Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetés)

Szia!

Úgy lehet privit írni, hogy akinek írni akarsz, annál jobb oldalon lent nem a "válasz erre" kattintasz, hanem a "privát üzenet"-re és akkor megkapja a leveledet amit más nem fog látni csak a kinek írtad :)

Bárkinek tudsz írni, ha rákattintasz a "nevére".

Remélem tudtam segíteni. Elolvasni pedig úgy tudod, hogy az "üzeneteid"-be belépsz. Üdv!

Sziasztok!

Ki ne nevessetek Lányok! :))) Írja már meg valaki, hogy lehet privibe kérni információt? Én is kérném a nevét a pornak (ha leszel oyan kedves elküldeni nakedbike)de hova kell írnoma privát e-mail címem?

KÖsuzönöm a segítséget:

Médy

Sziasztok!

En csak a vacsimat helyettesitem feherjeturmixszal, es a tobbi etkezesemre is odafigyelek, minimalis szenhidrat, foleg delelott. 5 kg-tol kellene megszabadulnom :)

Szia! Nekem nem volt "kilengésem", de szerintem nagyot nem borítasz a diétán, ha nem eszel túl sokat, akkor szerintem elég egy mályva vagy szűztea este, lefekvés előtt. Ha többet ennél, akkor egy kis hunyadi vagy só (pfujj). Próbálj meg inkább ellenállni a kísértésnek, nem ér annyit egy evés, hogy utána úgy érezd ezzel rontottad el az egész diétát. Valójában nem rontanád el, de tuti lelkiismeretfurdi lesz belőle. Én a helyedben kőkeményen ellenállnék:) Sok sikert bárhogy döntesz is:)

Hogy állnak a kilóid? Van már sikerélményed? Mérd magad minden nap, itt ez a lényeg, egyébként persze káros a mérlegre ugrálni naponta, de itt kell mert ha valami nem ok. akkor tudsz változtatni, nem szabad elherdálni egyetlen napot sem:)

"Egy baráti összejövetelre vagyok hivatalos, ahol nem illik visszautasítani a finom falatokat. Hogyan folytassam utána a diétát?

Amennyiben egy intenzív kúrát szakít meg ezzel, akkor érdemes a köv. napot béltisztítással kezdeni. Ezután minden a megszokott rend szerint folytatódhat. "

volt valakinek ilyen tapasztalata?

Kívánom Neked, hogy sikerüljön. Olvasgattam a naplód, tetszik ahogy írsz, majd végig olvasom, látom Te sem ma kezdted :)

Tényleg ne spórolj a porral, annál rosszabb. Ha túl sűrű, vagy túl laktatós számodra, akkor idd vízzel, vagy fele víz, fele tej. 3 dl folyadék mindenképpen legyen. Ha sportolsz is, akkor nekem azt javasolta "a ház asszonya" hogy torna előtt fél adagot igyak meg, aztán utána legyen majd a vacsora.

Sok sikert!

Szia!

Minél jobban spórolsz a porral, annál kevesebbet fogsz fogyni. Én csináltam, kőkeményen végig szenvedtem, mert igenis éhes voltam végig, pedig már az egekig emeltem az adagot, és így is csak 3 kilót adtam le 14 nap alatt.

Mondanom sem kell, hogy 5 nap alatt visszaszedtem mindet, azóta még kb 2 kiló jött hozzá. Még egy hónapja sincs hogy befejeztem. Erről ennyit.

Szia!

Én használtam, én is csak 3 kanállal raktam bele. 2 hét alatt 3,8 kg ment le, ami jóval kevesebb az ígérténél, de nem tudom, hogy emiatt volt-e.

Az oldalon biztos nem írják, hogy elég kevesebb is, mert akkor kevesebb pénzt hagysz náluk... próbáld meg a 4 kanalat kimérni a másfél deci tejjel, de tegyél hozzá még fél-1 dl vizet, úgy is finom lesz de nem annyira sűrű.

a honlapjukon ezt írják:

Ha a testmagasságomhoz meghatározott napi mennyiségnél kevesebb port használok, akkor többet fogok fogyni?

Nem. A szervezet működéséhez, és az alapanyagcseréhez meghatározott mennyiségű tápanyagra van szükségünk – a napi pormennyiség éppen ehhez mérten kerül kiszámításra, így ha ennél kevesebbet fogyaszt, a szervezete vészreakciót indít el, megállítja a fogyást, raktározni kezd.

szerintetek ez komoly?

kicsit meg van halva a fórum, de hátha valaki felkapja rá a fejét ha frissítem :) na tehát vettem az enzimes fehérjeturmix port, és úgy kell kiszámolni elvileg h naponta kinek hány gramm kell h a testmagasságból levonunk 100at és megszorozzuk 1.5tel. nekem egy 105gramm jött ki egy napra. 3 felé kell elosztani és 3 deci tejben kell feloldani az adagokat. nos ez nagyon sok és nagyon sűrű lett a turmix. (kb több mint 4 mérőkanál kéne h kerüljön 1 adagba) tegnap 4el csináltam de ma reggel csak 3mal. így sokkal finomabb, nem olyan sűrű.

a lényeg, hogy szerintetek nem baj ha nem iszom meg a napi mennyiséget? vagy akkor csináljam 3 kanállal de 4 adagot igyak 1 nap? nem tudom.

Sziasztok!

Ma vettem életem első fehérjémet, 100%wpp epres fehércsoki. Az illata nagyon finom, remélem az íze is ilyen lesz. Kb. 2 hónapja járok kondiba, eddig lement 5 kiló, de még leakarok adni, legalább 7-8at, és gondoltam a vacsimat helyettesítem fehérjével.

A fehérjét, meg nem azért eszem h fogyjak tőle, hanem nagyon szeretem az édességeket, és bármikor amikor fogyóztam, akkor rámjött az édességzaba:) na ezt szeretném megelőzni ezzel az édes kis finomsággal:)

Szia!

Írtam privit!

Én 2x egymás után megcsináltam 1 hét szönetet tartottam közben szóval 10 kilót fogytam vele, de csak pár hónapig tudtam tartani:(

Pedig nem zabáltam utána, és mégis visszajött minden!