Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Elhagytam a szénhidrátot mégsem fogyok... fórum

Elhagytam a szénhidrátot mégsem fogyok... (beszélgetős fórum)


27. e32d76b828 (válaszként erre: 26. - Bobesbobek)
2013. ápr. 29. 09:10
a verkep nem csak artra jo h gondod van...lesasolhatod az eredmenyekbol hol a hiba ztann korrigalhatod...vitaminokkal,esetleg homeopatias cucokkal es rendbe fog gyonni
26. Bobesbobek (válaszként erre: 24. - E32d76b828)
2013. ápr. 29. 00:01
elvileg ilyen jellegű gond nincs
25. Bobesbobek (válaszként erre: 23. - Zebra25)
2013. ápr. 29. 00:01

az elsö babábol volt kb 6-7kilo plusz aztan jott az uj baba sajnos gerincservem lett amit kozben nem tudtak kezelni igy feküdtem kb 7honapig terhsen most mutottek 2hete kb 1het mulva tornazhatok es meg 2het mire uszhatok sajnos a kiszakadt servet operaltak de meg van 2kialakuloban ami miat is muszaj figyni illetve nagyon rosszul erzem magam igy a végsö merleg ìgy már plusz 20 kilo

nem egyik naprol a másikra akarok fogyni csak elszomorit kicsit hogy semmi változás nem történt

2013. ápr. 28. 23:22
teljes verkep hmmm?
23. Zebra25 (válaszként erre: 21. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 23:21

mennyi idő alatt híztál meg?

egyébként pedig a szénhidrát nagyon fontos, nem szabadna kiiktatnod, csal a gyorsanfelszívódó helyett inkább lassút kellene enned

22. Bobesbobek (válaszként erre: 19. - Zebracsikó)
2013. ápr. 28. 23:21
Nem olyan kevés szerintem de megprobálom 5 re bontani akkor!a rizst nem igazán szeretem,zöldséget meg savanyut eszem köretnek.
21. Bobesbobek (válaszként erre: 20. - Zebra25)
2013. ápr. 28. 23:19
Nem olyan kevés szerintem nincs is éhségérzetem .Max reggel felkellek akkor.eszem rendesen csak mondjuk ha csirkét főzők akkor èn nem eszem hozzà köretet,így értsd!
20. Zebra25 (válaszként erre: 8. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 23:00

Ne haragudj de ez borzalmas. Felnőtt ember létedre elég ennyi kaja?

nem hiszem el

ez nagyon kevés

ennél többet kell enned mert borzalmasan le fogsz gyengülni

a 15 hónapos fiam többet eszik ennél

nem is csoda ha nem fogysz, raktároz a szervezeted mint az állat

19. zebracsikó (válaszként erre: 8. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 22:06

Ez nagyon kevés kaja, ettől nem is csodálom, hogy puffadsz!

5-ször kéne enned inkább. Egy kevés barnarizs is simán belefér vagy köles, hajdina köretnek.


Hajrá , menni fog az!

18. Bobesbobek (válaszként erre: 17. - Eandi78)
2013. ápr. 28. 21:59
Nem heti 5 kilora gondoltam,csak 10 nap alatt semmi,és még puffadtam is.
17. eandi78 (válaszként erre: 8. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 21:55

Ne akarj hirtelen fogyni és túl gyorsan eredményt. Ennél kicsit több kalóriára van szükség. Az ebédben még lehet kevés ch.

A túl alacsony bevitelnél azt a keveset is elraktározza a szervezet zsír formájában, energiát pedig izomból nyer.

16. acuko (válaszként erre: 15. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 21:15
Értem. Na, akkor ha egészségileg rendben leszel, akkor majd mozogsz, addig meg a diéta, csak legyél kitartó. :)
15. Bobesbobek (válaszként erre: 14. - Acuko)
2013. ápr. 28. 21:08
33 és 2 baba a mérleg :) terhessègi háj sajnos kiszakadt gerincsérvem volt így feküdtem 7hónapot terhesen .utána 1-et igy maradt meg
14. acuko (válaszként erre: 13. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 21:02
Mennyi idős vagy?
2013. ápr. 28. 20:47

Köszönöm a biztatást csak azt gondiltam valamicske azért történni fog,hiába 10 ève ha volt egy kis plusz az leszaladt :)

most meg

Befogom iktatni az uszást is meg a tornat is amint lehet,de a a gerincem miatt is le kell adnom a plusz sùlyt meg nem is érzem jòl magam így.

Csak azt gondoltam a sok szénhidrátos megvonás eredményes lesz gyorsan .mármint mondjuk 1-2kilo lemegy azért.De akkor várok és kitartok

12. Gretaa (válaszként erre: 1. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 20:21
1 hét az még nem sok,majd 1 hónap múlva mérd magad.
11. kszb (válaszként erre: 1. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 20:20
várj még! 1 hét az még semmi! Most a hirtelen változás miatta szervezeted is jobban ragaszkodik ahhoz, ami az övé :) Át kell, h lendüljön, ehhez pedig kell pár hét! Amint tudod, a mozgást is iktasd be, de csak is olyat, ami belefér a gerinced miatt!!!! Legjobb lenne az úszás neked!
10. Kritikuss (válaszként erre: 8. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 20:11

Légy türelemmel! Műtét után amúgy is pihenni kell, nem szabad megerőltetned magad. Ha van rajtad 20 kg plusz, akkor is előbb diétával, illetve helyes táplálkozással, pl, ch csökkentéssel kell kezdeni a fogyást és ha már 2-3-4 kg lement, és könnyebbnek érzed magad, azután kell elkezdeni többet, célirányosan mozogni.

Szóval a szénhidrát csökkentés illetve elhagyás jó, műtét után pihenj és majd 2-3 hét múlva kezdj el tornázni. :)

Sok sikert!!

9. Bobesbobek (válaszként erre: 7. - Acuko)
2013. ápr. 28. 20:06
Csak jó lett volna legalább egy 0,5 kilocska de nem adom fel prsze.
2013. ápr. 28. 20:05
Reggel bio kenyer sonkaval,ebédre valami fehérje vagy leves,este is csak sonka vagy kefir.es napi 1,5 liter zöld tea.Sajna a seta sem megy meg nagyon a műtet miatt.
2013. ápr. 28. 19:52

Ahhoz hogy látszódjon és érződjön, kell legalább 3 hét. Addig nem szabad eredményt várni. Át kell állni a szervezetnek.Egy hét még semmi.


Türelem és kitartás!! :)

6. 6b006fc769 (válaszként erre: 1. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 19:52
Az sem mindegy, hogy mit eszel így. Kell a kalóriadeficit. Orvossal sem ártana beszélni, ha semmi eredmény.
2013. ápr. 28. 19:45
Türelem. A szervezetnek kell idő, amíg feldolgozza, hogy más máshogy eszel. Tarts ki, és már napi plusz fél óra séta is lehet mozgás.
2013. ápr. 28. 19:45
1 het meg nem olyan sok. Mit eszel egyebkent?
3. 388b941089 (válaszként erre: 1. - Bobesbobek)
2013. ápr. 28. 19:45
Ja, nem tudsz. :) akkor miután felgyógyultál, utána húzz bele. :) Jobbulást!
2013. ápr. 28. 19:44
Mozogj. Sokat. :)
2013. ápr. 28. 19:43
85 kg vagyok 20 kilo a felesleg rajtam.Már több mint 1 hete elhagytam a kenyeret,tésztát,cukrot,mégsem fogytam egy dekát sem,sőt a hasam puffadtabb.Még kb 2 hétig mozogni nem tudok,mert gerincműtététem volt.Mi lehet az oka,esetleg valami fogyis javaslat ?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook