Január 9-én kezdem a 90 napost-velem tartasz? (beszélgetős fórum)

Délután már nem szabad almát meg semmi gyümit enni csak ha gyüminapod van :-(:-(

Sajna ez van :-)

Ez aranyos:-)

Így már én is voltam. Sokszor elfelejtem, hogy krumplit lehet enni keményítő napon.

Sziasztok!

Mondja meg végre valaki, hogy a rizst keményítő vagy szénhidrát napon lehet-e enni? Én már olvastam mindent pl. azt is, hogy mindegyik nap. De jó lenne végre tudni. Amúgy egész jól telik ez a nap. Reggel elmentem edzeni ettem előtte 3 mandarint ebédre meg párolt zöldséget. Nemrég értem haza és fél 6körül megyek moziba. Szóval legalább nem leszek itthon és nem kattogok azon mit ennék:-) Néha olyan vagyok mint egy kismama, mindenféle nasit megkívánok. Amúgy tök fura, tegnap is bűnöztem és mégis fogytam, igaz csak 8dkg-ot. Hétfőn 82,6 voltam ma reggel pedig 80,5kg.

Sziasztok: Megvolt az ebéd, babfőzeléket ettem sült hagymával. Isteni volt. Vacsorára tóczni, de van párplt brokkolim is. Lehet, hogy a tóczni elmarad. Holnap a ch napom még nem tudom mit eszek, lehet hogy fincsi mákostésztát??

Szép napot mindenkinek, majd este még benézek.

Jól hangzik györgyi jóétvágyat hozzá:-)

Nekem ma fehérjenap és túróshúst sütök salival eszem hmmmm vagyon fini :-)

Sziasztok!

köszi hogy "befogadtok"!Én akkor holnap kezdem a fehérjenappal.Már sokszor neki akartam kezdeni de valahogy mindíg elhibáztam. Nehéz egyedűl! Remélem így hogy megosztom veletek a mindennapi nehézségeket és bíztatjuk egymást könnyebb lessz!Holnap délig dolgozok.Ott a legnehezebb kibírni csak gyümivel.De utánna ebédre rántottát tervezek,azt szeretem!Jó pihenést mindenkinek!

Ó, képzeljétek, el is felejtettem, hogy jelentkeztem egy fogyókúraprogramra, ami hétfőn kezdődik. Tökjó kis menüsorok vannak, nem tudom most kezdjem-e el azt, vagy folytassam ezt....:(

[link]

Köszi, megpóbálom! Mennyiségre hogy számoljak? Kb annyi kell belőle, mint a lisztből?

Neked pedig gratulálok a kilókhoz!

Illetve mindenki másnak is! Ügyesek vagytok!

Nekem a hétfő reggelihez képest mínusz 1,8 kg.

Jó mulatást neked drága

Nekem a mai gyüminap katasztrófa volt ilyet nem kívánok senkinek pedig én szoktam bírni de ma nagyon nehéz volt mindeggy csak pár óra van hátra

Nekem is összefutott a nyál a számban! :-)

Holnap mit főztök keményítő napra? Én lencsefőzeléket, és eléggé izgulok, mert életemben először vettem keményítőt, hogy azzal sűrítsem. Tudtok hozzá tanácsot adni, hogy hogyan kell ezt használni? Előre is köszi!

Sziasztok!!!

Én is hétfőn kezdtem.

Ti hogy bírtátok a gyümi napot? nekem nagyon nehéz volt, és azóta sokkal inkább kívánom az édességet, ami a gyemgém... :(

Igen, és ma reggel ráálltam a mérlegre és -1.40 dkg. Meg vagyok elégedve.

Ma piritott májat ebédeltem csalamádéval, vacsim pedig túró-tejföl keveréke volt. Fincsi volt.

Holnapi ebédem babfőzelék lesz pirított hagymával. A mindmegette.hun olvastam a receptet és holnap kipróbálom.

Igen!!! És fogytam 2. 4 kg/2. 7 kg-ot!!!!!:DD

(attól függ, hová teszem a mérleget, de ez a 3deka ide-oda, mindegy, hogy melyik az igazság, mindkettőnek nagyon örülök!!!! Am nektek is ilyen a mérlegetek?)