Este 6 után nem enni (beszélgetés)

:D a natúr pattogatott kukorica?

cáfold..ha te ettől hízol,akkor ne edd

Sziasztok!

Egyébként én is sokáig fent vagyok este (magamhoz képest) éjfélig szinte minden nap, és én sem tudom megállni a tv- net elötti "nasizást"-erre keresek valami ellenszert:)

20deka répa az eltart 20 percig is:D

döbbenet,hogy milyen lassan ,és csak lassan lehet enni! ha natúr pattogatottkukoricát esztek az esti éhségre,frisset,annak az illata is jó,meleg is,eltelít,és nem hizlal.

Ez csak akkor fog beválni,ha 9-kor már alszol.

Egyébként nézd meg,hogy mikor kelsz és mikor fekszel.Ebbe az időintervallumba oszd el a napi 5 étkezést és sokkal hatékonyabb lesz a fogyás,mint ha éhezel.

Viccet félretéve, nálam bevált, bár tornáztam is, nem naponta, de hetente legalább négyszer.

És olyan jól éreztem magam akkor a bőrömben.

Én meg azért nem tudok most sem aludni, mert éhes vagyok, de nagyon. A vacsora (bundáskernyér) illata még belengi a házat, erős a kísértés, hogy melegítsek magamnak:)

De nem, tényleg erős leszek.

Szia!

Igaz én tornát is adtam hozzá, de két éve 14 kg-tól szabadultam meg így három hónap alatt. Hozzáteszem a nappali étkezésekre is odafigyeltem, de este hat után már semmit.

Most is ezen vagyok. Sajnos a kilók szépen lassan visszajöttek. De olyan jó a családdal vacsorázni.......