Egyszerűen csak végig szeretném csinálni végre! Tarts velem!Együtt könnyebb! (beszélgetős fórum)
na látod én ettől féle, hogy ha megáll, akkor feladom :S álandóan ezt csinálom, pedig nem szabadna türelmesnek kell lenni. meg attól is félek, hogy nem lesz meg a 10 kg minusz a műtétig :S de most, hogy ti is vagytok, talán nem adom fel, mert azért jó ,hogy más is csinálja, nem csak én :)
Most megyek, később még leszek! Szia! :)
Sokszor a mérleg meg sem mozdul, de centik meg mennek a torna miatt, csalós kicsit! :s
Lehet ám én sem fogom kibírni, hogy ne álljak rá :D de megpróbálom
Én minden nap mérlegeltem, de sztem heti egyszer elég :)
Ja még egy kérdés. Milyen gyakran mérlegeljünk? Én nem szeretném minden nap, heti egyre gondoltam. Vezetek mérlegelőt is. oda fogom írni az eredményt
kb 100 km a munkahelyemtől, mert az nem kaposváron van. :)
hát annyira nem :). nem is tudom hány km. megnézem egy pill
Olyan nagyon nemis vagy akkor messze! :)
Kaposváron lakom. És egy mezőgazdasági cégnél dolgozom, pénzügy számvitelen. Ugyebár írtad, hogy mohácsi vagy. Képzeld nálunk is egy mohácsi srác volt a vadász. Csak szegénykét most elküldték :(
Amúgy te merre laksz, és mit csinálsz a mindennapokban a diétán kívül?:)
hát énis elfáradtam, most tornáztam először 3 hónap után. :DD
megkaptam az üzit :D köszi szépen
bakker nagyon elfáradtam a tornával :S azt hiszem este jót fogok aludni.
Még nem járok, 2 napos dolog az egész.. Egyelőre nincs munkám sajnos, ha lesz biztos helyem, akkor gyűjtök rá, és belevágok. Aztán mellékjövedelemként megpróbálom csinálni, ha nagyon bejön akkor meg főállásba. :) Többit priviben! :)
:D ennek örülök. és jársz ilyen tanfolyamra? vannak is ilyen zumbás dvd-id? mert én még sose csináltam, csak hallottam róla, ha tudsz valamit, akkor mond, m letöltöm és kipróbálom
Amúgy most elég nagy terveket szövögetek, remélem meg is valósítom. mert az a baj velem, hogy hamar feladok mindent! Zumba oktató szeretnék lenni képzeld. Mohácson lakom és itt nem foglalkozik még senki evvel. Nagy sikere van országszerte.. sztem itt is járnának az óráimra. tehát most akkora az elhatározás, hogy teljesen be szeretném iktatni a mozgást az életembe. :)
én meg ugrókötelezni szoktam, mármint csak kötél nélkül a szobába :) volt, hogy egy órát is bírtam régen, csak tönkretette a bokámat :S ugyh most nem nagyon bírok olyan sokat ugrálni, bár ma a czanikor részben volt ilyen ugrálás, az jó volt nagyon. Holnap is próbálok ennyit tornázni, de ha még bírom azt az ugrálós részt a végére beiktatom.
Ügyes vagy, nekem RR nagyon nehéz :S Én kick boxoltam minden nap az előző fogyimnál, imádtam.
végeztem
20 per czanik , 20 perc rubint réka 2010 comb :) jó volt :D
Na, énis mozogtam kicsit, Zumbáztam egyet! :)
Szia!
Először is gratula a kicsihez! Örülök neked is! :)
Én tényleg annak a híve vagyok, hogy ne koplaljunk. Ha hetente egyszer megeszek egy csokit az sem baj.
Amikor legutóbb fogyóztam, tényleg annyit csináltam, hogy teljes kiörlésű kenyérre váltottam. Reggeli kb 2 szelet volt, tudjátok ilyen kis toast kenyér méret. és elég volt! jól laktam! aztán ebédre ettem ami volt, csak kis adagot, utána 5 körül ettem megint, vagy tk.kenyér, vagy zabkorpás natúr joghurtot gyümölcsel ilyesmi, vmi könnyűt. Minden nap mozogtam kb. fél órát. És két hónap alatt 4 kg lement, centikbe meg a nadrágokon éreztem, ami feszült már tök kényelmes volt. :)
Én most nekiállok egyet tornázni. Ha végeztem jövök és beszámolok. Tornázzatok ti is ha van kedvetek :)
szia :), de jó neked, hogy csak ennyit kell fogynod :D hajrá
Kicsit sok a kb. de nem nagyon szoktam meregetni magam! :)
Sziasztok!
Szeretnek csatlakozni hozzatok! Latom ti mar specik vagytok a fogyiban.
En kb. 175 magas vagyok es kb 70 kg. Kb 5-7 kg-tol szeretnek megszabadulni. 2009 oktobereben szultem es tavaly nyarra szepen lement minden plussz, persze szoptatas mellet. Aztan dec-ben abbahagytuk a szopit es ugy erzem azota jott fel kb 5 kg. Es ezt most nagyon szeretnem ledobni. Csak meg nem tudom pontosan hogy csinaljam.
szendvicset csináltam neki, megy bált zenélni! :)
Hát de, ettem egy teljes kiőrlésű kenyeret, meg egy joghurtot, nagyon éhes voltam már. egyik napról a másikra nem tudok semmit nem enni.. lassan- lassan :)
:D mit kapott enni a párod? remélem nem estél bűnbe :D
visszatértem!:) látom elvoltatok addig is! :)
azért most még víz is van rajtam bőven, az elején biztos könnyebben mennek a kilók. meg ahog az eddigi jójóimat figyeltem, nekem az első 5 kg pillanatok alatt lemegy, utána viszont megáll és akkor adom fel :S na ezt kell most elkerülnöm.
hátt, het 2 kilót akkor lehet fogyni, ha semmit nem eszel, és napi 2OOOkcalt elégetsz. elvileg 1 kg zsír 7OOOkcal
További ajánlott fórumok: