Elszánt fogyózók eredményei. Ne ígérgess többé! Csináld meg!!:) (beszélgetős fórum)
Én is még csak egy hete kezdtem el a mozgást...Még csak fél óra-40 perc megy az ellipszis tréneren,bízom benne,ha belejövök lesz még több is:)
Pont ezért gondoltam arra,hogy mától napi kétszer tekerek,mert az úgy egyszerre nem megterhelő,viszont mégis csak több lenne a mozgás.A ma reggeli tekerésen túl vagyok:)Holnap reggel még nem tudom,hogy lesz,mert orvoshoz kell mennem:(De ha tudok(ha akarok akkor tudok:)!!!)felkelek korábban,és letudom a reggeli adagom.
Várjuk a beszámolót a keresztelőről:)Érezd jól magad!!!
Jó reggelt!
Tegnap én is takarítottam, de csak félgőzzel, ma még folytatom. Ügyes vagy a tornával, én még nem vettem rá magam a mozgásra, azzal nyugtatva magam, hogy majd ha elindul a fogyi, akkor csinálom. Lusta disz** vagyok, na :-)
Én keresztelőre megyek, utána lesz ott is sok finomság, de csínján bánok majd vele. KÉszülök a finom vacsira, a legkedvencebb kajámat főzöm meg, majd beszámolok.
Szép napot és jó fogyást mindenkinek!
Szép jó reggelt csajok!
Látom,nőtt a létszámunk:)Jó helyre jöttetek "újak"!
Tegnap sikerült kitakarítanom a a lakást,és kész lett a terasz is:)Szép lett:)))
Este még rávetettem magam az ellipszis trénerre 40 perc erejéig.Nem akartam lustálkodni,így is bánt,hogy a pénteket kihagytam!!De állítólag pihenni is kell..
Most azt tervezem,hogy mától napi kétszer,reggel és este is tekerek.Hátha jobb eredményt érek el..
Nagyon szeretnék karácsonyra csini lenni...
Ma hivatalosak vagyunk ebédre,de majd finoman bánok a kajával:)
Ti hogy álltok csajok?
Szia tigris! Adok olvasási jogot a naplómhoz, ha kérsz, ahogy a többieknek is :-)
A mai vendégségből meg ne csinálj gondot, ilyen előfordul. Nekem a holnap lesz hasonló...
Sziasztok! Üdv az újaknak is! :)
Én ma nem fogyiztam. :( Vendégségben voltunk, most értünk haza... De majd holnap kompenzálok kicsit. ;)
Kirani! Próbáltam belenézni a naplódba, de titkos. :(
Hú, szuper, nagyon ügyes vagy! Utánanézek én is, ha más nem, tájékozódási céllal.
Lencsefőzeléket ettem ebédre, egy, azaz egyetlen darab virslivel. Sikerült jó későre tolnom az ebédet (fél 3), nálam ez vált be legjobban az ellen, hogy késő este legyek éhes és zabáljak be.
Semmi :-).
Takarítottam, és rendet raktam a nappaliban, megyek még hasonló célzattal a konyhába, ezzel elégettem jópár kalóriát szerintem. Holnap meg fürdőszoba sikamika lesz, az felér egy dvd-s tornával szerintem... Fáradt vagyok, semmi erőm mozogni. Persze ez senkit ne tántorítson el!!!!
hajrá Csajok!
Köszi ezt is. Nem jöttem volna rá... :-)
Na, nekem ez már macerás, szénhidrátot számolni. Egy csomó mindenen nincs is rajta, mennyi van benne. De azért majd odafigyelek, biztosan van a neten táblázat erre is, mint a kalóriára.
Én igazából ezzel már próbálkoztam. Az volt a baj, hogy könnyen elmosódnak a határok a "mit szabad és mit nem" között.
De kívánom, hogy Neked sikerüljön!
Összeírtam végre a bevásárlólistámat, baromi büszke vagyok a tartalmára, elhúzok vásárolni, aztán takarítok, pakolok, de délután jövök vissza. Addig is szép napot mindenkinek!
Mit ebédeltek?
Hajrá, hajrá!
Szerintem a lényeg az egyéniség kibontakoztatása (hú, de szépen mondtam), nekem legalábbis ez tűnik az egyetlen útnak. Alakítsd ki az életmódváltást a saját célodhoz, a saját tested és szokásaid fényében. Sietni meg nem érdemes :-).
Lányok, világoítsatok már fel, hogy mi az a "ch"? Mert nálam Svájc, de félő, hogy itt valami mást jelent :-)))