Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hány kalóriát esztek diéta alatt? És mennyit edzetek? fórum

Hány kalóriát esztek diéta alatt? És mennyit edzetek? (beszélgetős fórum)


1 2
52. Guruljka (válaszként erre: 49. - Channa*)
febr. 17. 16:15
Igazából Hatvan város közelében, de ennyire világvége falu nincs is.
51. Guruljka (válaszként erre: 50. - Birebora)
febr. 17. 16:14
Igen, eljön az a nap is.
50. birebora (válaszként erre: 47. - Guruljka)
febr. 17. 16:13
És akkor jusson eszedbe, hogy legyőzted a lustaságod és mosolyogj:)
49. Channa* (válaszként erre: 46. - Guruljka)
febr. 17. 16:08
Hol laksz?
febr. 17. 16:07
Na de nem rólam van itt szó, és nyíltan vállalom is, hogy a pár évvel ezelőtti lendületem erősen megtört. Több dologra rá lehetne fogni, de nem lenne értelme. Ellustultam, és ettől nem érzem jól magam, de egyelőre ez van.
47. Guruljka (válaszként erre: 46. - Guruljka)
febr. 17. 15:58
Majd holnap felgyalogolok a doktorhoz, és mire odaérek, jó mérges is leszek. ☺
46. Guruljka (válaszként erre: 45. - Birebora)
febr. 17. 15:57

NEM. Annyit nem ér meg.

Itteni rég nem látott ismerősök vannak ugyan, de nélkülözhetők.

Látnivalók, azon pont nincsenek. A fene se kíváncsi erre a házsorra.


(Ha másutt vagyok, nem baj a gyaloglás, itt is a kimenetellel van bajom.)

45. birebora (válaszként erre: 43. - Guruljka)
febr. 17. 15:53

Akkor adjunk a sétának célt, hogy ne "cél nélküli ődöngés" legyen:

Mondjuk mozgás, friss levegő, vizuális látnivalók, ingerek érik az embert, találkozhat rég nem látott ismerősökkel, kiszellőzteti a fejét, átgondol dolgokat, stb.

44. Guruljka (válaszként erre: 41. - Birebora)
febr. 17. 15:42
Még a leginkább itt a szobában helyben, Leslie Sansone-nal.
43. Guruljka (válaszként erre: 41. - Birebora)
febr. 17. 15:37

A séta a cél nélküli ődöngés fel-alá? (ezért röhög a fiam.) Mondom, hogy nem tudom értelmezni.


Itt ebben a környezetben céllal sem szívesen megyek. Hónapokig a boltba sem megyek el, a fiam vásárol cetliről. Ma baromira sajnálom magam, mert holnap reggel 9 után ott kell lennem a házidokinál, és az vagy egy kilométer oda, másik vissza. Kár belé, csak muszáj az útiköltség -visszatérítés miatt.

42. Guruljka (válaszként erre: 40. - Channa*)
febr. 17. 15:34

Nem lenne unalmas, ha a környezet normális lenne.

Ez az a falu, ahol nincs táj. Nem tudom másképp kifejezni.


én napi 8 óránál többet is ülök pedig, és olvasom, sokakat kicsal a szép idő. Engem kicsalni tudod milyen idő kellene? Valami tájfun, ami kiviszi alólam a házat.

41. birebora (válaszként erre: 34. - Guruljka)
febr. 17. 15:34
Pedig a séta jó is és hasznos is:)
40. Channa* (válaszként erre: 38. - Guruljka)
febr. 17. 15:32

Mivel most nem tudok járni tornázni, és napi 8 órát ülök, szükségem van ilyenre, akármilyen unalmas is:S

Mert unalmas a gyaloglás, akkor is, ha van cél (eljutni a végcélig úgy, hogy 1-2 megállóval előbb leszállok), ha nincs cél, akkor még uncsibb lenne...

39. Guruljka (válaszként erre: 37. - Channa*)
febr. 17. 15:26
Ez tök jó lehetőség.
38. Guruljka (válaszként erre: 36. - Channa*)
febr. 17. 15:25

Nem jártam még konditeremben, nem tudom megítélni.

Nem közlekedek naponta, mert itthonról dolgozom, illetve most még az ágyam szélén ülve gépelek. Mozgatható kis munkaasztalom van.


Az itteni környezet nem csábít arra, hogy akár az orrom is kidugjam a házból, nemhogy szerelemből fel-le mászkáljak az utcán.

37. Channa* (válaszként erre: 36. - Channa*)
febr. 17. 15:24
És ha minden jól alakul, akkor fogok újra járni szervezett tornára, azaz fitness terembe, mert a közelben találtam egy helyet, ahol később kezdődik az a torna, amit szeretek, és szombaton is van. A köredzést szeretem, ahová jártam eddig oda sajnos nem érek oda, ezért nem járok, amióta itt dolgozok:(
36. Channa* (válaszként erre: 34. - Guruljka)
febr. 17. 15:22

Munkába menet és jövet előbb leszállok a buszról, illetve nap közben lemegyek a melóhelyen néhányszor és megyek egy-egy kört.


A konditermet nem bírom. Nekem az unalmas.


Én 1 vagy 2,5 kg-os súlyzókat emelgetek, közben TV-t nézek:D

febr. 17. 15:17
A konditerem biztos jó, de nekem sem a közelemben nincs, sem pénzt nem adnék bérletre, sem azt nem tudom megoldani, hogy a lustaság mellett odajárjak.
34. Guruljka (válaszként erre: 32. - Channa*)
febr. 17. 15:16

Ja, én a sétát mint tevékenységet nem tudom értelmezni.


Úgy értettem az előbbit, hogy kell valami gimnasztika-szerűság is, ami más izomcsoportokat is megmozgat.

febr. 17. 15:14
Ki mondott neked nagy súlyokat? Én max. 3 kilót lengetek, habár mostanában a szemem egyéb betegsége miatt inkább nem vadulok.
32. Channa* (válaszként erre: 30. - Guruljka)
febr. 17. 15:07

Súlyzók, hogy ne lógjon a felkarom.

Taposógép a lábaimnak és a fenekemnek.

Plank a hasamnak és a hátamnak.

Séta mindennek:D

Egyik sem több 15 percnél....

febr. 17. 15:06

A súlyzós edzéssel én mindig megküzdök. Alig bírom rávenni magam persze ha sikerül valamiért mindig bevérzik tőle a szemem pedig 4kilónál többel nem szoktam.

Konditerembe gépekkel edzeni jobb viszont oda meg lusta vagyok járni jelenleg.

30. Guruljka (válaszként erre: 16. - Channa*)
febr. 17. 15:01

Nekem vannak kedvenc fitnessz videóim, csak a lustaságom miatt nem csinálom. Nemigen hosszabb egyik sem 10-15 percnél pedig.

Súlyzókat emelgetni meg elég egyoldalú, amellé kell más mozgás is.

29. a_valtozas_agyban_tortenik (válaszként erre: 28. - Varbóc)
febr. 17. 14:58
Jó látni, hogy nem csak én szoktam ennyit bevinni egy nap.
febr. 16. 11:20
2200
febr. 16. 11:18
Lehet kevésnek tűnik az 1200 kcal, de nekem is akkor indult be a fogyás, ha csak annyit ettem háromszori étkezésre elosztva.
febr. 16. 11:15
Igen az az oldal is jó😊
25. unom (válaszként erre: 20. - Channa*)
febr. 16. 10:51
Izmot épít. Nem mindenki akar fogyni.
24. Amaunet (válaszként erre: 18. - Semleges)
febr. 16. 10:49

Kb. ha munkába jövet-menet az utolsó megállót már gyalog teszi meg az ember, nem rendeli a kaját az irodába, hanem elmegy délben megvenni, vagy ebéd után kimozdul fél órára.

Vagy munka után, hazafelé egy kis séta, kirakatnézés.


4-5 ezret meg lehet úgy csinálni, hogy nem figyeli az ember, csak jön-megy otthon, munkában.

23. Channa* (válaszként erre: 20. - Channa*)
febr. 16. 10:04
mert akkor egy nem csinál semmit.=mert akkor így nem csinál semmit.
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook