Fogyjunk együtt a Weight Watchers módszerrel, tartsatok velem (beszélgetés)

villers véletlenül a másik fórumba írt véleményt a német WW-ről, mi csak felvilágosítottuk hogy az egy másfajta WW, az az amerikai.

Nem állt szándékában senkinek sem megbántani téged véleményem szerint:-)

50 g krumpli 0,5 pont, 100 g krumpli 1 pont, csak akkor 4 pont, ha többet eszel meg mint egy adagot.

A virsli attól függ miből készült: ha szárnyasból akkor 5 pont, ha disznóból 7,5 pont, marhából szintén 5 pont.

Sajnos a német kalkulátor a neten nem elérhető, azaz nem publikus, és nem is lehet lementeni a gépre, a honlapjuk megnézhető, ha valaki tud németül, de fizetös a honlap, csak az tud belépni és letölteni, alkalmazni a kalkulátort, aki a havi tagsági dijat kifizeti.

[link]

Örülök, hogy ennyien összegyűltünk és egy cél hajt minket, én most értem haza, most elolvasom, mit irtatok ma, és válaszolok mindenkinek.

Egyébként olvasom, hogy vannak, aki másképp ismeri a WW-T, rátok van bizva, melyiket követitek, én a németet ismerem, és ennek fogtam neki, csütörtökön lesz két hete, és nagyon meg vagyok vele elégedve. Most fogom ledobni a 3. kilómat, ezek szerint mégis működik, ha nem is olyan szigorú, mint a másik.

Aki velem tart, annak örülök. Sőt még segitek is, ha valakinek tanácsra van szüksége, mert mondjuk gyógyszert szed, vagy valamilyen betegsége van és szeretné tudni, végigcsinálhatja-e ezt a fogyókúrát.

Egy a gond, én csak este vagyok itthon és a neten, tehát bárkinek kérdése van, az itt bármikor felteheti, de én csak este tudok válaszolni, és fogok is mindenkinek, hisz nagyon szeretném, hogy itt mindenkinek sikerüljön a fogyás. És az is siker már, ha 1 kg lement.

Dokilady!

A hammlett vagy ilyesmi puffasztott dolgok azok hány pontosak?

Köszi

sziasztok

most akkor az alma az o vagy 1 pontos?itt azt hiszem az 1 pont is nagyon sokat számít,nem?

nem szigorubb mert a napi pontjaid sokkal magasabban vannak meghatarozva, mint ebben.

pl. 68 kg alatt: 18-25 pont

68-79 kg: 20-27 pont

79-90 kg: 22-29 pont

90-102 kg: 24-31 pont

102-113 kg: 26-33 pont

113 kg felett: 28-35 pont

es a kalkulator is sokat segit.

[link]

e szerint 18-25 pont

Ha ezt a kalkulatorral szamoltad ki, akkor ez nem ervenyes a nemet WW-ra. A kalkulator az amerikai WW szerint szamol.

Tobben is fogyiznak azzal a valtozattal sikeresen (Anetta, Krisztinka1, Rovini ...) oket a masik forumon talaljatok meg.

Ha viszont dokilady WW kovetitek, akkor ahhoz ez a kalkulator nem jo!

Sajtos-tejfölös tk. tészta = 18

Szerintem a túrós kb. ugyanott van, vagy lehet kevesebb, ha sovány túróval csinálod és kevés tejföllel.

Akkor kezdem...

Házhozszállított (norbi update szerint készült) készételek pontjai:

Update rántott csirkemell friss salátával, tzatziki öntettel = 20

Frankfurti leves = 8

Update csokitorta szelet = 3

Kapros, fetás csirkemell párolt zöldbabos karfiollal = 8

Könnyű (zsírtalan) házi erőleves eperlevéllel = 4

Update túrós rétes = 8

Könnyű zöldborsóleves = 2

Almás pite = 3

Pulykaragu update tarhonyával = 14

Gombás pirított csirkemáj update burgonyapürével = 13

Rakott kel szárnyashússal = 15

Zöldbabfőzelés sertéssülttel = 11

Paradocsomos káposzta sült csirkemellel = 7

Könnyű tejszínes hagymakrémleves = 3

Update almás rétes = 2

úgylátom lesz itt társaság

a kiszámolt kajapontok mindenki írja be, ezzel is segítve egymást