Elszánt fogyózók eredményei. Ne ígérgess többé! Csináld meg!!:) (beszélgetős fórum)
10 napig kell szednem:(((
Én ma reggel már tekertem fél órát,és estefelé is fogok.Semmi kedvem,de muszáj.....
Sziasztok csajok!
Hát....kicsit el vagyok keseredve:(Már olyan jól kezdtem belejönni az életmód váltásba,meg a fogyásba:)Ma voltam dokinál,és programozott mensi miatt(egy ultrahang vizsgálat miatt kell),felírt egy gyógyszert,ami meghozhatja az étvágyat,visszatarthatja a folyadékot,stb...Mi lesz így??????????
Húú!Én csak itt írogatok,de köszönni nem köszöntem!Nagyon jó fej csaj vagyok!!SZIASZTOOK!!!
/Bocsi!/ :)
Én is jól elszúrtam a mozgásomat,csütörtök óta nem csináltam semmit,mindig volt valami..Meg kicsit meg is ijedtem,mert piros napok vannak már másodjára ebben a hónapban..A szülésznőm azt mondta,valószínű a hormonok miatt van csak.Eszembe jutott,h lehet hogy hirtelen kezdtem a mozgást,lehet,hogy minden nap nem kéne?Vagy semmi összefüggés?Nem tudom,majd a doki megmondja.Minden esetre ma már tornázok azért...
A mérleg a piros napok miatt ugyanott áll,vagy talán fél kilóval mutat kevesebbet mint múlt héten.Nem digitális sajna..
Részemről is üdv az újonnan érkezőknek!!!:))
Köszi lányok, aranyosak vagytok:)
Remélem mindannyian eléritek a célotokat, mert meg kell mondjam nagyon megéri lefogyni. Igaz hogy most sem vagyok világszépe, de jól érzem magam a bőrömben, végre nem érzem rosszul magam ha ki kell mozdulnom itthonról. Nem kell behúzott hassal járnom, megpróbálni láthatatlannak lenni...
A lényeg hogy nem kell kapkodni, ki kell alakítani azt az életmódot ami egy életen át tartható. Nem kell drága update sz.rokra költeni, csak át kell gondolni hogy ugyanaz az étel amit eddig is főztetek (akár süti is) hogyan készíthető el egészségesebben és figyelni kell az adagokra. Át lehet térni a kistányérra, vagy a csészére:)) Szóval kis lépések, kitartás és menni fog:))
Gratula az esti tekeréshez is, nagyon ügyes vagy!
A napi ötszöri étkezés nálam is beválik, arra figyelek, hogy sose legyek éhes, amikor esetleg teletömhetném magam. Szerintem ezt az érzést mindannyian ismerjük...
Igazad van az otthoni mozgásban, ez a legolcsóbb és a legkevésbé időigényes. Beiktatom majd én is, egyelőre barátkozom a gondolattal :-))
Tegnap vacsira kilengetem, de nem zavar, erre készültem szombat reggel óta. Füstölt sajttal rakott sült csirkemellet ettem, igyekeztem keveset (nem nehéz, baromi laktató kaja), és párolt zöldséget ettem mellé. Ehhez mérten most kicsit visszafogom magam.
Szép hetet és jó fogyást mindenkinek!
Szia!Köszöntelek köztünk:)
Gratulálok!Nagyon ügyes vagy!!!
Én igyekszem a napi ötszöri étkezést betartani.(Sajnos nem mindig sikerül....)
Nem szeretem az edzőtermet,mire odaérnék,addigra itt már szinte végzek...És még pénzbe se kerül:)
Semmi kedvem hozzá,de ma még kell tekernem,hogy az esti mozgás is meglegyen:)
Mi volt/lesz a vacsi???
Nagyon ügyes vagy, bármikor is kezdted a mozgást. Az ellipszis trénerről csupa jót hallottam én is. Nekem a spinning a kedvencem, az vált be. Nincs is messze a fitneszterem, ahová járhatnék, mondjuk nem túl olcsó, úgyhogy inkább itthoni mozgás lesz belőle.
Köszi, a keresztelő szép volt és megható, és utána az összejövetelen csak 3 pogácsát ettem, semmi mást. Plusz reggelire egy szendvicset, sok zöldséggel (uborka, salátalevél, paprika). Ma a vacsi lesz a főétkezésem :-), holnap meg visszafogom magam.