Ex-candidások tapasztalatai (beszélgetés)

Az újaknak hogy ne kelljen keresgélni, illetve úgy láttom nem árt egy két régebbi forumozónak sem, mert folyamatosan olyan kérdések jönnek, amikre itt megvan a válasz.

Az a módszer, amit ajánlani szoktunk egy általános esetre érvényes, minden eset más, és ezért minden esetben fontos lenne orvos által egyéni terápiát felállítani. Azoknak próbálunk segíteni, akik nem találják meg ezt a lehetőséget.

* A candidiasból meggyógyulni teljes életmódváltással lehet és egy terápia végrehajtásával. Ennek a terápiának az a lényege, hogy van egy felkészülési időszak, amikor beszerezzük a megfelelő élelmiszereket, gombaölőszert, béltisztítót, kiegészítőket. Feltérképezzük, hogy mit hol lehet megkapni, felkészülünk arra, hogy mit hogyan tudunk elkészíteni. A terápiát csak megfelelően felkészülten célszerű elkezdeni.

*

* A javasolt terápia két szakaszra osztható.

*

* Első időszak: gombaölőszer (orvos írja fel) és béltisztító alkalmazása (ezt bioboltban meg lehet venni). Ebben az időszakban mentesítjük a szervezetet, ezzel is segítve a méreganyagok, elhalt gombák ürülését. Természetesen az elhalt gombák sem tétlenkednek, hiszen amíg a szervezetben vannak továbbra is mérget termelnek. Eben az időszakba elsősorban zöldségeket fogyasztunk, a megengedett köreteket, mint pl. barna rizs, köles, hántolt árpa, kuszkusz. Hetente egyszer ehetünk durum tésztát. A burgonya a magas keményítő tartalma miatt nem javasolt, hiszen a keményítőből cukor lesz a szervezetben, a cukor pedig kiváló táplálék a gombák számára.

*

* Zöldségek közül a babféléket nem fogyasztjuk, mert gázosítanak, csak a második időszaktól, a kukorica tilos végig a diéta alatt és a kukoricából készült termékek, mint pl. a kukoricaliszt, kukoricadara. Kivételt képez a lisztérzékeny candidás beteg ebben az esetben. Itt is látszik, hogy ezek általános dolgok, és fontos az egyénre szabott diéta. A sütőtököt is inkább a második időszaktól ajánljuk, mert magas a cukortartalma, de itt megoszlanak a vélemények.

*

* Gyümölcsök közül első időszakban csak a citrom ehető, az összes gyümölcs ki van zárva (ennek a lényege, hogy még a gyümölcsből nyert cukor élvezetét sem adjuk meg a gombáknak).

* A citrom viszont nagyon jó, mert lúgosít. Ha a gyomra bírja az embernek, akkor reggel ihat 1-2 dl kifacsart citromlevet és utána erre vagy 3 dl vizet.

* Ehető még az élesztőmentes kenyér általában Teljes kiőrlésű lisztből készül, de lehet vegyíteni zabliszttel, rizsliszttel stb. Ebből napi 1-2 szelet lehet enni.

* Ehető még teavaj, natúr cukormentes joghurt, zabpehely, natúr müzli (zabpehely, lenmag, napraforgó mag, szezámmag, saját magunk is készíthetjük).

* Ehetőek a magvak és a diófélék (vigyázni kell, mert a diófélék könnyen penészednek).

* Kiváló nasinak a kölesgolyó (természetesen natúr).

* Az első időszakban húst nem fogyasztunk, esetleg halat lehet enni.

*

* Az első időszakban az édesítő használatát is mellőzni célszerű, mert a candidiasban szenvedők általában nagyon kívánják az édességet, és ha édesen fogyasztják az ételeket, akkor még jobban kívánják. Ez egyszerű biológiai folyamat, nem tilos az édesítő használata, de könnyebb a diéta tartása, ha betartjuk. Használható a Stevia és a Nyírfacukor. Ezek természetes édesítők, nem tartalmaznak különböző adalékanyagokat, színezékeket stb. Az első időszakot2-3 hétig, maximum 1 hónapig tartjuk.

*

* Második időszak 3-4 héttől kezdődik: először is abbahagyjuk a gombaölő és a béltisztító szedését, és elkezdjük a probiotikum és a különböző vitaminok ásványi anyagok bevitelét. Nagyon fontos, hogy az első időszak ne tartson tovább, mert teljesen legyengül a szervezet, ezért fontos a bélflóra helyreállítása, a vitaminok ásványi anyagok pótlása. Sokan tévhitben élnek és hónapokig szedik a gombaölőszert és a béltisztítót, és csodálkoznak, hogy nem javulnak. Ez azért van, mert a szervezet teljesen legyengül és nem lesz képes regenerálódni. A probiotikum és a vitaminok, ásványi anyagok szedésének az első időszakban nem sok értelme van, mert a béltisztító alkalmazása mellett nem nagyon van ideje felszívódni, másrészt pedig a szervezetet meg kell tisztítani a méreganyagoktól, ahhoz, hogy a jót képes legyen befogadni.

*

* Ebben az időszakban vezetjük vissza szépen egyesével az engedett élelmiszereket, amiket eddig nem lehetett fogyasztani. Vagyis a savanykás gyümölcsöket, a fehér húsokat, a túrót, a feta és a mozarella sajtot, a tojást stb. Ez nem azt jelenti, hogy egyik napról a másikra elkezdünk mindent enni, hanem szépen fokozatosan 2-3 napig visszavezetve egy-egy dolgot. Én mindig az alma példáját szoktam említeni. Tehát első nap eszünk egy gerezd almát, ha nincs semmilyen panasz (puffadás, kiütés, hasfájás, hasmenés stb.), akkor másnap egy felet és harmadnap egy egészet ehetünk. És jöhet a következő élelmiszer.

* Azért fontos, hogy óvatosan és egyesével vezessük vissza, mert így ha panaszt okoz, tudjuk melyik élelmiszer okozott panaszt. Ha mindent összeeszünk, nem tudjuk melyik volt az amelyikre a szervezet még nem készült fel. És a gyomrot sem terhelhetjük meg ennyire, hiszen hetekig nem ehettük ezeket a dolgokat. Természetes, hogy ha egyszerre több dolgot eszünk, akkor hasfájás, hasmenés vagy puffadás okozhatunk saját magunkra.

*

* A terápia elve tulajdonképpen ez, de ez egy általános leírás, mint már említettem, mindenkinél személy szerint más és más. A panaszoktól függően más és más kiegészítőt ajánlhatunk. Pl. a fáradékonyságra Q 10 szedését, de mást ajánlunk egy nőgyógyászati panasz esetén és mást egy bőrprobléma esetén.

*

* Első időszak

*

* Zöldségek (Első időszak-kivéve a babfélék, mert szeles, és a sütőtök, mert magas a cukortartalma) Kukorica és származékai TILOS (kivéve a lisztérzékeny candidásokat)

* Gabonák - kásák, teljes kiőrlésű lisztek és belőlük készült élesztő nélküli kenyér és pékáru.

* Gabona félék és csíráik:

*

* • barnarizs,

* • búzacsíra,

* • retekcsíra,

* • hagymacsíra,

* • köles,

* • zab

* • rozs

* • hántolt árpa

* • hajdina

* • korpatermékek

* • kusz-k usz

* • bulgur

* • vöröslencse

* • lencse

* &# 8226; sárgaborsó

*

*

* Gyümölcs: első időszakban csak a Citrom ehető

* Olajos és más magvak (a földimogyoró és a pisztácia gyakran penészes, ezért inkább kerülendők).

* Hüvelyesek: ehető de gázosít, ezért ha puffadást okozhat.

* Tejtermékek: aludttej, joghurt,

* Olajok - előnyben részesíteni a hidegen sajtoltakat. Főzéshez mangalica zsír.

* Fűszerek.

* Gyógyteák, szénsavmentes ásványvizek, forrásvíz.

* Húsok: halat

* Kenyér és tészta:

* • durumliszt,

* • rozsliszt,

* • rizsliszt,

* • teljes kiőrlésű magvakból készült dolgok,

* • tönkölybúza,

* • Graham-kenyér v. buci, (természetesen saját készítésű élesztőmentes)

* • durum tészták, fekete kenyér (természetesen saját készítésű élesztőmentes)

*

*

*

* Második időszak

*

* Nem édes gyümölcsök (alma, grapefruit, citrom, avokádó, málna, szeder, ribizli, meggy, ).

*

* • alma,

* • málna,

* • áfonya,

* • csipkebogyó,

* • eper,

* • szeder,

* • ananász,

* • kivi,

* • citrusfélék,

* • gránátalma,

* • csonthéjasok (pl dió)

* • fenyőfélék

*

*

* Tejtermékek:

* • aludttej

* • natúr joghurt,

* • sovány túró (lehetőleg házi)

* • feta,

* • mozarella,

* • gomolya

* • kecskesajt,

* • juhsajt (brindza),

* • svájci cheddar,

* • rizstej,

* • zabtej,

* • szója tej

*

* Olajok - előnyben részesíteni a hidegen sajtoltakat. Főzéshez mangalica zsír.

* Fűszerek.

* Gyógyteák, szénsavmentes ásványvizek, forrásvíz.

* Húsok: fehér húsok, hal, tenger gyümölcsei, vad, szárnyasok.

* Tojás (heti 1-2 alkalommal).

A diéta alatt csak a natur joghurt fogyasztható, természetesen cukormentes. És a második időszaktól sem lehet cukrot bevinni a szervezetbe.

Gyümölcsöt lehet a megengedetteket fogyasztani a második időszaktól.

kérlek keresd vissza a diéta leirását, ott megtalálod a diéta menetét illetve az ehető ételeket. ott szerepel az is,h a laktozmentes tejet sem szabad első időszakban, másodikban is csak a növényi tejet, illetve kecske tejet.

béltisztitonak tökéletes az utifű maghéj

akali, én is kiváncsi vagyok a nevére.

illetve a fehérjét hallal tudod potolni, vmint a zöldségekben is van

azért esszük a béltisztítót,h kimosd a szevezetedből a gombaölő által elhalt gombákat.

ez azért kell,h rásegits a szervezetednek a gombaölésben, mivel azért szaporodtak el, mert tulszaporodtak benned.

az első időszakban ugye folyik a gombaölés és a béltisztitás és ez mellé csupa rostban gazdag ételeketeszel,h ezzel is segitsd a tisztitást és nem eteted a gombákat.

most ha Te nem eszel sem zöldséget, sem béltisztitot, gombaölőt akkor miért diétázol?

alapbol a rostban gazdag életmod vmint a szénhidrát és cukor mellőzése beinditja a bélműködést, mégha nehezen is, de igen. nem várhatod,h egyik naprol a másikra eltűnjön és megszűnjön az összes candida által okozott tünet, hisz az sem egyik naprol a másikra alakult ki.

azért tart max 4 hétig a béltisztitás,mert ez alatt sokat el tudsz pusztitani. a másodikba jön a vitamin és a probiotikum,h feltöltsd ismét a szervezeted. ez kell, ez a menete. ha neked ez nem tetszik, akkor kérlek ne huzd le a többiek kedvét.

mi ezzela diétával gyogyultunk ki, ezért ajánljzuk ezt, mivel tisztában vagyunk vele,h az orbvosok semmibe veszik a candida gomba tulszaporodását.

Igen de ezek közül csak azt eheti ami a diétába belefér. A gyümölcsök közüol nem ehető az itt fesoroltak közül a banán, a barackok a cseresznye a dotolya, a dinnyék, a füge a mazsola és a szőlő (a szőlő haladó candidásnak napi 8-12 szem engedélyezett)

A szárazbor nem iható mert minden alkohol tilos. a tejtermékek közül csak a natur joghurt az itt felsoroltaknál.

A többi elvileg jó bár a szóját is csak második időszaktól lehet.

Elküldtem neked privibe a vitamin nevét.

A gombák is rendeződnek "telepekbe",de nem gondolom,h akkorák,h ki tudd tapintani.

Ezt találtam Neked,de itt vedd figyelembe,azokat amiket a candida diéta kizár.Tehát hiába lúgosít,ha nem lehet enni.Pl.:banán,szölő(magas a cukortartalma

Lúgosító hatású élelmiszerek

Gyümölcsfélék:

ananász (friss), banán, õszi-, sárgabarack, cseresznye, datolya, dinnye, sárgadinnye, egres, füge, körte, mazsola, szõlõ, ribizli.

Zöldségfélék:

paradicsom, articsóka, zöldbab, borsó, bors, algák, olíva, brokkoli, fokhagyma, hagyma, kapor, káposzta, kelkáposzta, petrezselyem, sárgarépa, spenót, sóska, spárga, torma, friss uborka, zeller, saláták, retek, szójabab, szójalecitin, gabonafüvek (árpafû, búzafû stb.), lucernafû, száraz bor.

Erõsen lúgosak:(zeller, sárgarépa, cékla, retek)

Tejtermékek:

tej (csak a biotehéntej vagy -kecsketej), joghurt, kefir, savó.

Magvak:

köles, hajdina, árpa, barna rizs, gesztenye, mandula.

:-)))Akkor ezt is jól kiveséztük.Igazából ezekből tanulunk!!!:-))

Olyan nehéz betartani,hogy folyamatosan vezetek vissza mindent.Bár idáig sikerült.Volt olyan,h ettem csirkehúst délben,du. meg nyúltam az almáért a közértben.Aztán leesett,h nem lehet!!:-)

Viszont a vitaminos dologgal nem értek egyet.Ezzel:"Másrészt a szervezeted tartalmaz zsírt, azokban felszívódnak ezek a vitaminok". Azért nem, mert a vitaminok zsírban oldódnak és csak utána tudnak felszívodni.Semmi köze nincs ahhoz,h benne mennyi zsír van.

Amúgy most jöttem rá,hogy mennyire borzasztóan étkeztem néha.Nem is csodálom,ha bennem "rohadt" a kaja napokig.húst ettem hússal jóformán,minden nap mindenhez!!!

A diétában a fogyás attól következik be, hogy kevesebb szénhidrátot viszünk be a szervezetbe, cukrot meg egyáltalán nem. A teljes kiörlésű liszt emésztéséhez pedig nagyobb energiára van szüksége a szervezetnek, mint a fehér liszthez, sokkal lassabb a tk liszt feldolgozása, ezért a pluszban kellő energiát a tartalék zsírpárnákból veszi el, így fogyunk(de nem tűnik el az összes, még marad). Másrészt a szervezeted tartalmaz zsírt, azokban felszívódnak ezek a vitaminok.

A zöldséges rész így már jobban hangzik, de az előző hozzászólásodban nem pont így írtad. Én se vagyok vegetáriánus párti, pl nézd meg a fogainkat, nem véletlenül mindenevőek. De az nem árt, ha alkalmanként pár hétre száműzzük a húst, mint pl 1. szakaszban, de egy életen át nem szabad! Egyébként nem tudsz csak zöldségeket enni, mert ott van pl a kenyér, ami ugye gabona féleség. A zsírokat pedig vezesd vissza, azok is fontosak a szervezetnek, a gombát pedig nem táplálják.

Visszaolvasva tényleg kétértelmű amit írtam, csak nem pont úgy jött ki az írásom mint amire gondoltam:D A lényeg: szerintem ezzel a diétás étkezéssel ennyi idő alatt rendbe kell jönni az emésztésnek. Ha továbbra is ezeket az ételeket fogyasztod amiket az 1. és 2. időszakban lehet, akkor ezzel az étkezéssel jelenleg rendben kéne lennie az emésztésednek. De ha most visszatérnél a régi életmódodhoz, akkor elhiszem hogy még lennének ilyen jellegű gondjaid.

Azén véleményem szerint, a wc-zéshez inkább rostok kellenek és sok folyadék, de igazad van, ha jóval kevesebb emésztő enzim és baktérium van a szervezetben, akkor azért nehézkes (ha az összeset kinyírtad volna, akkor komoly has fájdalmaid lennének és folytonos hasmenésed kb).

Nem vettem megbántásnak, csak szempontok megvitatásának, nekem sincs olyan szándékom, hogy megbántsalak téged!:)