Hány kalóriát esztek diéta alatt? És mennyit edzetek? (beszélgetős fórum)

NEM. Annyit nem ér meg.

Itteni rég nem látott ismerősök vannak ugyan, de nélkülözhetők.

Látnivalók, azon pont nincsenek. A fene se kíváncsi erre a házsorra.

(Ha másutt vagyok, nem baj a gyaloglás, itt is a kimenetellel van bajom.)

Akkor adjunk a sétának célt, hogy ne "cél nélküli ődöngés" legyen:

Mondjuk mozgás, friss levegő, vizuális látnivalók, ingerek érik az embert, találkozhat rég nem látott ismerősökkel, kiszellőzteti a fejét, átgondol dolgokat, stb.

A séta a cél nélküli ődöngés fel-alá? (ezért röhög a fiam.) Mondom, hogy nem tudom értelmezni.

Itt ebben a környezetben céllal sem szívesen megyek. Hónapokig a boltba sem megyek el, a fiam vásárol cetliről. Ma baromira sajnálom magam, mert holnap reggel 9 után ott kell lennem a házidokinál, és az vagy egy kilométer oda, másik vissza. Kár belé, csak muszáj az útiköltség -visszatérítés miatt.

Nem lenne unalmas, ha a környezet normális lenne.

Ez az a falu, ahol nincs táj. Nem tudom másképp kifejezni.

én napi 8 óránál többet is ülök pedig, és olvasom, sokakat kicsal a szép idő. Engem kicsalni tudod milyen idő kellene? Valami tájfun, ami kiviszi alólam a házat.

Mivel most nem tudok járni tornázni, és napi 8 órát ülök, szükségem van ilyenre, akármilyen unalmas is:S

Mert unalmas a gyaloglás, akkor is, ha van cél (eljutni a végcélig úgy, hogy 1-2 megállóval előbb leszállok), ha nincs cél, akkor még uncsibb lenne...

Nem jártam még konditeremben, nem tudom megítélni.

Nem közlekedek naponta, mert itthonról dolgozom, illetve most még az ágyam szélén ülve gépelek. Mozgatható kis munkaasztalom van.

Az itteni környezet nem csábít arra, hogy akár az orrom is kidugjam a házból, nemhogy szerelemből fel-le mászkáljak az utcán.

Munkába menet és jövet előbb leszállok a buszról, illetve nap közben lemegyek a melóhelyen néhányszor és megyek egy-egy kört.

A konditermet nem bírom. Nekem az unalmas.

Én 1 vagy 2,5 kg-os súlyzókat emelgetek, közben TV-t nézek:D

Ja, én a sétát mint tevékenységet nem tudom értelmezni.

Úgy értettem az előbbit, hogy kell valami gimnasztika-szerűság is, ami más izomcsoportokat is megmozgat.

Súlyzók, hogy ne lógjon a felkarom.

Taposógép a lábaimnak és a fenekemnek.

Plank a hasamnak és a hátamnak.

Séta mindennek:D

Egyik sem több 15 percnél....

A súlyzós edzéssel én mindig megküzdök. Alig bírom rávenni magam persze ha sikerül valamiért mindig bevérzik tőle a szemem pedig 4kilónál többel nem szoktam.

Konditerembe gépekkel edzeni jobb viszont oda meg lusta vagyok járni jelenleg.

Nekem vannak kedvenc fitnessz videóim, csak a lustaságom miatt nem csinálom. Nemigen hosszabb egyik sem 10-15 percnél pedig.

Súlyzókat emelgetni meg elég egyoldalú, amellé kell más mozgás is.

Kb. ha munkába jövet-menet az utolsó megállót már gyalog teszi meg az ember, nem rendeli a kaját az irodába, hanem elmegy délben megvenni, vagy ebéd után kimozdul fél órára.

Vagy munka után, hazafelé egy kis séta, kirakatnézés.

4-5 ezret meg lehet úgy csinálni, hogy nem figyeli az ember, csak jön-megy otthon, munkában.