Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdő és nem kezdő futók ide! fórum

Kezdő és nem kezdő futók ide! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
tegnap 09:33
6'7" tempo 3 km futás 18:21 idő alatt.10 honapja futok már.fussatok mert futni jó.ha kövéren sétálva is kezded el
16428. secret! (válaszként erre: 16427. - Gyalogloangyal)
okt. 6. 11:58
Nagyon jó úton haladsz. Most hasonlóak a paramétereink. 168 cm és 88 kg. Gratulálok a7 5,51-es kilométerhez is. Fejlődni fogsz, a lassan járj tovább érsz, itt is érvényes.
okt. 5. 17:00
Köszönöm szépen.kiváncsi voltam h 173 magas 94 kilommal.10 honapos edzéssel jó uton haladoke.?aki hasonló cipőben van ki hol tart?lehetne jobb eredményem,vagy ez jó szint az én állapotomban.5 km en kepzeljetek 6'53"volt a tempom.1 km 5'51"tempoba futottam hétvégen.
16426. secret! (válaszként erre: 16422. - Gyalogloangyal)
okt. 3. 19:31
Nagyon jó eredmény, gratulálok!! Én évek után, nagy szünettel jó ha elérem a 7 perces kilométereket.
16425. D.o.n. (válaszként erre: 16422. - Gyalogloangyal)
szept. 27. 11:09

A félmaratonhoz nem tudok hozzászagolni, de nagyon jó idő, amit a 12km-re írtál. Gratula!:)

Én 104kg vagyok most és 10km volt az idei leghosszabb távom és az 1 óra 16perc volt. Azaz leköröztél:)

16424. Matr Ica
szept. 25. 21:56

Én 6éve futok rendszeresen és soha nem volt drága cipőm! Ennek ellenére soha nem fáj a lábam sőt.. semmi még csak izomlázam sincs de még egy félmaraton után sem pedig volt szabadkai hamis nike cípőm is de ilyen 25-20ezresekbe futok

Egyetlen 1hónpig volt kb olyan érzés a sípcsontomban mint ha el lett volna repedve ezt azóta sem tudom hogy miért volt és hogy mitől múlott el mert nem pihentettem akkor sem

16423. h1szti (válaszként erre: 16413. - Norbosz)
szept. 24. 07:30

Nekem az jutott eszembe a kérdésedről -habár válaszolni nem tudok rá, én a lábamnak megfelelő cipőt vettem a Spuriban anno- hogy a futást alapvetően egy olcsó sportnak gondolják az emberek általában.

Aztán jönnek a finomságok: a cipő a legfontosabb, azon semmi esetre sem lenne szabad spórolni. Többet ártasz egy majdnem jó, kicsit olcsóbb cipővel, amit hosszú ideig használsz, mintha összespórolnál egy új, neked valóra és addig az egy-két hónapig sima sportcipőben futnál párnázott futópályán.

A cipőnél nincs fontosabb és nem a fájdalom az első gomd, amit okoz a rossz, vagy nem megfelelő cipő. Ha fájdalma van valakinek, akkor az már régen rossz.

De nem csak cipő kell. Megfelelő ruházat, évszakok szerint, mindenből legalább két szett. Külön zokni, nadrág, alsónemű, póló, pulcsi, stb. Én sapkás vagyok és zenéz is hallgatok. Tehát vezeték nélküli füles és az okosórából is olyat választottam, aminek tárhelye van, hogy ne kellken a telefont vinnem a karpánttal.

Idén harmadszorra kezdem újra a futást. Fogyni nem tudok tőle, bár nem vagyok túlsúlyos sem, kb 3 kilótól szabadulnék, de ragszskodnak hozzám. Inkább stresszkezelés a cél, "levegőhöz jutni" kicsit, levezetni a feszkót. 3 km távval kezdem, aztán max 6-7 km amíg elmegyek. Egyszerűen nem szeretnék többet futni, engem a hosszabb táv már nem vonz, bocsi ha ez rosszul esik valakinek. Egy kilométeres futókör van a közelünkben, de ha sok ember van a parkban, simán elmegyek 300 méterrel távolabb a temetőbe futni :)

szept. 24. 07:08
Sziasztok.velemenyetekre vagyok kivancsi.jelenleg 96kg vagyok 33 eves no letemre.elkezdtem januartol futni.igaz az akor meg gyaloglo tempoba 105kiloval.most volt az elso 12 kmem 1ora 30 perc alatt.10km 1ora 12perc alat.5km 35percembe kerul lefutnom.22hetes edzes tervet kovetek 21 km a cel.szerintetek a koromhoz kepest sujomat tekintve es az eltelt 9honap edzes eredmenye gyenge?meg lesz a felmaratoni tavom?irjatok meg a velemenyeteket nyugodtan
16421. 61a61656b0 (válaszként erre: 16420. - Norbosz)
2017. aug. 14. 06:47

Szerintem ha normális testalkatú vagy és hobbi szinten futsz, akkor nem csinálsz kárt, nem kell ezt tulgondolni.

Már azzal is sokat teszel magadért, hogy elindulsz futni

16420. Norbosz (válaszként erre: 16419. - 61a61656b0)
2017. aug. 13. 22:31

:) Használtan annyiért nem vettem volna meg azért. Ez igy jó ajánlat volt, mondom másnem utcára elhordom mert kényelmes és jó zselés ami nekem nagyon tetszik, plusz régen akartam ilyen cipőt. Csak ugye nem tudtam hogy ez nem az én picit pronáló lábamra van kimondottan gyártva.

Amit irtál azokat még nem próbáltam, de itt is lehet kapni néha. Persze előbb ezt kitesztelem aztán ha nem válna be futásra, maximum nézek a Lidl-ben, vagy a Kalenji, Karrimor-t is megnézem. De azoknál van valami altipus mint itt pl a Nimbus, amit figyelni érdemes vásárláskor? Mert gondolom azok közül sem mind olyan jó, hanem vannak kifejezetten hoszabb futásra szánt darabok.

16419. 61a61656b0 (válaszként erre: 16418. - Norbosz)
2017. aug. 13. 20:22

Bocsi én a Nimbus 16 miatt a számból valahogy adta magát, hogy 16 ezerért vetted. Nem tudom honnan szedtem :)

Karrimor, kalenji cipőket sokan hordják futni, illetve a Lidl saját márkájú futocipojet is nagyon dicsérik, utóbbit nálunk 20 euróért kapni, gondolom otthon is kB ennyi.

16418. Norbosz (válaszként erre: 16417. - 61a61656b0)
2017. aug. 13. 18:50
Azért 4.000 forintért nem hiszem hogy kaptam volna külföldről enyiért egy ilyen cipőt. Nekem nagyon megtetszett, de néztem boltokban 30-40 ezer között árulják újonnan, nekem annyi pénzem nincs rá. Nincs ezzel a cipővel ugy semmi baj, nem érzem kényelmetlennek attól hogy használt. Semmilyen hibája nincs a cipőnek, nincs szétjárva sem. Itt a kérdés csak arra irányult hogy ha más tipusu a cipő mint amilyen a lábam tartása, nem e okoz majd gondot hosszú távon futás közben a használata.
16417. 61a61656b0 (válaszként erre: 16413. - Norbosz)
2017. aug. 11. 07:23

Az sokkal inkább probléma, hogy használt cipőt vettél. Ennyiért külföldről simán rendelhetsz újat.

Az én lábam meg neutrális és 10 éve stabil cipőben futok mivel jobban szeretem az agyon párnázott cipőket.

Semmi baja a labamnak.

16416. simple (válaszként erre: 16415. - Robko)
2017. aug. 10. 21:20
Én egyszer leestem a lépcsőn, pont rá, és megrepedt. Évekig pokolian fájt, ülni nem is nagyon tudtam. Sajnos nem igazán lehet vele semmit csinálni.
16415. robko
2017. aug. 10. 08:50
Sziasztok! Volt már valakinek farok csont sérülése?Ha igen mi a teendö? Köszi.
16414. Judo74
2017. júl. 18. 09:33
Hááát, ez most komoly? Használt cipőt futáshoz??? Km óra van benne:)?
16413. Norbosz
2017. júl. 12. 21:55

Sziasztok!


Tavaly ősszel az edzőteremben rákattantam eléggé a futásra és emiatt is elhatároztam vásárolni fogok egy normális futócipőt amivel kényelmesen lefuthatok akár félmaraton távokat is egy-egy edzétermi edzés alkalmával.

Szóval a lényeg, nem akartam 40 ezreket kiadni, mégis szerettem volna egy jó ajánlatra lecsapni, így hát szétnéztem a használt cipők piacán. Vásároltam is elég jó árban egy Asics Gel Nimbus 16 futócipőt, mivel azt olvastam róla hogy ennek nagyon jó a talp párnázottsága, lévén végig zselés.

Ezzel nem is lenne gond, méretileg is stimmel a lábamra mert egy fél mérettel nagyobb a cipő igy kényelmesen elfér benne a lábam. A gond ott kezdődik hogy utána néztem pontosabban ennek a cipőnek és azt irják róla hogy szupináló lábtípusra van. Az én lábam pedig lévén van egy kisebb lúdtalpam, pronáló tipusba tartozik. Szóval kérdésem hogy ha elkezdem használni ezt az Asics Gel Nimbus 16 cipőt futásra, amire azt irják hogy szupináló cipő, nem lesz rossz a lábamnak? Persze tudom puding próbája az evés, de azért nem akarok úgy járni hogy lefutok egy félmaratont és utána napokig a lábfájással küzködök. Van valaki itt akinek szintén Asics Gel Nimbus cipője van és pronáló lába? Érdekelne a tapasztalata, hogy mit érez, fáj e a lába ebben a cipőben, vagy megnyugodhatok és ez nem annyira mérvadó?


Sajnos amennyiért én ezt vettem használtan, olyan árban szintén Asics Gel cipőt aminek géles a talpa és pronáló tipusú, nem találtam. :(

16412. inf3rno (válaszként erre: 16411. - Secret!)
2016. júl. 2. 12:06
Nem minőségi gondom van vele, egyszerűen az Asics túl kemény a sarkamnak. Volt már egy régebben is, azt most utcai cipőnek hordom, mert ugyanígy megfájdult tőle a sarkam. Azt mondták telon, hogy küldjem vissza postán, aztán megnézik, hogy mit tudnak kezdeni vele. A belső szivacsos része, amit le szeretnék takarítani előtte, mert szerintem fű, vagy valami növény bemehetett a zokni meg a cipő közé, amikor terepen futottam. A külsejét már lemostam samponos vízzel, az nagyjából rendben van.
16411. secret! (válaszként erre: 16410. - Inf3rno)
2016. júl. 1. 21:10
Valami hibája van? Minőségi? Ha már használtad és csak nem tetszik, akkor nehéz eset visszavenni.
16410. inf3rno
2016. jún. 30. 20:38
Ti hogyan tisztítjátok a futócipőtöket? Vettem egy cipőt, amiről kiderült, hogy nekem nem jó. [link] Vissza akarom vinni a boltba, de a belsején a narancssárga részen van valami mocsok. Szerintetek mivel próbáljam kiszedni? Félek, hogy többet ártok vele, mint használok, ha elkezdem dörzsölni valamivel.
16409. secret!
2016. jún. 17. 13:31
Na már túl vagyok a mai futáson, 12 km összejött, és bemerészkedtem az Alpokba, nem nagyon mélyre de azért hegyek, völgyek, patakok, bocik, és tehénlepény, jó puha, mert szakadt az eső. Isten biztos mosolygott, mikor ezt a helyet teremtette. Tény hogy javulok, kivirultam, észre is vették.
16408. 1b26a5f006
2016. jún. 12. 16:47
sziasztok! Én inkább este futok. 3. éve hol sűrűbben, hol ritkábban. Most épp hanyagoltam a futást. Jó ha heti egyszer mentem, akkor is csak versenyekre. Ahol is ezáltal nem éppen jó eredményt értem el. Most határoztam el,hogy megint sűrűbben fogok futni menni. MEllette bicajozom majd keresztedzésként. Az már tegnap meg is volt, 16 km- 1 óra alatt .
16407. secret!
2016. jún. 9. 19:41
Reggeli futó vagyok, inkább hajnali. Üres gyomorral és jó hosszút, legalább tizest, a régi szép időkben, itt pedig a szabadnapjaimon még mindig szakad az eső.
16406. simple
2016. jún. 7. 07:04
Jó reggelt! Én már lefutottam a mai adagomat. Ti reggel vagy este szerettek jobban menni? Nekem este sokkal jobban megy, most nem élveztem annyira, olyan szenvedős volt, de este mindig is több volt az energiám.
16405. lapbarna (válaszként erre: 16403. - Secret!)
2016. jún. 1. 10:16

Örülök neki!

Neked is szép napot!

16404. secret! (válaszként erre: 16400. - 7930d58dea)
2016. jún. 1. 10:14
Nekem bejött a triumph, nem olcsó de már 8 éve megvannak. Bírja a strapát. Tényleg jó tipp eggyel kisebb méretet venni és abba begyömöszölni. Jobban tart. Van pár belebújós nike is. Kifordítható, erős anyagból, drága de jó. Legyen ma is egy szép napotok. :)
16403. secret! (válaszként erre: 16396. - Lapbarna)
2016. jún. 1. 10:11
Köszönöm, boldoggá tetted máris a napomat. :)
16402. lapbarna (válaszként erre: 16400. - 7930d58dea)
2016. jún. 1. 06:49

Nekem nem számított a márka, anno a c.rában, majd az a.chanban vettem saját márkás sportmelltartót. Hátul kapcsos, állítható a pántja, tehát pont nem olyan, mint amilyennek egyébként egy sportmelltartót gondolnék.

Ami nekem bevált, hogy egyel kisebb méretet veszek, mert az tart jól. Tehát 85C-st vettem, mert az fogott.

Ami fontos, hogy felpróbáld, ugrálj benne a próbafülkében. Az én mellem sem hány fittyet a gravitációnak, úgyhogy gondolhatod, hogy nekem is fontos, hogy tartson.

Itthonra mostanában hordok sima, rugalmas sportmelltartót. Hát ég és föld. Kényelmes, de futni nem tudnék benne, mert fájna a mellem.

Szóval próbálj ki néhányat!

16401. lapbarna (válaszként erre: 16397. - Jucci86)
2016. jún. 1. 06:01

Nagyon ügyes vagy! Gratulálok az újrakezdéshez, gondolom, mennyi munka van benne.

Hajrá!

16400. 7930d58dea
2016. jún. 1. 05:57

Csajok!


JÓ minőségű sportmelltartó nagy méretben (85C) nem aranyáron, hol kapható?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook