Kényszerevés (beszélgetős fórum)

Teljesen jó fórumon vagy. Csak lehet hogy nem a megoldást keresed.

Elolvastad amit ajánlottam? Vásárold vagy olvasd el Szendi Gábor: Boldogtalanság és evolució könyvét és tudni fogod mit miért mondtam.

Az hogy virtuálisan egymás vállán sírunk nem fog rajtad segíteni. Nem vagyok érzéketlen, bár tudom hogy annak látszom. Csak elbeszélünk egymás mellett. Azt akarod hogy sajnáljunk. De ezzel mire mész? Lehet hogy jól esik 1-2 percig olvasni hogy jaj te szegény, de nem oldja meg a helyzeted.

Te kívülről vársz segítséget. Én állítom, hogy az belül van, és hatalmas erő van belül. Ha változtatsz az étkezéseden úgy ahogy írtam, + napi fél órát mozogsz nem fog előjönni a falás roham. Amit ajánlottam sikertörténeteket ott bulimiások és depressziósok is meggyógyultak.

Na ez még viccnek sem jó ((::

Kérlek csak az én kedvemért tégy egy próbát. Két hétig nem eszel gabonát (kenyér tészta rizs) babféléket és tejterméket. Eszel gyümölcsöt zöldséget és hús félét. Vagyis kipróbálod a paleo konyhát. Én csavartam 1-et és nem eszem húst sem, viszont 100% os a javulás, mert nincs roham!!

Annyi dől el fejben, hogy érzékeny vagy a gabona és egyéb fehérjékre. Ez átmegy a bél falon és kinél mit okoz. Az olyanoknál mint én és Te falás rohamot így ingerelve az agyat. Tehát ennyiben fejben dől el, csak nem úgy ahogy azt gondolja aki mondja.

[link]

Itt és még sok helyen találsz sok receptet, kenyér pótlóra sütire és mindenre.

itt meg élő emberek sikertörténetét, tehát nem kamu:

paleo sikertörténetek

Két hét nem a világ azt ki lehet bírni, sőt !!!

tudok beszélni róla ,mert segitséget keresek pánik szerüen! Szégyenlem,de ez van segitség kell és ha nem néznek hülyének és nem nevetnek ki akkor már jó helyen vagyok! soakan mondják,hogy parancsoljak magamnak nem olyan egyszerű,de senki nem hiszi el csak az aki benne van!

válasz ment!

Az már jó,ha tudsz beszélni betegségedről.

Privi megy!

Sajna ebből nem lehet kigyógyulni,de tünet mentes lehet az ember sok évig vagy néha élete végéig.

Az alkoholista is lehet egy életen át tartja.

Inni nem kell/alkoh./de enni azt muszály,na és itt bukunk meg!

Sikerülni fog,mert nagyon akarjuk!!

Én éppen ma 40 napja nagyon jól vagyok (semmi túl evés, eszem ha éhes vagyok, meditálok és mozgok, persze a táplálkozásom 100% fordulatot vett, én ennek tulajdonítok legalább 80% ot a gyógyulásomból, de tudom, hogy sokaknak ez elképzelhetetlen) de ha nem lennék jól biztosan elmennék ide:

[link]

A könyvet megrendeltem, és már nagyon várom hogy elolvassam. a módszer nagyon olyan mint amit én kiszenvedtem magamnak (már amit az interneten találtam) az elmúlt 10 évben. Jó lett volna erről előbb tudni. Ha megakadok, vagy vissza esem tuti elmegyek.

Bocs.ez igy nem igaz,tervet készitsen? Minek? Ha jön az "roham" nincs az az erő ami visszatart!

Legtöbb esetben nem lustaság vagy nem unalom,lelke beteg!

Ezt írtad is,igy igaz.

Bizony egy jó pszichiáter vagy agykontroll segit.

Kényszerevő nem azért eszik mert éhes!!!

Szerintem terápiára van szükséged, mert ez szorongásos, kényszeres tünet, nem az evéshez van igazán köze. Nagyon kevesen tudnak ebből maguktól meggyógyulni. El kellene menned a háziorvoshoz és elmondani neki. Ad egy beutalót a pszichiáterhez - nem kell fizetni -, akivel elbeszélgethetsz és ő pontos diagnózist és javaslatot ad.

Ha mindenáron egyedül akarsz kilábalni ebből, nagyon nehéz lesz. Ami a legjobban előrelendít, az a kemény sport, persze pont erre nem szánja rá magát a többség. Késő délután vagy este el kellene menni futni vagy olyan mozgást végezni, ami "kicsinál" - leizzadsz, és elfáradsz. 1-2 hét és jelentős javulás fog beállni az énképedben és hát előbb-utóbb a külsődben is. Fel kell ezenkívül szabályokat állíts, tervet készíts, hogy hánykor reggelizel, ebédelsz és vacsorázol, és be kell tartsd.

Ami pszichésen még fontos lenne, hogy "értelmet" találj a szabadidődnek, tehát találj egy olyan tevékenységet, hobbit, ami leköt annyira, hogy elmerülsz benne, tudod evés helyett választani, és nem is gondolsz a kajára, amikor csinálod. Ez lehet biciklizés, kötés, horgolás, festés, hangszer, bármi. Nem kell zseniálisan jól csinálni, csak te élvezzed. Mert szerintem az evéssel az "ürességet" akarod betölteni az életedben.

téged is érint zsu?

vagy csak segítő szándékkal vagy itt?

habár elég sok barátnővel ,ismerőssel beszélgetve kiderült, hogy szinte mindenkinek van ilyen időszaka....

Szia Szöszi!

Inkább csak ami érint/megérint...:) ...hátha van egy mondatom, ami segít valakinek:)

Neked is szép pénteket:)

szia zsu:)

te is bekukkantasz több helyre:)

szép napot:)

szia otletes:)

ez nagyon kedves volt tőled, hogy leírtad és így próbálsz nekünk segíteni...

én már több, mint 15 éve küzdök a súlyommal, súlyfelesleggel...mindig visszajön:(

nálam ez úgy működik, ha van időm mozogni, edzeni és figyelni a kajára, akkor csodás eredményeket érek el, ha nincs időm edzeni, akkor jön a TÚLEVÉS...arra gondolva, hogy akkor már úgyis mindegy...:(

és persze ha én "ZABÁLOK", azt gondolkodás nélkül, GYORSAN TESZEM...tehát nem gondolom át...

most csak erre az írásra reagáltam, sajna nem tudtam végigolvasni minden hozzászólást,lehet,hogy erről már ti beszéltetek:)

mindenkinek sok erőt és kitartást kívánok:)

ha tudok benézek hozzátok, talán tudunk egymáson segíteni, egymást erősíteni:)

nekem sajnos most valami miatt nem megy...agyban eldöntenem:(

puszi mindenkinek:)