Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora (beszélgetős fórum)

:)))

Szerintem csinálj te is egy képet most, nem kell feltenni...de hidd el baromi jó érzés lesz látni a változást az utána készült fotón..csak maganak csináld;)

Gartulálok anyukádnak:)

Köszike neked is:)

A vállaim és a karom is sokkal szálkásabb lett:)

Viszont a lábaim ahogy múlkor irtam be vannak folymatosan durranva..mintha ode meg hiznék, de ez ugye lehetetlen...mert mindenhol vékonyodom csak ott nem...:(

Sok idő mire megszokja a terhelést és átáll??? Tegnap is láb edzés volt..hát utána elég tuskónak éreztem...

A másik amit még nem irtam le, hogy én mivel egész nap mozgok,rohangálok a munkámból kifolyólag estére baromira elfáradok...

Örülök ha van erőm elmenni izmozni, de van mikor edzés után már nem tudok cardiózni, vagy csak max20 percet...te pedig azt irtad múlkor,hogy minimum 45 perc kéne,hogy legyen...:((

Mit csináljak??? Bontsam szét? cardiózzak olyan nap mikor nem izmozok? Vagy elég a 20 perc???

Előre is köszi!

Köszi:)))

És a szavadon foglak majd nyáron;)

Hello Ladies!

Nalam holnap lesz merlegeles es centizes is, remelem utana jo hirrel szolgalhatok majd.

Mondjuk en nem leszek olyan meresz mint Moki meg jo darabig... talan soha nem mutatok csupasz pocak kepet! :-D

Hajra Moki! Good girl! xxx

Nekem az előtte has is jól jönne!!!!:)))

Én nem fotózom le magam, csak, ha ha lemegy, amit akarok.

Nekem módosultak a terveim, többet akaro!:))) Mármint CENTIBEN fogyni!!!! Úgy sem leszek csont sovány, de jó is lesz az!:))))

Anyám már -3 kg-nál tart, nem egész 2 hét alatt. Végre eszik napi 5x, eddig nem evett, csa rosszakat. Tetszik neki, mozogni is fog!

Ha nincs pajzsmirigyed, akkor nyilván kapsz Thirodid hormont (gondolom T3-at vagy T4-et).

Ha jó az orvosod, akkor be tudja állítani úgy a gyógyszeradagot, hogy olyan legyen az anyagcseréd, mint régen.

Első lépésben konzultálj a dokival. Mondjad el neki, hogy nem tudsz fogyni. Valószínűleg emelni fog az adagon.

Második lépésben elkezdhetsz úgy enni, ahogy itt a lányok. 1500 kalória körül érdemes elkezdeni. Ha nincs változás, akkor csökkenteni kell.

Ha személyreszabott étrend kell, esetleg folyamatos segítség, akkor keress meg levélben. Tudunk személyesen konzultálni.

Tényleg látszik!

Még úgy is, hogy az utána képen fehérebb vagy.

És ne aggódj, nem leszel nőietlen, ez biztos...

Zsuzsa vagyok.

Nekem pajzsmirigy problémám van, azaz nincs pajzsmirigyem egy operáció kapcsán. A működéshez gyógyszert kell szednem. Éppen ezért ahány fogyókúrát próbáltam ki nem sok eredménye volt.

Nekem teljesen másként működik a hormonszintem mint más egészséges embernek. Lehet, hogy egy személyreszabott speciális étrend kellene nekem ?