Január 9-én kezdem a 90 napost-velem tartasz? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Nekem ma gyümi napom van,tök jól elvagyok:-))

Csináltam egy tál gyümisalátát almából,körtéből,banánból és mandarinból.

Ti amikor elkezdtétek,mikor mértétek magatok először??

Én a múltkori diéta alkalmával,naponta ugráltam a mérlegre,de ez nagy hülyeség és befejeztem.

Amikor jót mutatott örültem,de mikor nem letargiába estem!

Sziasztok!

Én is gratulálok,2.a óta az nagyon szép eredmény!!

Na azthiszem az utólsó víznapom volt tegnap alig bírtam ki :-((((ma meg hasmenésem van :-(((

De az eredményen meglátszik -9kg jan.2-a óta ennek azért örülök :-)))

Kitartás mindenkinek :-)))

Szia! Én is egy narancsot ettem reggelire, meg iszom a fogyi teám. Én csak reggel meló előtt tudok edzeni menni, fél 7re járok, edzek 1-1,5 órát és megyek dolgozni. Így legalább reggel hamar túl vagyok rajta.

Neked jó munkát!

Szia!

Én barnarizses zöldség mellett döntöttem.Most éppen narancsot eszek.Ne aggódj én lelkesítelek majd!Hidd el együtt sokkal jobb lessz!Én holnaptól R.Rékára akarok tornázni.Ebben a hidegben nincs kedvem futni, a konditeremre meg nem nagyon van időm.Leggalább egy kis közös program a lányaimmal.Befogom majd őket is :-)))))

Majd ha jöna jobb idő nekikezdek futni.Csak amikór délutános vagyok és este 6-kor végzek utánna már olyan sötét van és a gyerekek is nagyon várják hogy eggyütt legyünk.Én most gyüminap után nem fogok méretkőzni mert megjött és tuti hogy többet mutatna.Na puszi , jó munkát.

Helló!

Maradt a bertolli szószos tészta. Reggel munka előtt gyorsan főztem ki spagetti tészta és megborítottam bazsalikomos paradicsom szósszal. Vacsira meg vettem egy pozsonyi kiflit. Nagyon imádom:)

Most épp fogyi teát iszok és tök finom, pedig nincs benne cukor. reggel megmértem magam, továbbra is 80,5kg voltam, már napok óta ennyit mutat. Jó lenne végre 80alatt lenni tartósan.

Fura lesz vasárnap meg hétfőn is húst enni, na de mindegy, utána akkor minden nap tudunk kontaktolni, meg remélem lekesítesz majd :-)

Szép napot, majd még írok.

mákos tésztát vagy bertolli szószos tésztát.

Meg tökre kívánom a pozsonyi kiflit is:-)

Holnap még írok

jó éjt

szia