Elszánt fogyózók eredményei. Ne ígérgess többé! Csináld meg!!:) (beszélgetős fórum)
Azért 20 perc elliptikus megvolt ma is:)
Okés várunk!!:)Jó bulizást Neked is!!!Én naná,hogy folytatjuk!!!)
Köszi Noncsi!Muffint sütöttem stére:)Igen olyan csodaliszttel.Diawelles van:)Hát igen.Tudomásul kell venni,hogy sokat semmiből nem lehet enni...:)Mérték az érték!:)Puszi és Boldog Új Évet!
Sziasztok Csajok, ezer éve nem jártam itt nálatok :-(. Borzasztó volt ez a hónap, aludni alig jutott időm :-(. Mindegy, túl vagyunk rajta. Naplót sem írtam, de majd folytatom.
Fogyival remekül haladok viszont, négyen jegyezték meg, hogy SOKAT fogytam, és én is érzem, látom. Ennél nagyobb löket nem kell a folytatáshoz :-))).
Ahogy lesz időm, visszaolvaslak titeket, de most még készülődnöm kell, holnap nálam lesz a szilveszter, takarítok ezerrel, ráadásul ma előbuliba megyek! Remélem, jól vagytok, szépen teltek az ünnepek és a súlyotok is klasszul csökken. Januártól aztán dupla erővel leszünk az ügyön, UGYE?
Sok sikert nektek, ahogy tudok, jövök, és a naplómat is frissítem :-))). Szép napot és nagyon boldog új évet nektek!
Sütni általában muffinokat szoktam,itt a hoxán is keresgetek,és ha nem diétás a recept,akkor diétásítom.Vagy túrótortát édesítővel,zsírszegény túróval.Vagy túrós rétest,a réteslap annyira könnyű és vékony,hogy szinte számolni sem kell vele.Almásan is fincsi,édesítővel.Fogok is csinálni,mert van itthon 2 csomag.Bár arra azért vigyázni kell,hogy attól mert diétás,még kalória azért van benne,tehát sajnos ezt sem lehet azért 2 pofára enni!:D
Remélem segítettem egy kicsit.
Szénhidrát csökkentett lisztet próbáltad már?Akár a Norbisat akár a Diawelnesst?Azzal is lehet trükközni.Kalóriában nem kevesebb,de szénhidrátot lehet vele spórolni.
Pusza!Jó sütögetést!
Nekem is ki kell majd találnom majd jó reciket:)Pontosabban keresni:)Miket szoktál sütni?
Ja,és én sem eszem cukrot.Most az ünnepek alatt lecsúszott 1-2 süti amiben volt,de amúgy én mindent édesítővel csinálok.Ha nem lehet finomra megcsinálni,akkor inkább olyat nem is eszek.
Szerintem sincs értelme dátumot kitűzni,mert úgyis lesz egy következő ami kedvezőbbnek tűnik majd.Minél előbb,annál jobb.A cukor a legnagyobb ellenség,mert szinte drognak számít,függővé tesz.Minél több édeset eszel,annál jobban hiányzik.És sajna egyik diétába sem fér bele.Most rögtön hagyd el,és már ez is egy lépés az álomsúly felé!Mennyit kell még 68 ig leadj?
Szerintem ezt onnantól kell, ahogy elhatározod, nincs értelme dátumokat kitűzni:) Én mondjuk nem eszem cukrot, csak extra ritkán, nem hiányzik.
Szeretnék leszokni a cukorról.És ez nem vicc...próbáljátok ki nem is egyszerű.Űllítólag 3 hét kell hozzá!!!Kérdés,hogy most kezdjem el vag y1-től?Mivel ugyi jön a szilveszter.Szerintetek???
Te is jól csináltad!Nem tudom,hogy mondtam-e már de az én álomsúlyom is 68 kg lenne:):)Lesz vagy valami...:)
Sziasztok!A súlytartás sikeres volt,tartom a 68-at,és ma mi is voltunk a drágámmal futni.Este pedig korcsolyázni megyünk,kell a mozgás végre!:)
75 perc mozgás mára letudva és végre a kajcsim is normális volt: 1600 kcal.
Köszönöm:) Megtartani is feladat lesz..most pl pizzával álmodom...:DDD
Én is azt hiszem!!!Tényleg az vagy!!!:)Le a kalappal!!:)
Sziasztok! Én asszem eléggé elszánt vagyok..januárban kezdtem, akkor 68-69 között voltam, most 47 vagyok. Remélem nem bűnöztök karácsony alatt..:)
Mindenkinek nagyon boldog karácsonyt kívánok!!!Majd jövök,mert most családozunk!Pusza nektek!:)
+2 kilót híztam....Karácsonyt után folytatás,de mazért próbálok figyelni ünnepek alatt is.
Ne aggódj,én is elhagytam magam az elmúlt 3 hétben....eredmény+2 kiló....karácsony után folyt .köv.:):)
Sziasztok!
Én is csak stagnálok sajnos...A mozgást hanyagolom lassan 1 hete!:(((De hétfőtől újra belehúzok,mert nem lehetek ennyire puhány!!!!!!
Sziasztok!
Hogy vagytok?
Minden nap benézek ide,de látom,nem nagy a mozgás:( Hogy álltok a fogyással?
Én most nem fogytam,de legalább tartom a súlyom.
Szép napot mindenkinek!:)
Szia!
Nekem is volt már jobb időszakom.....:(
Sziasztok!Kivel mi újság???Én nem vagyok jó passzban,de ez van!:(
89 kg lettem ma.Kissé elhanyagoltam magam mostanában,főtt ételt allig ettem és a mozgás is...hát....de az ovi a helyén:):)Így hát folyt.köv:)
Eredetileg nem,csak felébredtem,és nem tudtam visszaaludni...
Az enyémet 13 éve a Jézuska hozta:):):)
Most nézem!Ilyen korán kelő vagy?
További ajánlott fórumok: