Január 9-én kezdem a 90 napost-velem tartasz? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Csatlakozhatok hozzátok?

Igaz már elmúlt január 9,de annyi egészségügyi bajom volt hogy most állok kész rá!:-)

Sziasztok! Remélem mindenkinek jól telt a napja!

Holnap szénhidrátnap.Szokás szerint azon gondolkodom, hogy mit egyek!?

Sziasztok!

Én is mindenkinek gratulálok a ledobott kilókhoz!

Végre vettem ma elemet, reggel mérés, remélem, magamnak is lesz mihez gratulálni!

És már előre sok erőt kívánok a holnapi gyüminaphoz!

JÓ REGGELT MINDENKINEK!!!!

Hol vagytok? Tudom, hogy mindenkinek az a szándéka hogy fogyjunk,de azért el nem fogyjunk!!!

:-))))

Gratulálok!Ügyes vagy!Reggelén is méretkőztem és újra -1 kg voltam.Tehát reggel 64.3!

Én most indulok futni a szokásos 8 km-t.Konditeremre sajnos most nincs időm,mert tudod bemenni autóval kell mert az messzebb van,meg utánna letusolni...Szóval időben az több,de most szép idő van úgyhogy futok.

Utánna babalátogatóba megyünk.Lessz vagy 6-7 mire hazaérünk úgyhogy vacsizni már csak egy natúr joghurt vagy kefír lessz.

Na mindenkinek további nagyon szép és kellemes napot kívánok.Nagy levegő és indulok futni!

Köszi!

Tényleg nagyon nagy jó hogy itt vagytok!!!

Sziasztok!

Gratulálok mindenkinek és magamnak is:-) Reggel mértem magam és végre 7-tel kezdődött a súlyom 79,9 voltam:-) Tegnap reggel még 80,7 Mikor elővettem a mérleget azt mondtam, hogy csak azt kérem 7-sel kezdődjön, az se baj ha 79,9 csak ne 8-al kezdődjön. Mikor megláttam, hogy 79,9 akkorát nevettem és nagyon boldog boltam. Én 9-én kezdtem és 82,6-ról indultam.Teljesen elégedett vagyok és ha minden héten csak 1kg megy le az 90 nap alatt akár -10 is lehet. Szóval lassan de biztosan. Most olyan lelkes vagyok hogy délután megint megyek konditerembe, végre úgy edzek, hogy élvezem és kedvem is van hozzá. Mindenkinek szép napot.

puszi

Úgy elrohant ez a hét.Vége a szabinak...

Holnap meló....:-((((((((( Remélem ott is ügyi leszek.

Igen nyílván így van hogy akinek több a túlsúlya akkor többet is fogy akkor kitalálhattad hogy nekem több és azért ment le ennyi :-(((

De nem baj kitartó leszek de sovány soha nem sajnos én pco-s vagyok és ez is nagyban megnehezíti a fogyást,de nem adom föl:-))))

KÍVÁNOM MINDENKI ÉRJE EL A KITŰZÖTT CÉLT HAJRÁÁÁÁ LÁNYOK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Köszönöm mindenkinek :-))))))

Nagyon örülök :-))))

gyöngyi!

Neked is gratula!!!:)

Ez nagyon szuper!

Én is mértem magam 2 hét(holnap) alatt 3 kilót fogytam. Én nagyon elégedett vagyok vele!

Dika!!!!!!!!!!!!!!!!

Ecus!!!!!!!!!!!!!!!!

GRATULÁLOK!!!!!!!!!!

Ez a sikerélmény újabb lendületet ad és kitartásra ösztönöz! :))

Mindenki nagyon ügyes, aki kitart és csinálja a diétát!

Sziasztok!

Szerintem nagyon egyéni, hogy ki mennyit fogy. Nyilván, akin több van pluszban, az kg-ra is többet veszít. Arányaiban kell nézni. Illetve nyilván alkati kérdés is. Nekem pl. 5-6 kg fogyás azt jelenti, hogy a testtömeg indexen a normálnak a legalsó határára jutok, tehát már majdnem a soványba. Ennek fényében az én fogyási ritmusom a 90 naposnál heti átlag 1kg. Így ha kb. másfél hónapig csinálom, akkor meg is van a cél. Most ugye mérleg hiányában nem tudok pontosat, hogy mennyi ment le a két hét alatt, de holnap megpróbálok elemet szerezni és akkor be tudok majd számolni. Ja, és most fogok mentstruálni, ezt nyilván ti is tudjátok, hogy ilyenkor nehezebb az ember lánya, tehát ha elmúlik a mensi, akkor majd úgy látszik, hogy többet fogytunk.

Nehéz dolgok ezek.... :-) És én meg aaaaanyira okosakat tudok írni! :-) :-) Lehet, hogy tök hülyeség. :-)

Teljesen igazad van!A sok hónap alatt ránkrakódott kilóktól pillanatok alatt akarnak megszabadúlni sokan.Persze mindenki arra vágyik hogy minnél hamarabb leadjuk de CSODÁK NINCSENNEK.Sztem sem egészséges a nagyon gyors fogyás.Mert amilyen gyorsan lemegy olyan gyorsan szalad vissza egy-egy kicsit több evés alkalmával.

Más: Ma reggel méretkőztem!!!! Újjabb sikerélmény! Megint minusz 1 kg!!!Szóval most reggel 64,3 voltam!!! Örülök és nem mondhatom, hogy éheztem.Csak a régi rossz szokásokról,rendszertelen össze vissza evésről kell leszokni.

Szóval BOLDOG VAGYOK!!!!!

Helló!

Megvolt a szauna és megittam 3óra alatt 1,5l vizet. Mikor hazajöttem ettem 4vékony szelet pulykasonkát két vékony szelet pritamin paprikát.

Nem mondom, hogy nem vagyok éhes, de ezt már kibírom.:-)

Ti mit esztek holnap keményítő napon?

Sziasztok! Most vettem észre, mit írtam legutoljára. Tej nélküli palacsinta helyett paradicsomot írtam:_)

Ez már a vég:-)

Amúgy az volt a kérdés, hogy a tej nélküli palacsintából mennyit lehet enni?