Egészségesen étkezzünk, de mit? Melyek az egészséges ételek? (beszélgetés)

Majd még körbenézek máshol csíra ügyben.

Megszámoltam ma összesen 11 db édesítőszer tablettát ettem.Kávékba,teába,zabpehellyel.Ez sok vagy még belefér a megengesett mennyiségbe??

Az mit jelent,hogy vminek van CH tartalma X gr és ebből csak X gr a cukor.Ha van vmennyi CH tartalma vminek de abból a cukor tartalom 0gr vagy csak minimális azt miért lehet este is enni?

Ma kerestem a csírákat a tescóban de sajnos nem találtam.A miénk egy kisebb tescó biztos azért nincs.:-((

Hol keressem még?Spárban lehet?Bió boltban,bár lehet az nincs még nálunk Tapolcán.

Kedvenc vacsim lett a zabpehely forró tejbe áztatva,kakaóval.Hmm ezt csak most úgy jött.

Azért szoktunk vizes vattába is rakni!Ott a viztöl elkezd csirázni és ugy már jo is!A natura boltba vesszük a magot!Ott ajánloták!Mondjuk a papirtörlös változatt jobb!:))

Amit vesztek is olyan lehet!Mag ami csirázik,nem?

Mióta megszületett a fiam.

A csírákban rengeteg vitamin van, több százszorosa, mint magában a zöldségben.

Én salátákba szoktam rakni, de lehet sima vajas kenyérre is, vagy bármilyen ételbe, de azért a legjobb, ha nyersen eszed.Az, hogy drága-e az elég relatív, mert olyan 3-400 forint egy kis doboz, de ez viszonylag sokáig elég. A Tescoban legalábbis nálunk a salátáknál van.

Kiváncsi lennék erre a kérdésre hogyan szavaznátok?

-Szoktál kenyeret lefagyasztani?

megtaláljátok a szavazások között

Szia villers!

Nekem teljesült az álmom,egy fiam és egy lányom van.Te mióta sportólsz?

Egy másik fórumon olvastam a csírákról.A tv-ben is már többször beszéltek róla,de én még sose láttam ilyet.Csírák? Mire jók?Hogyan kell ezeket elkészíteni,mivel lehet enni ezeket?Tescóban merre keressem és mennyire drága?

Hát a bolti méz általában nem látott méhecskét, állítólag. De én is szoktam venni, bár úgyis csak sütibe teszem, ott meg már mindegy az "egészséges" úgyis oda van...

Köszi a dicséretet, de ahhoz, hogy úgy nézzek ki, abban elég sok munka van...

Nem szeretnénk tesót, mivel csak akkor szülnék mégegyet, ha valaki garantálná, hogy lány lesz. Akkor akár többet is. De hát senki nem garantálja :o), vagyis természetes úton. Úgyhogy marad egyke a "kisfiam". Bár azt hiszem jó ez így. Már viszonylag önálló. Ha belegondolok, hogy újrakezdeni mindent, hát... Ott van nekünk a szőrös gyerekünk :o)

Én megvettem a bolti mézet,az van rá írva vegyes virágméz.Inkább a piacon kellett volna mézet vennem??

Villers,megnéztem az iwiwen a képeidet.Van kép amin látszik milyen izmos a karod és milyen jó az alakod.Nekem is ez a célom.

Nem szeretettek volna/szeretnétek tesót a fiadnak?

Ne keverjük össze a fogyókúrás étrendet az egészséges táplálkozással. Persze, ha valaki egészséges ételeket megfelelő mennyiségben fogyaszt és mellette mozog, nincs szükség fogyókúrára, lassan normalizálódik a súly. Divatosak a szénhidrátszegény diéták, de ezek hosszútávú hatásai ma még nem kellően ismertek, és könnyen lehet, hogy kedvezőtlenek. Én például Atkinst semmiképp nem csinálnék.

Az MTA Táplálkozástudományi Szekciójának ajánlása szerint a helyes táplálkozás alapját éppen szénhidrátok képezik (persze mérsékelten finomított gabonafélék, nem tejkaramelle formájában), és heti 3x ktumplifogyasztást (nem sültkrumpli) javasol! Meglepő, ugye?

Írjatok még praktikákat!

Pld Light margarint használtok?

Az édesítőszeres üditők tényleg jók?Van olyan ami 0 kalóriás, ez igaz lehet??

Villers!

Írnál pár vacsi tippet ami egészséges és nem hizlaló?Zabpelyhen kívűl.

Sokszor jobb tudatlannak lenni. ☻ Én a pápai virslit szoktam venni,Te?

Norbi diétája szerint este is lehet enni főzőkolbászt,krinolint grillezve.Érdekes ,én úgy gondolnám,hogy eléggé hízlaló,zsíros étel.Pedig ezt is nagyon szeretem.És a pörkölt is köret nélkül 1-es kódú.Nem fura?