Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora fórum

Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora (beszélgetős fórum)

#diéta #fogyókúra #fogyás

Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora

❮❮ ❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯ ❯❯
991. Ancika (válaszként erre: 990. - Mociscsaj)
2007. jan. 23. 12:33
Én is, na majd nyáron jöhetnek a pocis képek :)))
990. mociscsaj (válaszként erre: 989. - Ancika)
2007. jan. 23. 12:22

En olyan 15-20 korul saccolom, de majd meglatom igazan mennyit amikor kozelebb kerulok az celhoz

Addig csak nyomom az "ipart", ahogy tudom. :-D

989. Ancika (válaszként erre: 988. - Mociscsaj)
2007. jan. 23. 12:12

Te mennyit szeretnél leadni??

Nekem 15 kg mínusz kell még... vagyhát az izom nehezebb a zsírnál ugye, lehet hogy kevesebb.

Ügyesek vagytok, ez erőt ad, lassú lépésekkel haladok a cél felé..

988. mociscsaj (válaszként erre: 980. - Mókica)
2007. jan. 23. 12:07

Koszi Moki es Ancika!


Igazad van Ancika, mindenki jol nyomja

Nagyszeru, mert ahanyan vagyunk, annyi kulonbozo alapallasbol indultunk es megis mindannyian nagyon jol haladunk!


:-))))))

987. Ancika (válaszként erre: 986. - Mókica)
2007. jan. 23. 11:49
cupp!
986. Mókica (válaszként erre: 985. - Ancika)
2007. jan. 23. 11:48

ment privi:)

Semmi kiábránditó nincs benne...:DD

985. Ancika (válaszként erre: 984. - Mókica)
2007. jan. 23. 11:46
Hát elég kiábrándító :P
984. Mókica (válaszként erre: 983. - Ancika)
2007. jan. 23. 11:45
király, jöhet:)))
983. Ancika (válaszként erre: 982. - Mókica)
2007. jan. 23. 11:43
Már jobban bébi :)) találtam fürdőrucis képet felteszem a naplóba, de csak neked :)))
982. Mókica (válaszként erre: 981. - Ancika)
2007. jan. 23. 11:42

Helló anya:)

Maga hogy van?? :DD

Látom pont a nehéz napjaidat éled..:) Diéta hogy megy??

Csóóóóóóók

981. Ancika (válaszként erre: 980. - Mókica)
2007. jan. 23. 11:39

Szerintem aki idetalált mind jól nyomja :)) Mocis big congratulation and celebration!!

Móki ez neked is meg még plussz hogy bennem is tartod a lelket CUPPPPP

980. Mókica (válaszként erre: 976. - Mociscsaj)
2007. jan. 23. 11:35

Hey Mocis:)) Te aztán jól nyomod:DD

Gratulálok:) Fantasztikus eredményt értél el megint:D

Én is vigyorognék egész nap:DDDD


ui: Lassan akkor jöhet kép is ;)

Puszó

979. mociscsaj (válaszként erre: 977. - Kisgé)
2007. jan. 23. 09:02
Koszikeeeee! :-) Ma egesz nap vigyorogtam!
978. kisgé (válaszként erre: 971. - 575e11e2d1)
2007. jan. 23. 08:52
Ezt direkt betettem az 5 muskétás naplóba, hogy mindenki hamar megtalálja!
977. kisgé (válaszként erre: 976. - Mociscsaj)
2007. jan. 23. 08:50
Juj, de nagyon gratula!!!!! Ügyi vagy!!!! Amikor az ember hájból fogy és közben izmozik, akkor a centik csak úgy ugrálnak lefelé! Én annó megtartottam 1-2 nagyobb méretű holmimat és imádtam felvenni, és nézni, ahogy leesik rólam!!!!:))))))
2007. jan. 22. 23:45

Sziasztok!

Na megvolt a meres: sulyom maradt, ami nem zavar, mert az elozo 2 hetben nagyon sokat fogytam(2.6kg) de a cm-ek az utobbi honap alatt nagyon szuperok:-4cm minden fo meretbol (derek, csipo, mell), -3cm a combbol, es 0.5cm a karbol. Lotyog rajtam a gatyam, ami eddig tok szuk volt!

Szoval azt gondolom, hogy ez jo teljesitmeny.

Mar lassan kezd emberi alakom lenni! :-D


Hajra csajok, az ujaknak kulon udvozlet! Szuperek vagytok!

975. Mókica (válaszként erre: 974. - Christin)
2007. jan. 22. 21:46
Utána itt vagyunk gyere bátran:))
2007. jan. 22. 21:45
Köszönöm szépen, igyekszem.
973. Mókica
2007. jan. 22. 20:33

Szia Cristin:)

elősször olvad el ehhez a topikhoz tartozó Cikket, abbaól a lényeget megfogod érteni, majd ha van időd és kedved még olvasgatni fussd át ezt a fórumot, rengeteg ifót találsz majd...utána gyere és kérdezz nagyon szivesen segitünk:)


az 5 Muskétás naplót a többi napló között találod meg (fennt ), ott lesznek receptek is:)


Kérdezz bátran...

2007. jan. 22. 20:26

Sziasztok

Véletlenül keveredtem erre a fórumra,de nagyon megtetszett.Nekem nagyon sokat kellene lefogynom.Sajnos egészségileg is elég sok bajom van,ezért ez megnehezíti a helyzetemet. Sajnos tejérzékeny vagyok és amennyire lehet kerülnöm kell a tejtermékeket,azonkívűl epe problémáim is vannak,így elég sok zöldséget sem tudok enni.Ezért kérem a segítségeteket,hogy receptekkel és ötletekkel segítsetek az elindulásban.Olvastam az 5 muskétás naplójáról,hogy ott vannak receptek,csak nem tudom hol találom.

Mindenkinek sok sikert a fogyáshoz.Üdv.

2007. jan. 22. 17:58

[link]


ez a legjobb GI táblázat, igaz nem magyar

970. Mókica
2007. jan. 22. 17:21
Betettem egy recit a Muskétás naplóba..remélem nem csak nekem fog tetszeni! Én ma megcsinálom...;)
969. Mókica (válaszként erre: 968. - Pokocska)
2007. jan. 22. 15:02
szivesen:D
2007. jan. 22. 15:01
ez is megvan! köszönöm Mókica!!
967. Mókica
2007. jan. 22. 14:56

van itt fennt is, kisgé tette fel annó

Id be ide a keresőbe..ki kéne hogy adja;)

2007. jan. 22. 14:50
magyar GI táblázat nincs sehol?? :o(((
965. Mókica (válaszként erre: 960. - 575e11e2d1)
2007. jan. 22. 14:36
lehet csak az lehet,hogy kezd keményedni feszsedni a combom,nem csak olyan plötyi és ezáltal érzem olyan vaskosnak..izmok miatt...vagy nem?? Lecentizem tegnap, mondjuk az edzés után volt, bedurranva akkor 1 centivel több volt mint a kettő:(((
964. Mókica (válaszként erre: 962. - Pokocska)
2007. jan. 22. 14:31

azért számolj eleinte mindent..hogy ráérezz az arányokkra, adagokra...azután már ránézésre fogod tuni:)

Amúgy én a mai napi mérlegelek dolgokat..nem számolok csak adagra ,hogy jó legyen:)

963. pokocska (válaszként erre: 960. - 575e11e2d1)
2007. jan. 22. 14:28
Én azt szoktam csinálni, hogy 30 percet aerobozom (bicikli + ellipszis) és utánna tornázom. Akkor az sem jó?
962. pokocska (válaszként erre: 959. - Mókica)
2007. jan. 22. 14:27

Kipróbálom vízzel, és ha nem jön be, akkor fele-fele arányban!

Tejbepapi nyammm! Mindent kipróbálok, csak nehogy aztán hízzak! :oO

❮❮ ❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook