Jöjjön mindenki, aki januártól kalóriát, esetleg ch-t is számol, és így próbálja karcsúvá enni magát!!! (beszélgetős fórum)
szerintem az az egyik legjobb tornaja....
Nekem mai ebéd: egyveleg lett : karfiol-brokkoli-bébirépa-lilahagyma-pici csemege kukorica-csirkemell össze rottyantva. Beraktam egy tepsibe, és ráöntöttem tejfölbe kevert reszelt mozzarellát (persze mindkettő light!), és megsütöttem....
Nyamiii muffin! :))
Én napok óta gondolkozom, hogy kipróbálom a karira kapott kenyérsütőmet, hogy milyen kalácsot lehet benne sütni. Mindig leteszek az ötletről mert nem vagyok meggyőződve róla, hogy nem zabálnám fel... :)
Végigcsináltam az aerobzónát. :) Izomlázzal marha jó volt, gondolhatjátok. :))
Én magamnak ma halat sütök (panírozva:( mert csak úgy szeretem) Valószínű köret nélkül. Apának és a fiamnak spagetti lesz. Nekem meg majd csorog a nyálam. :)
válaszd ki a legjobbat :)
csajszik, most sütöm a muffint :)
család állandóan édességet akar :)
azért én is eszek belöle, kcal és ch-t kiszámolom és aszerint eszek én is :)
uhh az remek lenne
felteszem gyorsan a skypot, es mehet
pont kickboxot akarok!!!
képzeljétek otthon hagytam a torna DVD-m, és indulunk Anyósomékhoz..
nem tud valaki nekem valami oldalt mondani, vagy küldeni tornát?? nem akarok a hétvégén enélkül lenni :)
Sziasztok!
Tegnap nem tudtam jönni mert belefogtam egy jó kis varrásba és mikor a törpém aludt azt csináltam, hogy kész legyek. Ha meg fent van nincs időm semmire. Szerencsére még enni se! :))) Ja meg még tornáztam egy jót. Végig csináltam 2 duci tréninget egyhuzamban most meg mozdulni se bírok szinte. :) De nem adom fel és ma is megcsinálok minimum egyet. A ch-t pedig kicsit csökkentenem kellene mától mert azzal vannak problémáim. :) Meg azzal a mocsok mérleggel, hogy állandóan szem előtt van és hívogat, hogy taposs rám! :))))
Neha kell valami, igazad van... Egy csomo emebrnek mindegy mikor, mit es mennyit eszik, nem hiznak. Ezen mar tultettem magam, igaz nem annyira fair, SOT!!! :)
Ja, a csokievos dolog utan azon tunodtem, meg jo, hogy nem fulladtam meg :DD
Sok kicsi mozgas sokra megy :) Orulok, hogy az ejszakai evest kihagytad. Nekem volt egyszer, hogy igazabol aludtam, nem is emlekeztem a bunozesre, csak reggel lattam, hogy ott a csokipapir mellettem, a parna csupa csoki volt :DDD Ez milyen gaz :D
Amugy sztem nem is kell 1200 kcal ala menni, az mellett szepen lehet fogyni!!
sziasztok!!!
Hajnalban akkora éhaség tört rám azt hittem kirongyolok és feleszem a hűtőt!!!! De aztan sikerult elaludnom..A sulyom maradt a tegnapi...Hihetetlen, nem is gondoltam volna milyen macera mindig kiszámolgatni a kajákat, de egyre jobban belejovok....
Mindenkinél minden okés?
Igen:)
Bár nekem minden napom ugyanolyan:) itthon!:)
szépjóreggelt!!!
végre péntek!!!