Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora (beszélgetős fórum)

Azért erről írhatnál bővebben.

Mi vitt rá a húshagyásra?

Bemutattak két fiatal srácot, mind2 naturál testépítő volt, az egyik profi a másik még amatör. Edzésüket, étkezésüket, közben bemutatták a testépítés történetét, történelmét. Gergő gondoltam rád közben :D, felismertem az étrendeinket, persze csak kispályás változatban. Ők kb 1000 dollárt költenek havonta ennivalóra és táplálékkiegészítőkre. Naponta 20!! tojásfehérje, több kiló csirkemell, marhahusi, stb..

Nagyon érdekes volt.

Na tessék :DDD Mi ez ha nem boldogság!!

Tegnap este láttam egy dokufilmet a profi testépítésről. Joe Weider, Lou Ferrigo stb,.. megszólaltak. Nagyon érdekes volt.

:))

Pedig még az edzés sem ment mostanában...

Örülök a sikereiteknek!

Valami nem stimmel, le akar esni a gatyám! :))))

Meg azt mondják, az arcom is vékonyabb. Lehet hogy fogytam még????? Holnap csak centit, de mérek!!!!!

na erre még várjunk egy kicsit:))

De igérem idővel ezt is beteszem:DD

Tereza is nagyon eltűnt innen.

Tőle is várom az eredményeket :)

:))))

Az izom, ha nő, akkor erősödik a lábunk. Szerintem neked tök szép hosszú combjaid vannak, egyáltalán nem baj, ha izmosabb, csöppet erősebb lesz. Küldj combi fotót is, jó?:))))

Örülök,hogy jobban vagy:)

Teljesen igazad van...nem sirok többet...

Csak megriasztot,hogy mindenhol szálkásodom, de a lábaimm ahogy te is irtad viszont elkeztek erősödni,vastagodni(sose volt csirke lábam:-PPP)...és én ugye nem hizni szertnék hanem csak formásodni,feszesedni...

De igérem lenyukszok:) Oksy?:D

Gergő is irta,hogy ez természetes ....

Inkább legyek kicsit erősebb de feszes izmos,mint vékonyabb plötyi:)

Köszike baba!:DD

Drága!

Jól vagyok, köszi!

Egyet léci fogadj el! Nem fogsz hétről hétre változni, mert NINCS RAJTAD FELESLEg, vagy van vagy fél centi. én örülök, ha 3-5 hónap alatt leadom, amit le kell. Amúgy a súlyzós edzésektől elképzelhető, hogy erősödsz karban, de még lehet hogy a combid is. Nem tudom miért a csirkeláb tetszik neked!:)

De most komolyan, ha napokig nincs eredmény, Te úgy el tudsz keseredni!!!!

Hogy vagy Kisgé????

Puszó

Hogy miket nem olvasok itt?:DD

Gergő én is melletted vagyok:) Sok sikert a céghez, irodához...rudihoz...stb....:D

:)

Lehetne csinálni jó egybekajákat, amikben rengeteg fehéreje lenne és vagy szénhidrát vagy egy kevés jó zsír. De nem gondolom, hogy eladható lenne (még) itthon.

Írhatnátok egy rövid beszámolót, hogy hogy érzitek magatokat, milyen változásokat éreztek. Mennyire bírjátok az edzéseket. Milyen mozgásformákat csináltok. Aztán 1 hónap múlva megint leírni (esetleg számszerűsítve is akkor már), és cikkben kirakni. vélemény?

Na ez tok jo! Gratulalok!

Siman reklamozlak szivesen ha eppen aktualis a dolog!

Remelem lesz jo sok kliensed.

Tul sok az orult, szelsoseges dieta es tul sok akinek komoly problemai kelerkeznek az orult dieta kovetese miatt.

Amikor vegre valaki rajon, hogy nem egy pillanatba tart atalakitani a testformankat, akkor mar egyenes az ut, de a biztatasra, osztonzesre mindenkinek szuksege van. :)

:)

Azért már jópár embernek segítettem. A kisérleti stádium jó 2 éve volt :)

Mindenesetre amikor Ausztráliában elkezdik kérdezgetni, hogy mitől lett ilyen jó alakod, majd megadhatod a mail címemet!

Mókica meg majd reklámoz az USA-ban :D

Egyébként hamarosan fogok nyitni egy irodát Bp-en, mert szerencsére egyre többen jönnek konzultációra személyesen, és unom, hogy mindíg edzőteremben vagy kávézóban beszélgetünk...

Remelem sikeres leszel vele!

Koszi a segitseget, egy nap majd eldicskedhetunk, hogy kiserleti alanyai voltunk a hires gergokenek :-D

Ezen nincs mit csodálkozni...

Ilyen az emberi test. Csak ki kell ismerni a működését, onnan már könnyen megy minden.

Dolgozom azon, hogy szélesebb körben is megismertessem az embereket a módszereimmel.

Remélem hamarosan elterjedt lesz ez a fajta életmód.

(ami felé halad a világ, biztosan nagy szükség lesz rá... Sajnos)