. :-)) A hal is bejön talán! Szóval, mindent összevetve, meg kellene alakítani a "Ferdeszeműek fogyiklubját", ahová híres-neves kínaiakat látnánk vendégül, hogy elősegítsék Atkinses fogyásunkat! A stagnálási állapot kizökkenéséről nem is beszélve!!!! :-))
Irás közben azért is ettem tejszínhabot, Rád hallgatva!
A hal nem hizlal ha sütöd még az alajat sem szivja föl, hozzá egy kevés rizs, naponta többször és tekerik a biciklit.Elmegyünk továbbképzésre egy hónapra és ferde szemmel érkezünk:)És karcsún.
Kibillenünk persze,de inkább útóbb.Sosem tapasztatltam folyamatos fogyást magamnál.
Blongyinka!
Hátha én is segíthetek Neked!
Feküdj hanyatt (mind így kezdődik), emeld a nyújtott lábad függőleges helyzetig. Ez az alapállás. Innen csípőből emeld a feneked fölfelé. Figyelj rá, hogy fölfelé emeld a lábad és ne a fejed felé, a derekad pedig maradjon a földön. Eleinte meg se bírod mozdítani, de nem kell sok nap hozzá és meglátod menni fog. Sorozatokat csinálj belőle sokx8-at például.
De, hogy a fenébe lehet az, hogy nem híznak tőle??? Vagy ez valamiféle genetikai öröklés?? Nem szeressed a halat? Én imádom a rizset és napokig ellennék rajta, ha arról lenne szó. Mára már enni sem merek belőle!!! :-(((
Végtére is nálam is ez marad! Alacsonyan tartani a CH-t, na meg tornázni, vagy legalább is mozogni, amennyit csak lehet! Remélem kibillenek a stagnálásból előbb-vagy utóbb!!!
Ahogy mondod ESZNEK és mindig a rizs mellé egy kis tenger gyümölcsit, hogy egyensúlyban legyen a szervezetük.Alga, moszat, sok hal JÓ, hogy nem vagyok kinai:))éhenhalnék.
Eléggé tilalmi listán van,de én ettem egy kicsit és majd meglátjuk.Ha belegondolok, hogy mit tartalmaz a hűtő ha éhes vagyok, inkább fel sem állok és nem eszem olyan undorom van már a sok hústól.Vigyázok amennyire lehet alacsonyan tartom a ch-t és majd meglátjuk.