Fogyjunk együtt az új év 1. napjától. (beszélgetés)
Ha utazok lesz időm, akkor nencs is mit csinálnom.
Ez az év eddig még sok jót nem hozott. Mi lesz ezután...
No megyek, kicsit megpróbálom, hátha sikerül valamit aludnom is.
Remélem.
Holnapra már így is be van táblázva teljesen a napom. Kora reggel elmegyek, este érek csak haza valamikor.
Remélem jól fog végződni.
Néha azért mobilról felnézek hozzátok is!
Jobbulást neki!
Amennyire én tudom túl sokat bélelzáródással nem lehet csinálni. Mármint, megelőzésre csak a mozgás van, nem?
Ha kialakult, akkor meg elkerülhetetlen a műtét.
Reméljük, hogy megússzátok és csak egy "kellemetlen" hétvége lesz belőle!
A doki előbb úgy beadta az injekciót hogy elhajlott a tű. Hát igen, a korral jár már ez náluk talán.
Egyedül a gyereket irigylem hogy mennyire édesen tud aludni a drágám.
A körülmények is legyenek azonosak. Legjobb reggel még kaja előtt wc után.
Mondjuk én még csak úgy bírtam ki egy hetet mérlegelés nélkül, hogy nyaraltunk és nem volt mérleg :D
Reggel kijött egy vén papa aki beküldte, majd mikor lett a hashajtójának eredménye visszamondta a mentőt.
Nappal nem volt semmi, erre estére begörcsölt, egyre erősebb görcsös hasi fájdalmai lettek és ismét ki kellett hívni az ügyeletest, erre most a másik öreg doki van már. Ketten váltják egymást állandóan.
Most nem tudni mi van, bélelzáródás gyanúval vitték be. De ha az van,m nagyon jót tesz neki egy fekvőbeteg, előrehaladott sclerosis multiplexes betegnek a műtét. Már az álom is kiment a szememből annyira ideges vagyok.
Szakad a hó is közbe de nagyon, még csak be se tudok menni, az utolsó busz és vonat is elment már mára.
Holnapra tuti minusznak kell lennie, mert egybe van a gyomrom.
Most volt kinn az ügyeletes orvos, anyut bevitték a kórházba ismételten.
Nem tudnak egy normális ügyeletes orvost tenni hozzánk, mindig 70-85 közötti vén papák jönnek csak ki, azok meg nem csinálnak semmit...
sokat nem ettél szerintem...sőt..nem hiszem, hogy 1 ilyen naptól "baj" lehetne, ez akkor okozhatna problémát, ha minden nap így étkezel. Én úgy gondolom, hogy Neked kell tudni mitől hízol, vagy fogysz!Viszont szerintem keveset ettél reggelire!nah meg az fél briós se sok...az ebéd meg heti egyszer sztem simán belefér...próbálj meg minél kevesebbet éhezni!sztem hosszú távon ez a módszer nyújt segítséget...legalábbis nálam így van...mert teljes életmódváltásra én nem tudok,vagyis helyes megfogalmazás, akármennyire is rosszul hangzik nem akarok áttérni.Hisz tudom,hogyha egyszer lefogyok tuti elcsábulok egy kis sütire, erre arra...a mértéktartás a legfontosabb...egy szó,mint ezer:)...szerintem,ha ügyi vagy a többi napon, ezért nem a briósért+kevés tésztáért nem kell aggódj!figyelj,hogy a szervezeted ne raktározásra "kényszerítsd inkább"...nah én ezért szorítok saját magamért...hogy ezeket a dolgokat én is be tudjam tartani:)
Amúgy ma futottam-sétáltam 1 órát,+most este egy jó kis séta volt...és a mérleg 80,5kg-ot mutat...ez jóóó!:) 4 abonett volt reggelre,2 kocka sajttal,szalámi 4 db, ebéd csirkehusi, ubi, nagyon
kevés tészta,délután narancs, estére zöldségleves és sajna lecsúszott 2 nutellás palacsinta a bnőmnél...de aztán sétáltam egy órát:)))
sziasztok! nem tudok lépést tartani annyit irtok :D de kicsit megpróbálok visszaolvasni..
hétfő óta nem mértem magam, most kivárom az 1 hetet, de nagyon kiváncsi vagyok. Sajnos, voltak félrelépések, de a korábbiakhoz képes mindenképpen mértékletesebb voltam, így remélem ez meglátszik majd :D
A franc se tudja, minden annak a függvénye, hogy a szénhidrát mellett még miből mennyi volt benne. Ezeket a kajákat nagyon eltérően lehet készíteni.
Az étel mennyisége nem tűnik soknak, sőt. Viszont mivel relatív sok benne a szénhidrát, ezért a szervezeted köthet meg vizet. Úgyhog vagy ne mérd magad meg holnap vagy ne bosszankodj, ha nem lefelé megy a mérleg (akkor se, ha picit több, mert az csak a megkötött víz).
Ez már már egy tökéletes szénhidrátnap a 90 napos diéta jegyében :)
Az enyém se sokkal jobb, csak más. :D
Ma vétkeztem, káposztás tészta volt ebédre.
Reggeli 1/2 müzliszelet
Ebéd fél adag sárgaborsó leves és fél adag káposztás tészta
Vacsora 1 briós, amit a kutyusommal együtt ettünk meg.
A reggeli wc-zésen segít (én is próbáltam, tényleg jó), ha reggel előtt fél órával meleg vizet iszol (másfél-két dl), ahogy Zsofi is írta, de ha csak a wc-zéssel van probléma, akkor reggel elég.
De egyébként ha elegendő a rost, és a zsírbevitel, akkor nem lehet gond a wc-zéssel: ezért kell enni gyümölcsöt, zöldséget, tk. kenyérfélét, korpaféléket, és olajos magvakat.