Egy hete kezdtem a fogyit (életmódváltást) van aki csatlakozna? (beszélgetés)

Köszi!

Rákeresek!

Csajok én leléptem haza!

Otthon torna, aztán pihi!

Sziasztok, holnap jövök!

Üsd be a keresőbe, hogy paleo reggeli. Tényekről és tévhitekről szól:) Itt találtam a legegyszerűbb sütiket.

De ha rákeresel a paleovital szóra, ott is jókat fogsz találni.

Sziasztok!

Sok volt ma a munka, nem nagyon volt időm itt lenni.

Chrystina!

Érdekelnének ezek a liszt és cukor nélküli sütik. Tudnál küldeni párat, vagy megírni, hogy hol találok ilyeneket?

Paleo étrend: finomított ételek valamint tejtermékek, gabonák, kizárása.

Amit lehet husi, bizonyos zöldségek, gyümölcsök, magok.

Nem álltam messze ettől az étrendtől, picit kellett csak változtatnom.

Ami jó benne, hogy nem vagyok állandóan éhes és sok jó recept van fent a neten, lehet böngészni.

A sütik liszt és cukor nélküliek.

Férjem tegnap az almás-mákost eszegette nagy lelkesen.

Egy fiam van, 14 éves. A másik pasi a férjem :)

Jégkrém szakmában dolgozom. Most itthonról tartok ügyeletet, és van nekem is egy szép kis excel táblám, kb 8000 ezer könyvelt adatot kell átnéznem, ami 2év termése. Nem sikerült rendesen felvinni az adatokat anno, most átnézem, aztán javítgatok :D

Puszi a régi kollégáknak!

Kezdő könyvnek melyiket ajánlanád ? Megnéztem az oldalt tetszett: )

Te visszamentél már dolgozni ?

Igen, én is erre gondolok!

Én egész nap excel táblát szerkesztettem, így alig látok már ki a fejemből!

Most engedélyezek magamnak egy kis pihit!

Te mit dolgozol, aminek jön a szezonja?

A többiek lehet, hogy nagyon dolgoznak!

Nemsokára nekem is kezdődik a szezon!

Bevetettem magam a konyhába :)

Tegnap férjem megette a paleo sütim, pedig mára még elég lett volna, így süthettem ma is.

Mellé még főztem is, ebédre paleo kelkápfőzelék, vacsira meg párolt lilakáposzta. Minipasi meg pizzát kért. Még jó, hogy a nagy a dolgozóban eszik!

Sziasztok Lányok!

Merre vagytok?

Sziasztok Lányok!

Üdvözlök minden új tagot!

Minden kg dkg-ból áll, és a lényeg, hogy megint lement valamennyi.

Nekem volt, hogy mérleg szerint csak 1kg volt a fogyás, viszont az okos mérleg megmondta, hogy ez 4kg zsír mínusz, és 3kg izom plusz. Aminek nagyon örültem, mert mindenki szerint tök jól nézek ki, csak én meg tudom, hogy még mindig sok rajtam a zsír!

Nagyon szívesen!

Gondolj arra, hogy a terhesség, szülés, anyaság a világ legtermészetesebb dolga!

(És persze a legszebb, legcsodásabb :)

az tök jó ügyes vagy:) ezek a kis sikerek fognak elvezetni a célodhoz!! :)

A hétvégéhez sok kitartást, és gondolj arra hogy mi veled vagyunk, hátha jobban megy majd :)

Jó reggelt mindenkinek!

Miért szünetel a fogyi az antibigyó miatt??

Nem annyira látom az összefüggést.. fehérjét meg salátát, zölséget lehet enni, és az ugyanúgy kaja.. vagy pl.zabpelyhet...

Vagy tartalmas kenyér, meg ilyesmit kell enni, hogy ne csinálja ki a gyomrod?

Betti!

Nekem is így volt a ciklusom, még másfél évvel a gyógyszer abbahagyása után is!

Vártam is Minipasira jó sokat, de nem mentem vele orvoshoz, hagytam, hogy akkor jöjjön a kis aranyos, amikor ő akar :)

Először én is azért kezdtem el fogyózni mert ezelőtt 3 évvel olyan szívdobogások jöttek rám, hogy azt hittem infartusom lesz. De szerencsére semmi bajom nem lett, akkor lefogytam 10 kg-ot és minden rendbe lett. Csak aztán 2 év alatt vissza is jött mind, meg pár barátocskát is hozott magával:(

Aztán tavaly előtt év végén azt éreztem hogy nem tudok leülni a földre játszani a gyerekkel, vagy nem tudok lehajolni valamiért akkor azt mondtam, hogy elég volt. akkor majdnem 100 kg voltam. Elkezdtem mozogni és fogyizni, és lement 13 kg nyár végére. Aztán mikor bejött a hideg abba kellett hagynom a tekerést és már néha ettem egy kis csokit. Vissza is mászott 2-3 kg. Aztán idén elkezdtem előről, hogy ha tavaly sikeresen lement ennyi és 10-et megtartottam, akkor annyi idén iy menni fog.

Most sajnos (fogműtét miatt) szünetel még egy-két napig a fogyi, mert antibigyót szedek, de aztán teljes erőből kezdem előről. Jövő hét csütörtöktől már tornázhatok is újra és akkr teljes lesz az élmény:)

Köszi :)

Láttam, nagyon ügyes kis csapat van itt, gondoltam, jövök én is.

Nálam már elég régóta megy az életmódváltás, mivel elég korán magas vérnyomásom lett, aztán 1 éve közölték, hogy cukorbeteg is leszek!

Na, attól felébredtem!

Most egy év után a hosszútávú cukorértékem lement 6,95-ról 6,1-re, ez már majdnem normális!

Az orvos javaslatára most állok át a paleo étrendre. Nem nehéz, mivel már majdnem így étkeztem, csak nem tudtam róla :)

Amit már most érzek, hogy megszűnt az állandó éhségérzetem és zabálhatnékom!

Mozgásban nekem a futás jött be, nagyon sok zsír lement rólam, és lett helyette izmom.

Most pár napja nem futok, de már nagyon várom, hogy picit melegebb legyen, és akkor megyek. Addig taposózok itthon.