Egyszerűen csak végig szeretném csinálni végre! Tarts velem!Együtt könnyebb! (beszélgetős fórum)

én amikor ezt csináltam, joghurtot ettem joghurtal. meg egy nagy szendvicset, de figyeltem, h a napi 600 kalit ne lépjem át.

volt olyan, is hogy egész nap egy tábla csokit ettem meg, mert nagyon imádom a csokit. Sajna. Ez a vesztem, nem tudok ellenállni :D

szóval a lényeg, h sajna én nem táplálkoztam akkor valami jól. Hust szinte nem is ettem, meg kruplit, rízst, ilyesmit sem :S monjuk jó fogyókúra volt, ugyh jelenleg kénytelen leszek erre visszatérni, csak most próbálok főzelékeket, salátákat, és sok gyümölcsöt enni, a cél érdekében, nem akarok ismét vitaminhiányt kapni. Gondolom azért hullott akkor a hajam. Nem volt mi táplálja.

16Ocm vagyok, szóval nem kevésXD

5OO kcal nálam a max, de ha nem muszáj semmi, mert nagyon rosszul vagyok a kajától. lelkileg is és tényleg fáj is. ok, tudom, hogy muszáj ennem, hogy éljek, úgyhogy eszegetek, pl egy narancsot vagy ilyesmit. és a kávét tejjel iszom:D

Jajajj, hát az elég kevéske, bár nem tudom milyen magas vagy. Azért arra nagyon figyelj, nehogy valami betegséged legyen ebből, pl menzesz kimaradás, hajhullás.

És mennyit eszel egy nap? Hány kalóriát? Régen én is csináltam ilyent, h számolgattam a kalóriákat, aztán az lett a vége, hogy kb fél évig nem menzeszeltem, max talán egyszer egész fél év alatt :S és csomókba hullott a hajam. megijedtem akkor nagyon és abbahagytam az egész koplalást, utána minden visszatért a rendes kerékvágásba, újra egészséges lettem. bár ez nagyon rövid idő volt, és csak pár kolót akartam leadni , ugyh nem mondanám, h anorexiás lennék, vagy voltam. csak kicsit durván fogyiztam :)

vááá, és hogy bírod..? én sztem nem bírnám ki csak folyadékkal, most főleg nem mivel idáig chips, csoki, stb stb, és most is kezdek éhezni.. mikor tudom nem szabad ennem annál inkább éhes vagyok.. sztem kell egy hét, hogy ne legyenek éhségrohamjaim.

Amúgy mozgás, és kevesebb kaja.. így csináltam előtte is és tök jól bevált, mértékletesség.. mondjuk fehér kenyeret nem ettem, és 6 után nem étkeztem már, de ebédre mindent megettem ami épp a kaja volt, csak feleadagot. Nem akarok megvonni magamtól teljesen mindent, mert életem végéig úgysem bírnék zöldséget enni. Így visszajönne minden.

Én majd októberben!Te sem panaszkodhatsz! :) Köszi szépen! :)

Milyen műtéted lesz?

Én is így voltam, de rájöttem, hogy ünnepekkor felesleges fogyizni, mert csak zabál az ember :D Most viszont a műtét nagyon motivál, ugyh nekem semmi képpen sem szabad feladnom, mégha beledöglök is leadom ezt a 15 kg-t :)

Különben nagyon szép vagy, meg tök jól néztél ki vékonyan, ugyh motiváljon nagyon, megéri.

És még egy idősek is vagyunk! :)

mikor leszel 26? :)

Sziasztok!

Szöszykeh, 167cm/73kg vagyok.

Örülök nektek, csak maradjatok is meg! :)

Jana nekemis egy 15kg le kéne adjak..

Novemberben elkezdtem, 2 hónapig csináltam, aztán abbahagytam az ünnepekkor azóta semmi..